「ダイエット」に関する質問 (865ページ目)

産後1ヶ月半です。妊娠中トータル9キロ太りました。 産後は子どもが入ってた分3キロだけへりました。 ダイエットしたくて毎日歩いたり骨盤矯正の下着を毎日つけてたり夜だけ炭水化物抜いたりしています。 お菓子などは食べたりしていますがばかばか食べてはいません。母乳とミル…

妊婦中ダイエットしてた方いますか？ どんなのしてたか教えてほしいです💕

ダイエットをしてるんですが 食事制限をしながら軽めのジョギング 自宅でできる筋トレをしているんですが 60kgから45kgぐらいまで 落としたくて、でも筋トレをする事によって 筋肉がつくのは防ぎたい 筋肉無しの細い体型を目指してて 体重をとりあえず落としてから 筋トレをし…

甘いおやつが好きで、間食を完全にはやめてないけど痩せたよという方、どんなダイエットをしていましたか？ 妊娠で14キロ増えて、その14キロは落ちたのですが、次の妊娠に向けてもう4キロ落としたいです😭 間食をやめたらいい話なのですが、なかなか続かず😭上手に間食しながら痩…

3人目を産んで一年すぎ、、なかなか体重がもどりません。2人目までは自然に、特別にダイエットもせず体重はへりました😂年齢とともにやはり基礎代謝もおちているんですかね💦 そこでみなさんダイエットや美容におすすめのサプリとかありますか？教えて下さい❣️

私おかしいと思うんですが、旦那がダイエット始めることがムカつきます🤣 ご飯も作っても残されたり、私が量減らして作ればいいんですが、、、ご飯もりもり食べてくれる人がいいと思ってる私には悲しいしストレスなんです😭(なんなら部活やってる高校生男子くらい食べてほしいです😂…

大幅ダイエットに成功した方教えてください😨 162センチ、73キロでした！ 元々の体重は55～60キロくらいです😓 数日前からダイエットを始めて今日70キロまで落ちましたが、炭酸水を常に飲んでいるためあまりお腹が空かず食べる量が減り、痩せたって感じです。 我慢してる訳では無…

今まで筋トレと食事制限でダイエットしてました❗️ 順調に痩せてきてはいるんですが、栄養面が足りないか心配なのと、美容に良いプロテインがあるのを知り、飲み始めました❗️ プロテインは、今日から飲み始めました❗️ ザバスのシェイプ&ビューティーというもので、1日2回、運動後…

何かいいダイエット方ありませんか？💦 産後体重戻らなくて焦ってます💦

R-1ヨーグルト、グレープフルーツジュース ダイエットにいいと聞きましたがやった事のある方効果等教えてください(><)

旦那がダイエットしてくれません。 する気もなさそうです… 現在旦那は30歳170cm71kgです 出会った頃63kgくらいでした。 幼少期からぽっちゃりで1番大きかった頃(18歳くらい)は 98kgもあったそうで… 元々太りやすい体質なのは本人ももちろん私も 理解しています。 旦那の体重が…

今年30歳ダイエット中 なんと言うか・・・ 若い頃はちょっと食事制限や運動しただけて体重なんてストンと落ちてたのに この歳になると全然だわ 若い頃の感覚でダイエットしても全然減らない

人生で1番太ってしまいました。 お腹は浮き輪でクビレもほとんど無い。 足、腕もやばいです。 オススメダイエット教えてください。 夏までに痩せてノースリーブ着たいです。 できるだけリバウンドはしたくないので、 リバウンドしにくいダイエットで簡単なの教えてください よ…

YouTubeなどで見れるダイエット動画で効果あったもの教えてください😊 ダンス系でも筋トレ系でもなんでもOKです😊

みなさん、産後の負担がないダイエットは何をやりましたか？？

コロナで自宅にいることが多くなったので、体重がかなり増えてました(T_T)何かダイエット料理があれば教えてください(^_^)今日からダイエットを決意しましたので‼️

うちの家庭は共働きで2歳の双子がいます。 今回のコロナの一件で保育園に預けることができなくなり私の実家でお世話になることになりました。 旦那も私もコロナだからと在宅になることはありません。出勤数は減っているものの通勤している状況です。旦那は基本、暦通り。私はシフ…

私がおかしいのでしょうか？ 最近ずっと胃の調子が優れなくて 多分、不妊治療の薬の影響か コロナによるストレスとかだと思うけど コロナの心配があるから内科にも行く気になれず とりあえず市販薬の胃薬を飲んでるのですが あんまり食べ物も食べれないから 両親に相談してみた…

2歳4ヶ月の娘がいます。 最近とても太ってきて悩んでいます… 身長は全然伸びないのに体重ばかり増えています。 イヤイヤ期でお菓子で誤魔化してしまっていて反省してお菓子を辞めたりもしているのですが全然変わりません…。 公園などでは何人も子どもがいる中でもとびきり太って…

ダイエットなんしたらええの？？ 母乳減るの怖くて食事制限こわい！！知識ないから量より質！！って言われてもわからん！！ うん！！とりあえず動こう！！ 動きまくろう😍

コニーの抱っこ紐Mサイズを購入したんですが Sに変えようかと悩んでいます… 165cm 48kg(妊娠前)65kg(現在) 胸のサイズはB→Cかな？ぐらいであまり変わってません。 産まれたらダイエットしようと思っていて 53kgぐらいになるかなぁと そのためサイズがよく分かりません(T-T) レ…

ダイエット方法で足痩せのため 足パカをやってますが、皆さん変化 ありましたか？

未だにお腹が妊娠5ヶ月ぐらいのように出ています💦 みなさんお腹引っ込みました？ 体重は戻っているのですが、全身丸々太っています💦 こうやって痩せたよ！ 今こういうダイエットしてるよ！ などダイエット方法教えて下さい！ 特にお腹が気になります💦

旦那から「昨日の夜娘と同じ格好して寝てたよ」と写真を見せられたのですが、そこに写ってた私がデブ過ぎてびっくりしました😰😰笑。 結婚してから確かに太っていき、妊娠中8キロ太り、まだ4キロしか落ちてません…。 とにかくダイエットを決意しました😂 外で運動等は出来ないの…

ダイエット8日目😊 2キロ減ってるーーーーーー🤣

励ましてください😭笑 元々の肥満、妊娠糖尿があります。 今回の妊娠で29wで体重が妊娠前より+2〜2.5kgです。 血糖値測定や食事指導、この前から念のためにと血圧測定も始まりました。血圧は殆ど120/80以下です。 コロナや子宮頸管無力症の影響で家にいる時間が長く、食欲との戦…

お恥ずかしながらぶっちゃけます！ 164㎝70キロちょっとあります😂 妊娠前は60キロちょっとだったのでもともとデブですが 妊娠中20キロ太りました💦 完母ですぐ元の体重まで戻っていたのに卒乳して1年でまた太りました😭💦 今年24歳なのにやばい…周りは出産しても細くてかわいいギャ…

一緒にダイエットしませんか？ 成果を報告したり、方法を教えあったり！ 10kg以上やせたい人限定で宜しくお願いします☆ 私は、娘のために健康になりたい！かっこいいお母さんになりたいです！ 今日から、体重を毎日はかる！筋力を鍛えます！

現在 21週です。 朝ごはんはバナナ1本。お昼ご飯はトマトと納豆。 夜ご飯はサラダとお味噌汁と焼き魚が基本です。 それでも体重がドンドン増えていきます。 水分をとってもトイレの回数は増えず浮腫むだけで、お米を食べても便が出ず体重が増えるだけ。 もうどうしたらいいのかわ…

運動するダイエットだと逆に太ってしまう方いませんか？ 生後半年過ぎたあたりでようやく産前の体重まで戻ったので、そろそろ運動しようと思い、2週間前から毎日11分ダンスをしていました。 そして、今日体重計に乗ったら2キロも増えていました😱😱😱😱 運動したことに満足して…