コメント
猫LOVE
去年からダイエット始めて２１キロ痩せました😅
コロナが流行る前はジムに行ってプールで1時間歩いたりしてましたが、コロナが流行ってからはジムに行けないのでエアロバイク買って家で１時間半漕ぐようにしてます😆
あとは朝ごはんはヨーグルトだけ、昼と夜はお米を食べないようにしてます💦💦
土日だけはお米も食べるようにしてます😆
もちろん、お菓子ジュースも抜きです🍭
目標まであと８キロなので引き続き頑張りたいと思います😅💦
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ままり
21キロはすごい！
頑張りましたね😳
エアロバイクなら私も続けれそうなので旦那説得して買います！
やっぱりお米は食べない方がいいですよね💦
お米もお菓子もジュースも毎日たくさん食べて飲んでたので、それ辞めるだけでだいぶ変わりそうです😳！
私もあいりさん見習わなきゃ💦
お互い頑張りましょう😌👍
猫LOVE
エアロバイクは１万４千円ほどで帰るので、是非おすすめです😆
食を変えるだけでもだいぶ変わると思うのでお互い頑張りましょうね😆