コメント
うる
1ヶ月で5キロはすごいです👏
1ヶ月1キロペースでも停滞期が長すぎて1年でやっと5キロです🤣
体脂肪率は5%落ちましたがまだまだ頑張りたいです🥺笑
ダイエットは主に何をやってますか？😆
兄弟ママ
私もダイエットしてます😊
1ヶ月で5キロはすごいですね😊
私は今月でダイエット始めて
9ヶ月経ちますが
18キロ痩せました☺️
後2、3キロ痩せるのが今の目標です🥰
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G
9ヶ月で18キロ凄いです🥺🥺
そういうお話きくとやる気が入るので、ありがとうございます😊
お互いめげずに頑張りましょう🙌🙌- 12月4日
🌸桜餅🌸
ダイエット仲間が通りますよ〜！
私もダイエット中です🌺
9月の中旬から始めて
今9キロ痩せました〜！
目標あと4キロです🌸
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G
3ヶ月ぐらいでマイナス9キロは凄いです👏
お互い目標体重まで頑張りましょ🥺
ダイエットはどんな事してますか？😊- 12月8日
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🌸桜餅🌸
筋トレ、エアロビ
食事制限です🍽
1日1200カロリーくらい目安に
食事してます🌞- 12月8日
G
ありがとうございます😊
これから私も停滞期がきたり、なかなか落ちなかったりすると思いますがお互いめげずに頑張りましょう🙌🙌
ダイエットは食事制限と晴れの日は子供たちとお散歩、筋トレしてます☺️
ご飯の時は噛む事をすごく意識して、1口30~50ぐらい噛んでます（笑）
これで、だいぶご飯の量が減りました😊