「ダイエット」に関する質問 (862ページ目)

食事改善と筋トレでダイエットをしています。 やり始めてからお尻も上がってきて足も少し締まってきました！👍 でも体重が増えています💦 まぁ、それは筋肉の方が重いからよくある話かもしれないですが、 疑問なのは体脂肪率も増えていることです💦 これはどういうことでしょうか…

ご意見や経験をお聞かせください😣💦 骨盤矯正についてです。 これは本当にダイエットに効果があるのでしょうか？ 高額な費用を払って骨盤矯正をしても効果があった人となかった人がいるところをみると、骨盤矯正の効果というよりはそれぞれ本人の努力や体質、生活スタイルなどの方…

簡単に痩せるようなおすすめのダイエットありませんか〜？🤣🤣🤣

ほぼ愚痴ですが聞いてください。 3日前に帝王切開で出産したのですが、1年半前にも帝王切開にて出産していて 体型戻りきらぬ前に妊娠しました。 その状態でもけして太ってるには入らない感じでしたが、見事に20キロ越え、ウエストも3、40センチアップしました… 産後も締めること…

こんにちは 現在、生理が来なくて悩んでいます。 予定日かや約10程遅れています。 旦那さんとはその予定日の時に避妊具をしっかりつけ 予定日の6日遅れにしました。 その次の日にやっぱり遅れているため検査薬をしましたが反応はなし。 それまでに、1度ダイエットや睡眠不足、…

太っている人のファッションについて 教えてください☺️笑 妊娠中めっちゃ太って 全く痩せられません💦 妊娠前に着ていた服は着れず コーデもおデブを隠せる着方も 分からないです‥‥笑 太い身体を隠せる デニムコーデやスカートコーデ等 教えてほしいです😢 よろしければ写真付き…

20日ぐらい前から糖質オフダイエットを始めて 始めた頃より4キロ近く落ちました。 炭水化物を出来る限り抜いたり、置き換えダイエットしたりしてやってたら、急に先日お風呂上がりに貧血のようにクラっとしてしまいました。 糖質不足だったのかなんなのか、とりあえず昨日はちゃ…

夜中に失礼します、、 夫婦仲はいい方だと思いますが、 2人目計画しようかとゆわれて その気になり何回か誘いましたが ことごとく断られました😭 元々旦那からあまり誘ってくる事はないので、スキンシップで自分から誘うことがおおいです笑 お母さん化しないように 普段から服装…

今朝体温ちょと下がり気味やなぁ〜って思ってたら、そっこ〜リセット…😓 年末年始の出産を避けるため、来月は妊活お休みかな… 基礎体温はきれいな2層タイプで妊娠を望むなら理想的ってアプリではなってたけど、この体型じゃやっぱダメか…😅今週からダイエット始めたし、もう少しや…

昨日保育園で集合写真を貰ったのですが、見てびっくりしました！他の子に比べて身長以外一回り大きいのです！ もともと大きいサイズで生まれてきた娘だったので、体重は13㎏ありますが明らかに太ってるって感じではなくて、ムチムチだなぁとしか思っていなかったのですが、さす…

産後のダイエットについて。 妊娠前の体重にもどりましたが、まだまだ重いです。目標は-10㌔ですが、最低でも5㌔は落としたいなという感じです。 食生活は改めていて、3食バランスよく食べています。毎日散歩はしていますが、子どもとダラダラ歩いている感じです。 他にやるとし…

痩せなくなった、、、むしろ毎日増えてる。 皆さんのダイエット法教えて下さい。 運動苦手です、、。そして間食多めの私です😢

ママさんたちはどうやってダイエットしていますか？ダイエットできていますか😭？ 1歳7ヶ月の子どもがいます！日中はデスクワーク（フルタイム）なので体を動かすこともできず、夜も旦那の帰りが遅いのでジムへ行ったり走りに行ったりができません😧💦 やっぱり食事制限しかないです…

産後はダイエットしやすいと聞きました！ 成功したダイエット方法あれば教えてほしいです！

旦那のダイエットに食事で協力したいと思います！ しかし、ワンオペで息子2人の面倒を見てるので料理にしっかり時間かけてる余裕がまだありません😅 ゴリゴリのダイエットメニューにするのではなく、ゆるーくやりたいです笑 そこで質問なのですが、 ①ダイエットに適してる食材って…

こんにちは😃 先程夫と喧嘩しました。 発端は娘のご飯を温めていたときにレンジが終わっても中に放置して他のことをしていて、夫が中にご飯があることを知らずに自分のご飯を温めていました。夫曰く気づかなかったとのこと。娘のご飯は水分がとんでカチカチ。なんで気づかないのか…

こんにちは！ 上の子の時+15キロ太り4キロ戻せないまま 第二子を妊娠してます😭 今回は10キロ以内に収めたいのですが 私は食事管理向いてないのでその他、 小腹がすいてる時に何を食べているのか ダイエットはどんなダイエットをしているのか マッサージをしている方はどんなマッ…

花粉で喉痛いし鼻詰まるしでハッカ飴食べまくりで上顎 ボロボロ🤣（笑） 龍角散ずっと食べてたけど味変したくてハッカ飴にしたら 喉も鼻もスッキリして最高！（笑） ダイエット中やのにこんな糖分とってたら意味無いけど🤯（笑）

お肉がミンチのみあります😅 野菜がキャベツ、少しの白菜... 皆様ならなにを作りますか？ まっーたく思いつきません笑 卵あるからハンバーグ？と思いましたが 旦那が今、炭水化物抜きのダイエットしてるので ご飯欲しくなりますよね....

着床時期の運動、迷います😭 ダイエットもしたいのに、毎月この時期から生理後まで運動しなくなるから効率悪すぎます😂 同じような人いますか？

本気のダイエット始めました！ 筋肉付けながら痩せたいので、食事は野菜とタンパク質多めに、夜は炭水化物抜きでやってます。 ゆるいグルテンフリーも意識しています。 運動はストレッチを毎日20分＋ハンズクラップ15分です。 3/9 67.4kgスタート ⬇︎ 3/27 64.5kg 身長は168cm…

旦那をダイエットさせようと思います。 本人はやる気はないですが、危機感はあるようです。 朝と晩だけ作るんですが、朝はいつも卵焼きとウインナーとか、ベーコンやいて味噌汁のみです。 夜は3品くらいいつもつくりますが、とにかくごはんが進むものばかりだったので、反省して…

オートミールってどんな味ですか？ ダイエットを始めようと思い、筋トレしてる人たちもオートミール食べてる人多いので気になりました🤗 あと、プロテインって何にいいんですか？

不妊だったけどダイエットして妊娠できた方いますか？今もうひとりほしくて妊活中なのですがなかなか出来ません。病院でもすぐできると思うけどーと言われ色々試したのですが出来ず…。以前より太ってきてからかなーとふと思ったり(･･;)標準体重より8キロくらい重いです…。 ダイエ…

妊娠中に10kg増え、、 出産後3kg減っただけ😂 現在も残りの７kgは戻る気配もなく私のお腹まわりにくっついたまま😭 いい加減痩せないとと思っているのですが、、 昔は白米を抜いただけで痩せれたのに今は効果なしです😂 運動苦手の体力なし32歳に、おすすめのダイエット方法はないで…

ひっさしぶりに体重計のったらびっくりした… たしかに腰まわりとお尻と肉ついてやばいとは思ったいたけど ここまでひどいとは思っていなかったからショック…🤦‍♀️🤦‍♀️ 2人目産んでから全く痩せず… 156センチ、41キロだったのがなんと今日49キロにまで 太っていた、、😱😱😱 旦那にも…

育休後、仕事復帰して痩せた方いますか？復帰してからどれくらいの期間で何キロぐらい痩せましたか？ 完母でしたが、趣味のスポーツもできず、育児ストレスが間食へ向かい、産前から5キロほど戻りません。接客のため仕事を始めれば間食も出来ないので、頑張ってダイエットしたい…

産後2ヶ月全然痩せない。 1人目で12キロ増えて完母は痩せる説私には当てはまらず結局ダイエットせず1年かけて体重戻りました。笑 それを踏まえて今回8キロ増えて産後１週間で5キロ減ったのに今現在リバウンドして産後から-3キロ。 後5キロ戻したい 食べすぎなのわかってるけどお…