※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

生理が終わったらダイエットスタートしよう何からすればいいか分からな…

生理が終わったらダイエットスタートしよう
何からすればいいか分からないので、オススメのダイエット動画あれば教えてください🙇‍♀️
ちなみにハンドクラップは2週間くらい頑張ったのですが足首痛めてやめてしまいました🤣💦💦
目標はマイナス5キロ!
筋力アップで体脂肪率減らすこと、下半身痩せが最重要課題です。

コメント

まる

竹脇まりな、ひなちゃんねる、Momomiさんのを
よくYouTubeでみてやってます^o^

浮腫があるならマッサージも効果あると思いますよ!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    回答ありがとうございます!
    早速YouTubeで検索してみます😆

    • 12月12日
aa

私も最初は、ひなちゃんねる、たけわきまりなさんをやってました〜🙆‍♀️みるみる痩せていきましたが、体脂肪はしぶとかったですね😂💦
8ヶ月経ってやっと7%下がって太ももにも隙間が見えて来ました🥲

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    回答ありがとうございます!
    みるみる痩せたんですね!
    私も痩せたい…‼︎🤣💦
    体脂肪率ってなかなか減らないですよね💦

    • 12月12日