コメント
退会ユーザー
素晴らしい‼️
努力の賜物ですね❗️
食事制限ですか？？
運動もしてますか？？
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ママリ
コメント遅くなりました😵😵
食事制限というよりかは改善した感じです！
今までは暇さえあれば何か食べてたのでそれをやめて、意識するようにした感じです🙌🏼
夜遅くにお菓子食べないとか、おやつも甘いもの食べないとか、、、
あとは痩せてる人とか綺麗な人はきっと食事もこうだろうなぁとかドリンクもコーラとかじゃなくてお茶やブラックコーヒー選ぶんだろうなとか考えながらしただけです😂
運動は生理3日目までは一切してないですが、それ以外の日はYouTubeの筋トレや有酸素運動をみながらしたり
夕方に子供をベビーカーにのせて早歩き30分したりしてます☺️
退会ユーザー
すみません！
こちらの質問に答えていただいたのにお返事してなくて💦
「後でキチンとお返事しよう」と思ってそのままでした😣
食事は特別に何かをはじめたというより、意識を変えたという形なんですかね。それでそんなに結果がでるなんて凄いです！
運動もやはり必要ですよね！
参考にします！
ありがとうございました✨