「ダイエット」に関する質問 (841ページ目)

産後のダイエットについて。 1人目の時は完ミだったので気にせず食事制限やら色々やってましたが、完母の今ご飯を抜くと母乳があまり出なくなる。。。がしかし、食事制限しないと痩せないなぁと思ってます😭😭 筋トレは少しずつですがやってますが、なかなか落ちない。 みなさんの…

明日朝マック行くらしい。。笑笑　 ダイエット中で2週間で-6kg落として今は一旦維持期です。笑 マフィン食べたいけど。。。笑笑 どうしよう。。。。笑笑笑笑笑笑

何かいいダイエット方法があったら教えてください！ 毎日旦那に体型のことを馬鹿にされ続けて悲しくなってきました。 現在24歳です。 妊娠前は157センチで47キロだったのが息子を出産後、現在は53キロに。。 足首が元々太く、ふくらはぎも細くはないのでそれが象の足に似てると……

みなさんがやった事のある（成功した）ダイエット方法教えてください😂😂自分が豚にしか見えないのに、なかなかやる気スイッチ入りません😩😩😩（笑）

皆さん産後のダイエットはどういう運動してますか？私はスクワットなど色々やってみてますが下腹部のみ膨らみが無くなりません^ ^; ウエスト58目指してるけどあと－10センチまで遠いですね…。運動は何がオススメですか？

最近なんですけど太ももの横にくぼみができました。 最近3.4キロ太ったので脂肪がついたのかなって 思ってましたが片足だけです。 触るとあきらかにへこんでいます なんだと思いますか？浮腫とかですかね？ 肉離れとかですかね？ ダイエットのために軽い筋トレはしています

オススメのダイエット教えてください！ ダイエット初めて１ヶ月半 増えたり減ったりです。。。 最近、 とくに食べ過ぎたわけではないのに 1キロ増えました。。

多嚢胞で、減量中です。 精神的ストレス 肉体的ストレス 肥満 がだいたいの原因みたいなのですが、 ダイエットのためにランニングとウォーキング をするようにしています。 今まで運動はあまりしてませんでした。 ランニングがきついのですが、きついのに続けるのは 肉体的スト…

ダイエットにルイボスティーいい？

妊娠初期の振動について。 先程上の子と遊んでいて振動するダイエットマシンに乗ってしまいました。 振動するプレートに乗って振動を感じるものです。 一番弱い振動になります。 5秒ほど乗って降りたのですが流産の危険はありますか？？ 助産師さんや看護婦さんがいましたら…

ダイエットで生理止まったことある方、どんな感じでしたか？ ダイエットを辞めたら生理再開しましたか？ 4月から月曜断食(月曜日→絶食、火〜金曜日→炭水化物抜き、土日→好きなもの)を始めて、体重3.4kg減ったのですが生理が1週間以上遅れてます(>_<) 154.5cm/47kgで体脂肪率は2…

今妊娠6wです。 上の子が遊びたいと言うので先程ダイエット用の振動マシンに10秒ほど乗ってしまいました。 揺れるプレートに乗って振動を感じるマシンで、一番弱い振動で乗りました。 乗った後にとっても後悔したのですが、 お腹の赤ちゃんは大丈夫でしょうか？？ コロナの影…

ローソンのブランシリーズ？のパンってダイエットにどうなんでしょうかね💦

ダイエットで食事制限してる方 チートデイどれくらいのペースでとってますか？？🤔

自転車乗るようになって痩せた人いますかー？ ダイエット中なんですが今、 徒歩のところ 自転車移動が多くなりそうです 走る量増やしたら自転車でも痩せますかね？😭😭

栄養やダイエットに詳しい方教えてください。 摂食障害で、過食嘔吐したりお昼抜いてみたり食生活ガタガタです。 オートミールがダイエットに良いと聞いて、オートミールを買ったんですが、1日3食オートミールにしたら太ると思いますか？ オートミールにツナ缶入れたりタンパク…

妊婦でもできるダイエットはありますか？ 元が痩せ型で妊娠前は41キロですが今現在48キロまで増えてしまい、産婦人科で体重だけは増やさないように！と言われました💦 でもどうしてもお腹が空くので特にお米をたくさん食べてしまってます。 お腹すいてもヨーグルトとかナッツと…

皆さんのオートミールレシピ教えてください☺️ コロナで引きこもりのでこれを機に夏までにダイエットして痩せます💪 もし、完成写真でもいいので、あれば参考にしたいです😆 ｇとか書いてあるとわかりやすいです😳 よろしくお願いいたします！

産後2年、、 1年前に仕事復帰しても戻らない体重、、、 むしろ２キロ増えてます。 体型産後のままです。 医療事務のフルタイムで 娘と旦那と3人暮らしです。 動く以上に食べてしまっていると思う今日この頃。 食事量減らしてみます、 夜はあまり食べない方がいいですよね？ 皆さ…

産後のダイエットについて教えて下さい。 産後4ヶ月(もうすぐ5ヶ月)たつのですが、体重が減りません(；`・ω・) 姿勢が悪くて整体には通っています。 完母で育てているのもあり、食事制限はしてないです。 コロナで散歩にも行けず、なるべく外出もしないようにしているのでなかな…

さ！本格的にダイエットしよう！ せっかく痩せたのに4キロほど戻ってしもたから 頑張って痩せる！！ この醜い体ともおさらばするぞ！頑張るぞ！ 三日坊主だけは避けたい

ダイエット中の母にオススメの 母の日のプレゼントなにかないですかね？🥺 41歳の母へのプレゼントです！🎁

すぐに効果でるダイエットってなんですかね？

ダイエット教えて下さいm(_ _)m 甘ったれですいません💧💧 産後２年半以上、産前より10キロ近く太ったままです。 体力も落ちてしまったのか動くとすぐ疲れます。 筋力も落ち姿勢もとても悪く、見栄えも物凄く悪い。。。。というか汚いです。。 晩御飯豆腐とサラダにしても痩せ…

GW中、短期集中ダイエットしたいです！ 休み明けに健康診断があるので、 健康優先で、ダイエットするには 何をしたらいいでしょうか？ よろしくお願いします！！！！

ああああああ 育児ストレスううううう😭 ダイエット中だから甘いもん食べられないし… この苛立ちどこにぶつければー！！！！

やばいやばいやばい この１ヶ月の、たるみ&体重増加！ ストレス運動不足おそろしい😭 このまま太り続けたらもう人に会いたくなくなる😭 飲食に楽しみを求めるのもダメか～💦 何とかしないと！！ やっぱりYouTubeみて踊りまくるしかないかな！？ 同じようにダイエット始めた方、 …

DHCのプロテインダイエットで痩せた方居ますか？

ダイエットやめたいです。 今158cm 48.3キロ 体脂肪19%で元が56キロあったのでそろそろやめたいのですが、、、 気持ち的に体重を気にしちゃいます💦 昼ごはん食べると、あーこれで体重増えた、食べ過ぎたかな？とかちょっとおやつを食べては体重測って何グラム増えたか確認したり…

ダイエットしようと思うのですが毎日の体重計って何時ぐらいに乗ったほうがいいとかありますか？ 朝は確実に胃の中空っぽなので1日の中で一番痩せてる体重だと思うんですよね🤔 寝る前がベストですか？ どのタイミングがベストでしょうか？