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はじめてのママリ🔰
3ヶ月で7.3キロ痩せました。
毎晩してた晩酌もやめて軽めの糖質制限して落ちなくなったとき燃焼スープをやろうとしたけど思ったほど体重も落ちず4日目で断念(笑)
そこからまた糖質制限。
ダイエット開始から半月くらいたってからは竹脇まりなさんの動画を骨盤矯正のやつなど合計20分以上してました。
あとは20時以降は食べない
水分をとるように意識。
毎日ではなくさぼる日もありましたが連続して3日以上はさぼらずやってました。
1ヶ月目は3.8キロほど落ちて2ヶ月は2キロも落ちず3ヶ月目に2キロ弱落ちたと思います。
初めてダイエット成功して思ったことはトレーニングも食事制限も辛くなかったけど、続けることが大切だと思いました。
今２キロ痩せてるなら素晴らしいですよ☺️
焦らないことが一番だと思います!
みう
えーすごい！！！
このお返事みるまえに結局いつも通りの生活に戻ってしまい体重も戻りました(笑)
無理なく続けること大事ですね😭竹脇まりなさんの動画調べて今日からやりますありがとうございます😭💓