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帝王切開後のダイエットについて現在産後2カ月なのですが腹筋背筋などの…

帝王切開後のダイエットについて
現在産後2カ月なのですが腹筋背筋などの運動は
いつからしていいのでしょうか？
痛みなど全くないのですがやはり体内の傷もまだまだ治らない時に腹筋などはダメですかね？
あと-4キロで元に戻るのですが中々痩せません💦
完母ですぐお腹すいて食べてしまいます💦

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