退会ユーザー
ご飯やめてオートミールにしました！
1月頭から始めて3キロ減りました😊
母乳も問題なく出てます！
ゆき
お菓子をなるべく午前中や15時など消費できる時間に限定し、夕食を早めにして夜遅い時間に控えるようにしたら一気に痩せました！
ママリ
家にいるとついお菓子に手を伸ばしちゃうんですよね😱
たしかに夕方とかにつまんでしまってたので気をつけたいと思います🌟
やってみます💗ありがとうございました！
「体重」に関する質問
お恥ずかしい話です。聞きづらいのでこちらで失礼します。嫌な方はスルーしてください 2人出産して、結婚前から役30kg体重増えました 2人目産んでから自分の体の変化というか、太ったからなのか？とかが色々あり… まず汗…
絶対に無痛で産みたくて体重と健康管理頑張ったのに結局帝王切開になり、あんなに頑張ったのになぁーって今も思ってます笑 帝王切開避けたいってコメント見るとそりゃそうだよねって悲しい気持ちに😂 なんでも努力すれば…
離乳食全然食べない子居てますか？ 1週間前に9ヶ月になりましたが 元々全然食べず、5ヶ月から離乳食を始めたのですが、 まだ2回食です。 2回も出来てない時も多々あります。 1回40〜60グラムくらいだと思います。 元々ミ…
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ママリ
オートミール気になってました😳
3キロも💗！素晴らしいです〜
置き換え的な食べ方ですか？✨
退会ユーザー
オートミール栄養豊富だし同じ炭水化物でもご飯より食べる量がグッと減るのでめっちゃヘルシーです！
置き換えてます！
あと夜は19時以降は何も食べないようにしてます！
めっちゃキツイけどなんだかんだこのやり方が一番痩せてるなって実感してます😂
ママリ
オートミールって炭水化物入ってたんですね😳🌟
それならお米抜いても安心です！
私も置き換えオートミールしてみます🔥
有益な情報ありがとうございます💗