「ダイエット」に関する質問 (824ページ目)

詳しい方、教えてください！！ ダイエットしようと思ってます。 ただ、子供がいるので食事制限（断食とかスープのみとか） は結構難しいです。 なので、筋トレしようと思ってます。 筋トレは毎日やるとしたらどのくらいの量やるといいのでしょうか？ また、プロテインを飲んで…

産後1年以上たつのに体重があと2㎏なかなか減らない…😢 みなさんダイエットとかされましたか？😞

ダイエットについてです。 ここ１ヶ月ほど毎日筋トレはしているのですがやはり筋トレだけでは痩せにくいです… そこでランニングしようと思うのですがうちは超田舎で街頭が2つあるかないかです笑だから夜走るのは正直怖くて😓 朝走ろうと思うのですが朝と夜ではどちらが効果的なん…

授乳中でのダイエット何してましたか？

ぷくぷくまんまる赤ちゃん、いつごろスリムになりますか？？ あと一週間で3ヶ月になる女の子がいます👶 産まれたとき2700gで、 現在体重はたぶん5.7〜6キロくらいかな？と思います。 成長曲線の真ん中ちょい上くらいで問題なく、 触り心地むにむにでかわいいんですが、 私自…

夜炭水化物(ご飯)抜きダイエットしてる方居ますか⁉️停滞期はいつ頃来ましたか？ ８月からダイエット始めて順調に落ちてた体重が今日前日比＋100gになって｢ん？早くも停滞期か⁉️｣と気になってます😅 経験談聞かせて下さいっ！！

10キロ痩せたいです いいダイエットないですか？

効果のあった食事制限方法教えてほしいです✨ その方法でどのくらいの期間で何キロ痩せたかも教えていただきたいです😣！ スープダイエットはした事あるのですが、飽きてしまったので他の物をできれば知りたいです！

置き換えダイエット した事ある方いますか？？

【グラマラスパッツ・マジカルシェリー・ギュギュギュ】 インスタ見てるとよく出てきますが… お持ちの方 腰痛軽減目的だとどれがオススメですか？ 長男妊娠+13kg産後-18kg 次男妊娠+10kg今-11kgです。 長男出産後 ピジョンの産後ガードルを履いて数ヶ月で暑くて履くのやめられ…

妊娠中の減量方法について 現在26wです。 妊娠前の身長体重は152cmの50kg、ぽっちゃり体型だったため産院の先生にはプラス7kgに抑えてくださいと言われていました。 …が、現在すでに56kgです😭😭26wにしてもうオーバーしそうです… 約3週間前の検診で55kg(衣服の差し引きなしなの…

産後の食欲と摂食障害の可能性について 生後2か月になる娘を完全母乳で育てています。 産後の食欲がすごいです😭 今朝もお腹ペコペコで目覚め、朝ごはん(ごはん、味噌汁、野菜オムレツ)食べたあとに我慢できずに食パン6枚切りにマーガリンをたっぷり塗ったものとバナナを食べちゃ…

今日で36w4dです。 食事など気をつけてるつもりなのですが、先週水曜日からもうすぐプラス3キロになります😢 足の甲のむくみも気になります。 妊娠前からプラス14キロ😭 どうしたらいいんですかー😭 朝オートミールにヨーグルトとバナナやレーズンなど 昼サラダ、チキン、トースト …

授乳卒業してからのダイエットをするのが楽しみです🤩 今151cm46キロなんですけど、40キロまで痩せたいです！学生時代から運動はほとんどせず筋肉とか少なくて脂肪と肉は多いと思います😂どんな風にダイエットしたら40キロまで痩せれると思いますか？1年あれば40キロまでいけますか…

子育てして3年たちました。旦那が痩せてと怒ってダイエットしてますが､暑いし、家筋トレやる気出ないです💦子育てして家事してダイエットしないといけなくてダイエット疲れました💦旦那は、痩せてます💦痩せて痩せてとうるさいです💦

そろそろ産後半年経つしお腹の傷も落ち着いてきたからダイエットせねば😂🙌！！ 頑張って綺麗になって職場復帰するぞー！ なにより旦那に綺麗って言われたいし、子供にとっても綺麗なママでいたい🥰💓 綺麗になって自分の顔好きになれるといいな😚❣️

マックのハワイアンパンケーキ食べた方いますか？ 美味しかったですか？ ダイエットしてますが甘いものが無性に食べたくて…

我が家のごちそう🤤❤️ ふかしたたてのじゃがいもに マヨネーズこれでもかってぐらいかけて 青のり少々🤤❤️❤️ うまい！！🍴😆✨ あ！ダイエット中やった🤣 マヨネーズ、、、なかったことに、、🤣🤣

ダイエットしたことがある方は、毎日何を食べて食事制限してましたか？？

7月中旬頃から夜のお米だけぬいた食事をしています！夜はあんまり動かないからおかずだけ！と思い続けているのですが、生理が今月2日予定で、昨日からすこーしだけ！本の微量😱で、普通の生理とは全然違います！妊娠かな？とも思ったけど、検査薬でマイナス、、いきなり夜のお米だ…

プロテインおすすめ教えてくださいー😭！！ 色々調べてたら、マイプロテインが価格も安く、よさそうでした！ ダイエットを始めようかとおもってます！！！ プロテイン飲んでダイエット成功したよーって方プロテインおすすめ教えてください！

DIANA×chayコラボのブーツ可愛すぎるな〜〜。妊婦じゃなかったら、、😭😭 子どもは2人の予定だから、2人目産んだら、今度はしっかりダイエットして、授乳落ち着いたら数年ぶりに下着も新調して、お仕事復帰したら自分のオシャレも楽しむんだからーーー🥺🥺❤️❤️❤️

ダイエット始めて2週間ちょっと🐖 筋トレを毎日トータル1時間してるのに 体重は−1.6kgしか痩せてないけど、、😭 体脂肪率は結構減ってきてるしうきわ肉も落ちてきた😾 ✌️ ラーメン食べたい〜コテコテのやつ〜 あとポテチのしあわせバター味とブラックサンダーと バニラ系のアイスと…

痩せたいです！ 今年23になる一児の母です。 小さい頃から太っていて 妊娠したとき72kg、産後64kg ダイエットして57kgまで落としましたが 今年の二月からじわじわリバウンドして 今73kgあります🐷 体がだるんだるんで、おばあちゃんみたいです。 なにから取り組んでいいかわか…

ダイエット中、生理前で胃やお腹が痛いときの運動はどんなものがいいですか😣？ 身体を動かさなきゃとは思うのですが、お腹がチクチクし、胃も痛く、でもお腹は空くという変な体調になっています😭 こんな時はどんな風に過ごすのがいいですか😣？ 食事等も気をつけることはあります…

どうやったら痩せますか？？😭 暴飲暴食していないのに全然痩せない😭 皆さんのダイエット法伝授してください😭 代謝はかなり落ちていると思われます😵

旦那が自己愛性パーソナリティ障害かなーとおもうのですがこれも一種の症状なんですかね？ ここ二週間くらいダイエット&体づくりのためにランニングや筋トレ、プロテインを飲み始めた旦那。 始めて以来毎日毎日筋トレするたびに自分のお腹を見せてきて「めっちゃ走ってきたから…

今回二人目の出産でちゃんと産まれたら ダイエットしようと思ってるのですが、 産後すぐって、皆さん産褥ショーツですよね？ その後1ヶ月間ってショーツ何履いてましたか？ マタニティパンツですか？ 引き締めでおすすめショーツとかあれば教えてください！ ちなみにWacoalのガ…

ダイエット始めて4ヶ月半。 どうでもいいですが記録用で呟かせてくださいw 身長150cm、スタート体重が53.5kg(妊娠前もこれくらいの体重でした。MAX56kg) が、必死にダイエットして現在44kgまで落ちました。約9kg！ ダイエット始めて1番変わったのは、お片付けができるようにな…

すいません……愚痴らせて下さい……。 旦那は自称ダイエット中です。 いつも私に｢あっさりしたダイエット食を作って｣と言います。 私は料理が得意ではありませんが、色々調べて、手間はかかるけど健康的で低カロリーの食事を作っていました。 そして旦那が帰ってきて今日の献立を…