「ダイエット」に関する質問 (794ページ目)

ダイエットやストレスが原因で 生理の量が少なくなった方っていますか？ いつもなら28～29日周期なのですが 今回25日周期で早まり、 おりものシート一枚で足りるほどの量です😭

カテ違いでしたら申し訳ありません。 昔から自分の体型がすごくコンプレックスで、なんとかダイエットを頑張り161㎝/48kgでした。 娘を授かり、食べづわりと自分の甘さが重なって48kgから出産直前に72kgまで増えました。 今は仕事にも復帰し、通勤と保育園の送り迎えの自転車…

ダイエット経験がある方に聞きます！！ 自分に1番合ったダイエットって どんなダイエットでしたか？ よかったら教えてください🙌✨ どれくらいの期間で、何キロ痩せたのかも 教えてくれたら嬉しいです😳

年子や近く出産、妊娠中のママさんは、1人目の産後体重は戻ってから2人目妊娠しましたか⁇ 2人目欲しいけど、体重は戻ったけど、戻っただけじゃもう全然だるんだるんで、このまま2人目妊娠したら、また太って、出産したら、また体重戻したり大変だな〜と考えてます😓せっかくダイエ…

産後の体重についてです。 現在、産後2ヶ月（74日）完ミなのですが、 妊娠前47キロ→出産直前61キロ→ 出産後57キロ→1ヶ月54キロ 今は53キロで、１ヶ月検診のときからほんとんど痩せれてません。 ちょっとした食事制限や運動もしてるのに、、 妊娠前だったら、同じような感じでダイ…

ダイエットで食事制限して成功した方 コツを教えてください！🍚 何時に食べるとか この食材が良いとか これに置き換えたとか 何でもいいので参考にさせていただきたいです！😊 ５kg落としたいです🐷💦 宜しくお願いします✨

妊娠中に太ってた方に質問です！ 私は現在妊娠4w5dです。 BMIが31くらいあり、痩せないと個人医院では出産できないかもと心配しています。 医院によって判断が違うかとは思いますが、 個人医院はBMIがどれくらいで入院拒否されたとか、ギリギリされなかったとか、体験談がありま…

ダイエット中です🐖 でも明日は夜に焼肉に行きます🤤(笑) ダイエット中のみなさんなら 朝と昼は何食べますか？？ あと焼肉では好きな物食べますかー？！(笑) ダイエット中にオススメの物があれば 教えて下さい✊

プチダイエット中ですが、、 基本的な食事を気をつける(20時以降食べない、炭水化物やお菓子食べ過ぎない等) のみやってます。 運動は特になにもしてないです。 やってない理由としては仕事はじめたばかりで体力ないのと運動苦手なためです。 でもなにかダイエットにおすすめ…

産後のダイエットについて 産後の骨盤矯正で整骨院に通ってます 元々腰痛持ちでマッサージなども一緒にお願いしてるんですが そこの整骨院でEMSをお勧めされました 4ヶ月で73,000円でした 元々腹筋もできないぐらいの腰痛持ちなので、 簡単に筋肉がつくとうれしいですが、…

プチダイエット中です。 やってることは ・糖質を控えめにする(炭水化物を最小限) ・甘いもの食べない ・20時以降食べない って感じです。 ゆるくやってるのですが、やはり炭水化物を最小限にして腹8分目にしてるからか すぐお腹すきます。 なにか体によくてダイエットにもよ…

産後全く痩せれないです😖 もう3年経ちますが元の体重から プラス14キロ落ちません😖😖 美容クリニックのダイエット治療薬を 処方してもらおうと思ってます！ 使ってる方いますか？

最近、激辛料理が食べたくて食べたくてしかたないです🤣 今日の夜食べようかな〜なんて考えているのですが 炭水化物抜きダイエットをしているので、レシピが思いつかず。。。 麻婆豆腐やキムチチゲ以外で、何か激辛レシピ知りませんか？😳

ダイエット成功された方教えてください😭 太っていた過去の自分を否定的に感じてしまい 思い出すのも嫌です⚡️ 太っていた頃を知っている友人や旦那と縁を切りたくなるほどです、、 みなさんそうですか？😔

こんにちは！ 妊娠中で、安定期前なのに激太りして来まして、体重をキープとは言わず一旦少し戻したいと思っています。 そこでネットで、白米に混ぜて炊く十六穀米を買いました。 あとあと思ったのですが白米に混ぜるなら カロリーは白米よりプラスになりますよね？？ これが…

インスタを見てると最近 〇〇して痩せるとか、痩せやすい食べのものの組み合わせとかの記事をたくさん目にして ダイエットしたい私にしたらどれが効果があるのかわからず。 みなさんの効果的なダイエット方法ありますか？ 今は食事の量を少なくするってことしかやっておらず、若…

身長150センチの方！良ければ体重とBMI教えてほしいです！ ダイエット中で、37キロ目指してます💓

妊娠中とても太ってしまったので今ダイエットに燃えています😂🔥 運動と食事を管理しながら行っていますが、 家事育児しながらでも効果的なダイエットグッズを探してます🧐 気になってるのは、グラマラスパッツのような加圧スパッツ、 シーコーヒーのような普段取り入れられる食品☕️…

7月に入ってダイエット再開‼️明日の朝の体重が楽しみ🙌

竹脇まりなさんのダイエット動画を最近見ながらやってるのですが、全身痩せと特に足痩せをしたいのですが種類あってどれにしようか悩みます。 皆さんどれやってますか？ 今日は9分足パカやりましたが足がポカポカしてきました✨ あと疲れやすいのも、筋肉つけば少しはよくなりま…

ダイエットで効くもの教えて下さい😰 特に元々足がむくみやすいです。 産後1年立ち、出産してすぐに10キロ落ちたのに最近食べすぎで太りました… 旦那にも前より太ったと言われ…気にしないけどねと言われたけどお尻がパンツからはみ出てるのが嫌で嫌で😢 育児中にできるものがいい…

体重が少し増えたり変わらなくても体脂肪が減ればダイエットは上手く行ってると思って良いのでしょうか？ 糖質ダイエットを最近はじめてタンパク質を意識して取るようにしています。 タンパク質をたくさん取ったからって筋肉が増えるわけではないですよね？

日によってつわりもありますが、だいぶ気持ちが前向きになってきました😊❤️ 前回の妊娠は+10kgでした。今回は、+7kgに収まるように、マタニティダイエットというか、適度な食事管理と運動を頑張ろうと思っています😊 同じように妊娠中の体重管理を頑張ろうと思っていらっしゃる方い…

ジムなどにあるプールなのですが、週に1回約2時間じゃダイエットの意味ないですかね？ やることはプールだけです

どうして、痩せてる人って 妊娠中も細いんだろ…？？ そーゆー体質？？？？ ガリガリすぎても嫌だけど💧 姉の旦那がガリガリで💧 食べても食べても太らないみたい💧 こんなに、ダイエットしてるのに なんで痩せないんだー。

2ヶ月で74キロから168センチ67.7キロになりました。ひとまず６２キロになりたいんですが、おすすめのダイエット中の食べ物や飲み物教えて下さい✨

【ウォーキングしている方、されていた方】 目的は何でも結構なのですが、週に2～3日、30分から40分ウォーキングされていた方、体型に変化はありましたか？ ダイエット目的と、運動不足解消の為にウォーキングしています。少しでも体型に変化があればいいなと思っています... …

もうすぐ産後5ヶ月になります。 ほぼ完母で育てていますが、産後から全然体重が減りません（ ; ; ）ダイエットをしようと思うのですが、母乳が出なくなるのも困るし、悩んでいます。 産後の痩せた方法や、経験を教えて頂きたいです。 アドバイスお願いします（ ; ; ）

ダイエットはじめた5月の中旬...産後太りから脱却できずに毎回ダイエットしなきゃと思いながら運動も長続きしなかったり自分に甘くてなかなか変わらなかった私💦 モチベーションの波はあるけど、どうにか毎日のように続いてる😆前はジャザサイズに通ったり、ジムに通わなきゃ運動…

ジョギングって、もしかして全然ダイエットになりませんか？ 2カ月ほどジョギングをして痩せなかったのでHIITをとりいれました。最低でも一回45分は走ってます。 家事と育児で走る時間が取れない時はHIITのみします。 ジョギングだけのときは翌朝体重が少し増えます。 HIIT +ジ…