「ダイエット」に関する質問 (793ページ目)

ダイエットしなきゃ！！ 10キロは痩せたい😭 やはり食事制限と運動ですよね😭

DHCプロテインダイエット失敗！！1～2食（昼夜）置き換え、朝食は無糖ヨーグルト、トマト。間食したければナッツ、飲み物は麦茶、コーヒー。1週間頑張りましたよ！1キロ痩せて週末にお寿司（半シャリで5皿）食べてプラス1.6…元より太ってるがな！ 子育てのストレスと戦いおやつ我…

ヒルナンデスでオートミールダイエットやってる… またオートミール入手困難になりそうだな😭💦💦

ダイエット中の方、夕飯は何食べてますか？ 私は野菜やお肉の入った具沢山スープ(けんちん汁とか)と、サラダを食べて、白米は抜いてますが、なかなか痩せません💦お菓子もやめたのになー！

週4くらいでジョギングして、白米は朝しか食べずにダイエットを頑張ってる夫… 帰りが夜遅いと食べずに寝て翌朝たくさん食べてる… 在宅の日は私たちと一緒に夕方6時には食べてるし。 やっと会社で痩せた？って言われるようになったってー😭 私からしたらだいぶ前から痩せてきてたぞ…

子供のメニューは決まったけど 夫婦のメニューが決まらなくて( ´:ω:` ) 主人はダイエット中 私はアレルギー持ちなので メニューバラバラで(￣▽￣;) みなさん、夕飯なんですか？ 参考までに教えてください(*^^*)

昨日たまたまTVを観ていたら友利新田さんという女医さんが12時間ダイエットをおすすめしていました。 19時までに夕飯を食べ終え翌朝7時過ぎに朝食🥞 そうする事で胃を空っぽにし、臓器を休ませたり回復させる事で美容にもいいらしいです。(間隔を開け過ぎてどうのこうのも大丈夫…

普段から腹筋などの筋トレされてる方！ ヨガマットって使ってますか？ ダイエットしようと思い、フローリングに横になり腹筋しようと思ったら、お尻の骨と背中が痛くて… ラグの上とかでやるのも汗かくし抵抗があります。 普段から家で腹筋とかされてる方はどうしているのか気にな…

このお腹と腰回りの肉… どうにかならんもんか… 皆さん筋トレとかしてますか？ オススメの筋トレなどダイエットメニュー 食事教えてください( ;_; ) 私は今ひなちゃんねるを見て筋トレと 軽い食事制限のみやってますが あまり効果はないです。。

自宅でできるおすすめのダイエット法教えてください！！ その他ダイエット飲料やサプリなどもあれば是非🙇‍♀️ 6月からダイエット開始して、軽い食事制限で1ヶ月で-6kgになりましたが、9月中旬にある予定までに更に-10kg減らす予定です😓 あと2ヶ月と少ししかないので最低でも7.8kg…

ダイエットに効くエクササイズ YouTubeでオススメ教えてくださーい！

レコードダイエットして痩せた！ 夜の間食無くして痩せた！って方いますか？ 何キロやせれますか？

旦那さんに体型のこと言われますか？ 私は結婚式の日に、腕が太いと言われ 日常的にも、尻の肉が垂れている、腕が太い、二の腕が弛んでいるなど… 平均より少しだけぽっちゃりですが、バランスが悪いのかな？でもダイエットして痩せると体調崩しやすくなります。言わないでほしい…

ダイエットについて質問です💡 身長148cmくらいの方、体重何キロくらいですか？💦 私は47〜50くらいを行き来してる、ぽっちゃりです🐷 もう10年位、同じ体重です… 昔は+10kgくらいありました笑 目標は42kgくらいです！筋肉付けて健康的に痩せたいです！ まずは2kg痩せたいです！！…

よし‼️今日からダイエットするぞー❗️ 目指せマイナス10キロ‼️ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

ダイエットしてるのに体重が増えます 主に数値より見た目を変えたいのですが 見た目は引き締まってきて体重が増えるのは筋肉になったからでしょうか？？ 見た目重視と言えども見たことない体重にビビってます、、、

エアロバイク持ってる方いますか？ ダイエットと運動不足解消を目的に購入を考えてます 1回でどれぐらいのスピードで何分漕いだら効果出てくるのでしょうか？

みなさんが成功したダイエット方法とかありますか？ めんどくさがり屋でも続きそうな ダイエットってありますか？（笑）

産後2週間目です。旦那に｢痩せれるかな〜｣｢でぶったからな〜｣とか言ってお腹触られたりします。ダイエット頑張れと(笑) さすがにイライラするので痩せたいです。 完母なので体重は減っていますが見た目が…汗 2週間目で引き締め用のガードルって履いてもいいんでしょうか？腹筋を…

ゆで卵ダイエットしたいんですが、 朝:ヨーグルト 昼:ゆで卵とお肉 夕:ゆで卵ともずく にしようかなと思ってるんですが痩せると思いますか？😣💦

みなさん 健康またはダイエットのために 必ず摂ってるものありますか？ 私は納豆です。納豆以外でなにかありますか？

産後のダイエットについて。現在、出産してから1ヶ月と7日です。混合栄養で育てています。 妊娠前158cm、50kg。妊娠期間で８㎏増え 58kg~59kg でした。 出産を終え 55kgになり 産後1ヶ月経ちますが 54kgです。 わたしの周りのママたちは 「1か月で元に戻ったよ！」など… 体質など…

ダイエットしてから気付いた事。 ハヤシライスやカレー食べる時、白米よりオートミール 米化して食べる方が断然好き👍❤️

ダイエットしてるんですが 筋トレなどのアプリやYouTubeないですか😢

生理中の夜泣きが辛い 今、現在生理中でダイエット中です。 先ほど、息子が珍しく夜泣きで起きました。 添い寝するもなかなか寝ず、ベッドを蹴ったり 私を蹴ったり。 わたしはダイエット中でお腹が空きすぎて寝れません。 寝れない上に、息子の夜泣きでもう、、、 限界！と部…

ダイエット中です。 キャビテーション、EMSのエステに毎週水曜日に行き、エステしてます。 そして家では有酸素無酸素運動、筋トレをして、半身浴をして、食事制限してます。 朝、野菜スープ 昼、サラダ 夜、野菜スープ、湯豆腐 とやってるのですが 体重が減るどころか増えまし…

今日久々に体重測ったら、5キロも増えてた…😱 これぞ、コロナ太り💦 たしかに最近お腹周りがポタポタするな🤔と思ってたけど… 5キロも増えてたなんて… ぶかぶかだったジーパンが、ジャストサイズになってしまった⤵︎⤵︎ お腹周りは、何をやったら痩せますか⁉️ ダイエットしたことな…

食事に詳しい方教えて下さい😭 ダイエット成功されてる方は朝昼晩しっかり 食べてるって教えていただきました。 ダイエット成功した方や 料理が好きな方朝昼晩こーしたらいいよとか 教えて下さい😭 料理が苦手なので 下手でも簡単に作れたら嬉しいです。

ダイエットというか食事についてなんですが。 今、身体を引き締めたくて食事に気をつけています💪 ヘルシーなものにしたりお菓子、ジュースはやめたり。 毎日、リングフィットやYouTubeを見ながら 30～1時間ほど筋トレや運動をしています。 そこで、やっぱり1日だけでも 何も気…

たった今旦那とののやりとりなのですが、 外出先から帰り 私が家の片付けをしていたのですが （買った物の整理など） 急に冷蔵庫を開けて 私の飲料のペットボトルをずらっと並べ始めました。 ここ最近、ダイエットのため、ジュースはやめて お茶を飲んでいるのですが、 仕事の…