コメント
おむすび
一日食べないくらいは
大変さとしては、全然平気でした。
胃の中をきれいにする、リセットする意味でも
良かったのかもしれませんが、
その後の食事が整っていないと意味ないので
それだけでダイエット効果はもちろんないです💦
その後の食生活に気を使い、
たまに断食日をいれ、運動もして
ダイエットしましたよ😊
ママリ
ほぼ毎日してます！
最初はきついですが慣れるとお腹空かないです。
私は最近は置き換えでドリンクにしてますが、体重は当たり前ですけど減りますよ！でも少し食べただけでもリバウンドするので運動はかかせないです！
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あい
炭水化物などは取っていますか？？
- 5月21日
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ママリ
食べないと痩せないのでほどほどに食べてます！
- 5月22日
はじめてのママリ🔰
開始してから半年以上経ちました！頑張れる日は20時間とかやってます😆
最初の1ヶ月空腹に慣れるまではバターコーヒー飲んでました！いまはバターコーヒー飲んでませんがめちゃめちゃ体調良いです。
体重も-13キロです。
ちなみに食べれる時間に好きなものあれこれ食べてしまってる友達は痩せてません😅
やるなら徹底してやることをオススメします！
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あい
バターコーヒー初めて聞きました！✨炭水化物などは取っていますか？？
- 5月21日
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はじめてのママリ🔰
炭水化物もおやつも、なんでも程々に食べていますよ！
- 5月21日
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あい
わかりました！ありがとうございました！モチベーション上がりました☺️
- 5月21日
あい
たしかにその後の食生活で結果なんて変わってきますよね！ありがとうございました！