「ダイエット」に関する質問 (729ページ目)

ダイエットしたいなと思っているのですが、 置き換えダイエットで痩せたって方何を買って使って効果あったのか等教えて欲しいです。

過食癖あり、三食炭水化物食べて脂質抑えるダイエットが大成功😳 意志激弱な人は主食は一日一回で他はおかずのみとかしちゃダメですね💦

私に渇を入れてください😭💦 昨年のコロナ自粛の時、まだ生後4ヶ月だった次女は寝返りしなかったので、育休中だったのもありコロナダイエットをしました！ 体重－5キロ、体脂肪率－5%減量したのに、始めて5ヶ月くらいで仕事復帰して、ストレスからやる気も継続出来ず。 体重・体…

クノールのカップスープってこの時間たべたら駄目ですか？ ダイエット中では無いですが、コントロールはしてます。 カロリーだけ見ると160キロカロリーで低いですよね ただ、炭水化物は31グラムで‥この時間にたべるにはちょっと高い気がします‥

おからパウダーダイエットしたことある方！ どのくらいで効果ありましたか? また、どんな風にしてダイエットしていたか教えてください！

料理について質問です！ 旦那への愚痴もすみません😅 なすって、炒める野菜ではないのでしょうか😅 今日、レシピ検索してなすとひき肉の味噌炒めを作ったら、旦那に「また、なす？」と言われ、どういうことか聞いたら、なすは炒めて食べるものじゃないとぐちぐち言われました💦 私…

久々に体重計に乗ったら今までにない数字になってました😱💦 なのでダイエットしようと思うんですが何かおすすめの方法ありますか❓食事の見直しはもちろんするんですがこれをやったら痩せたよー❗️ってのがあったら教えてほしいです😄

旦那に対しての愚痴です!!😡 聞いてくださいよ！ 去年の10月に3人目を出産しました。 結婚して7年？8年？体重が10キロも増えました😭!! 長男、次男を産んでダイエット頑張ろーと色んなダイエットをしてきましたが、なかなか続かず……。 その間も、旦那から「結婚した時はもうちょ…

チョコレート嫌いの旦那様がいらっしゃる方、 バレンタインはいつもどうされていますか？ うちの旦那はチーズケーキ好きなので、いつもはチーズケーキでしたが… 今ダイエットしてるので甘いものは× あげるものが思いつかなさすぎて困ってます😅

ダイエット…辛い… お腹減ったらこれを食べろ！ っていう物ありませんか😫？ ダイエット成功者さんお願いします！ 只今絶賛ダイエット中です！笑 はじめてここまでサボらず続いています… 短期間でとりあえず痩せたいので 食事制限と筋トレをメインにやっていて やっと1ヶ月で3キロ…

身長157cmの方(近い方)、 体重と体脂肪率を教えてほしいです！ あとできればおすすめのダイエット方法も！ 体重と体脂肪率は目標の参考にしたいです！ 一人目妊娠中のピーク体重からなんとか-20kg落としたのですが、目標にしていた数字に到達しても何だか微妙な…。 あと少し落…

1人目を出産後、前の体重よりもプラス2キロ。 そして、そこから2人目を出産して、更にプラス2キロ。 出産前の体重からプラス4キロのまま、平行線で減りません😅💦 最近まで混合で育て、今は完ミになりまして。。。母乳あげていた時も、ある程度までは自然と体重が落ちましたが、そ…

161cm48kgです。 ダイエットの必要はあると思いますか？ 自分の体型に自信がありません😭 ダイエットの終わりがわかりません、、

二歳の肥満について 娘が86センチ15キロあります😭 ダイエット必要ですか？どうすればいいでしょうか😵 普段は保育園にいってて給食は完食。 朝は8枚切りの食パン一枚、無糖ヨーグルトとバナナ1/3 夜はご飯80g、おかずは魚とお肉と野菜、あとはスープか味噌汁取り分けですが薄めた…

現在ゆるくダイエット中なのですがとにかく代謝が悪いようで、寝る前〜起きてからの体重が0.1kgしか減っていない、もしくはまったく変わっていないことが多いです。 普通、寝てる間に結構減りますよね？ 水が苦手で、飲むとしても烏龍茶ばかりなのですが、それもよくないのでし…

ダイエット方について、 今身長157 体重60キロです。子供がまだ未就園児で、言い訳になりますが💦 皆さんどのようなダイエットされてますか？

皆さんのお気に入りのダイエット飯を教えて下さい✨ 私はオートミールとおからで作るレンジ蒸しパンにハマっています😀 簡単なものだとさらに嬉しいです✨

糖尿病予備軍で糖質制限やダイエットについてなのですが お酒タバコはせずお菓子は柿ピーを週2.3食べジュースをめっちゃ飲み夜食ラーメンを良くしてました。 食生活を見直すという事でジュースやお米などを辞めたのですが、、 朝にパンと牛乳、11時頃にお昼ご飯、6時半に夜ご…

完母で育てていると、生理不順になりますか？ 現在生後6ヶ月の子を完母(１日1回はミルク)で育てています。 生理は産後5ヶ月で再開しましたが、2回目が10日以上遅れて来ました。 次が予定日より5日過ぎていますが、まだくる気配がありません。 上ふたりはミルク寄りだったし、…

クリスマス、年末と必ずこの時期に数キロ太ります。 今年も太ってしまい体型に変化が出てきてるように感じるのでダイエット始めようかと思っています。2〜3キロ落としたいのですがオススメのダイエット方があれば教えて下さい！ 普段スイッチのリングフィットアドベンチャーも毎…

ダイエットの踏み台で、踏み台を買わずに他で代用している方いらっしゃったら何を使っているか教えてください🐻！ 階段以外でお願いします🙇‍♂️

なんかもう、子供2人見てるみたいで疲れました。 悲しかったので吐き出しです。 (厳しいコメントはお控え頂きたいです) 今日久々の美容室行って、その間娘を見ててくれた夫に感謝しかなかった。帰りにケーキ買って元気をチャージして明日からまた頑張ろう！って思ってたのに (…

主人に対して、少し不満が出来てしまいました…… 育児をしている私を横目にダイエットを始めたんです😭 夜は自身でお肉を焼いて米抜き 毎週末休みの日、午後1時間ばかりランニング ダイエットメニューを自分で作って食べるのは構わないんですが…… ランニング1時間…… 運動する事は…

ダイエット中、甘いものに手が出そうになったとき 代用になる食べ物って何かありますか？😭😭😭

鶏ハム作るの楽しい 🎶 ダイエット頑張るぞー✊

8時間ダイエットやってる方いますか？ 効果とかとうですか？ スケジュールとかも教えてください！ 産後、元の体型に戻すどころかそれより増えていて、プラス15キロくらいで、、スーツが入らなくなってることに急に焦ってきてしまって(･_;) 運動が1番なのはわかってます！！

ダイエットの為に筋トレ初めて1年半ほど。 ようやく体重の10の位が変わった😭 9ヶ月停滞期で体重が変わらなかったけど、諦めないで良かった💦 ダイエットは継続が大事。 思考もじわじわだけどまじで変わる。 本当に身にしみた😔 ご飯を極端に減らすとかは一生続かないしね😅 目標体…

娘の幼稚園入園式に、今持っているスーツを着たい‼️という意気込みのもと、現在ダイエット中😅 週に2回のカーヴィダンス、毎日おしり筋伸ばしのストレッチ、週5日で昼食を美穀菜に代えて励んでます…が❗️ 思ったように減りません😭 幼児の育児しながらフルタイムで働いて…と、なか…

ダイエットで体重を2.3キロ落としたいです！😭おすすめを教えてください！ 運動苦手なのでそれ以外でお願いします🥺✨

脂っこいものはすぐ満腹になるけど、脂質低い蕎麦とかさっぱりしたものはすごく沢山入る、 これ結局カロリー的にはあまり変わらないんじゃないかと思ったり笑 脂質控えるダイエット中です🥺