コメント
晴日ママ
一緒にがんばりましょう😞
このままじゃ
卒業式に着る服がないです😇
はじめてのママリ🔰
私も産後20キロ増えました（泣）
マイナス10キロ私も頑張りたいです！
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ぴっぴ
出産ってなんで太るんですかねー😭
がんばりましょうね😭😭- 8月26日
ちゃんちー
私も頑張りたいです😭
でもいつも長続きしない、自分に甘い人間です😭
一緒に頑張りましょう😆
頑張りを報告しあいたいです😂
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ぴっぴ
私も長続きしないです。1〜2ヶ月とかなら出来るんですが…いま自分史上最高なのでほんとにやらないとと決意しました。
頑張りましょう❤️
昨日さっそくはじめて100g増えててちょっと挫けました(笑)- 8月27日
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ちゃんちー
私も昨日から始めました✊🏻
私はとりあえず−5kgを目標にしようと思います！5kg痩せると見た目に変化があると聞いたので😄
どんなダイエットしてますか？
体重計乗ると一喜一憂しますよね😂
100gなら全然大丈夫ですよ！
ちなみに私1ヶ月も続きません🥲💦
1週間頑張って、その後どんどん飽きてきていつの間にか辞めちゃうという、、、- 8月27日
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ぴっぴ
ダイエット続いていますか？
始める宣言して5日。1kg減りましたが、スタート位置がだいぶ高いので見た目はあいかわらずです😱
小刻みに目標付けた方が長続きしますよね。
とりあえず食生活が3食食べないでお菓子とかだったので💦3食ちゃんと食べて間食しない。朝YouTubeの竹脇まりなさんの運動する。をしています。慣れてきたら食事内容を変えていきたいです💡- 8月31日
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ちゃんちー
こんにちは！まだ続けられてます😄
ハードル低めに目標設定して、クリア出来たらまた目標設定の方が続きそうですよね🥺
竹脇まりなさんの運動私もやってます😆まだしんどいので短いやつをちょっとだけですけど💦
食事は、
タンパク質意識して取る
食事の前に水を一杯飲む
こまめに水を飲む
夕飯は炭水化物控えめにする
こんな感じから始めてます！- 8月31日
はじめてのママリ🔰
小さめのズボンとかを買って、どんどん今持ってるズボンを捨てて、痩せなきゃパツパツ恥ずかしいと思って頑張りました！！
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ぴっぴ
パンツとかもはや履けないレベルになっています😭
着たい服やファッションを妄想して頑張りたいです。
ダイエット頑張られたみたいで尊敬です！！- 8月27日
ぴっぴ
私もです😅
太るって洋服どんどん変えなきゃいけないから不経済ですよね…ほんと頑張りましょう😭