「ダイエット」に関する質問 (715ページ目)

ダイエット何したらいいですか！！？ 三日坊主てもできるダイエット教えて欲しいです。 運動、筋トレ、食事制限など。 使ってる筋トレ器具なども教えて欲しいです。 よろしくお願い致します(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)

ウォーキングだけでも痩せますか？筋トレは苦手です💦 今、154cm64Kgです。痩せたいですが、何をしたら良いのか分かりません💦10年前は44Kgでした。20kg増えました！ダイエット成功された方、ダイエット方法を教えてください。

10キロ痩せた方いますか？？？ 方法知りたいです(⌒-⌒; ) いま私がやってるダイエットは お菓子を、キュウリかトマトにする。 18:00以降食べない、 暇があれば筋トレ　歩く くらいです。。 1キロ減りました！ なかなか見た目も変わらず。。 あーやせたい。 旦那を見返したい！！

絶賛ダイエット中です。 オートミールレシピで何かオススメ ありませんかー？ 簡単だと嬉しいです💓

毎日何作ってますか？子供の偏食に加え、旦那がダイエットということであまり食べないので何作っていいかわかりません😞 映えないし、地味な食卓載せてくれる人参考にしたいので見せて欲しいです😭

エアロバイク購入検討してます。 どれがいいのかわからず。 オススメあれば教えてください。 できるだけお安いものでダイエット向きなものがいいです。 よろしくお願い致します(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)

太りました… 仕事は事務作業だし、子供いるのでランニングできないし… なので、糖質制限ダイエットします😄オススメの糖質制限レシピ本とか、弁当の糖質制限本教えてください😄

3ヵ月になったばかりの男の子を完ミで育てています。 今日、久々に体重を測ったら8.4キロもありました。身長は多分65cmあるかないかくらい。出生体重は3172gなので、2倍以上に·····💦ミルクは1日800〜1000mlは超えないので、特に飲ませすぎてるということもないと思うのですが、成…

仕事しながら筋トレや運動してる方 いつのタイミングでしてますか？＾＾ 元々ダイエットで運動を始めましたが 今は太らない為に運動をしてます！ この間まで9時〜12時までのパートで週3でしたが 今日から9時〜15時の月〜金曜日までパートです！ 一応5時に起きて 1時間ほどYouT…

ダイエット中昼食に何を食べてますか？🍽 スープパスタはカロリー低いですが、腹持ちしなくて。。極端な食事制限は辛いです😂

産後、体重が元に戻ったのに最近になって２キロほど増えてしまいました🤣 自分が思ってるより食べているのかな💦😭 何かオススメのダイエットありますか？

びっくりするほど痩せません😂 産前は158cmの53kgでした。 毎日職場で体幹、プランクし、食事も炭水化物抜きでこれです笑 産後は1年前から主食をオートミールにし、3ヶ月前から16時間断食も組み合わせてるのに現在58.4kg… 毎日YouTubeでタケマリさんや、HIITも3ヶ月ほど続けま…

旦那がダイエットのため、今日からトマトと果実しか食べないらしい✌️ 晩御飯作らなくて良いから嬉しい〜😁 それにしてもトマトと果実だけって馬鹿みたいなダイエットだな😂😂 リバウンドするやろ笑

これやったらすぐ効果でたよー！っていう美容系のことやダイエット系のこと教えてください！ マッサージやサプリなどでもOKです！

産後10カ月経ちました。 体重が減らなくて焦っています。 ちょっとこのままではやばいなーと笑 あと2カ月は食事もしっかりと考えながらダイエットしていこと思っています😭😭 産後10カ月からでも痩せれますかね💦💦💦

今日1日だけ、休みがあります！子どもは保育園で旦那は仕事です✨皆さんだったら何されますか？ ちなみにダイエット中、使えるお金はあんまりないです🤣

ベースブレットってお腹に溜まりますか？ ダイエットに良さそうなら買いたいなと思い！

－10キロのダイエットを目標に食生活を 変えたいです！ 今の食生活は ・一日にビールや、酎ハイ、たまに日本酒、合わせて4杯は呑む(車に乗らない為 昼過ぎから飲む時も、、) ・夜は飲みながらおかずをガッツリ食べるし、たまに白米も食べる ・朝は基本 少しだけ食べてコーヒー、…

産後一年したら急に体重落ちなくなった😭授乳回数減ったのもあるかもだけど2ヶ月で4キロ増…💦 やばい、ダイエットしなきゃ💦なにかいいダイエットないですか😭

あーめちゃくちゃ老けてるやだー 旦那の携帯には付き合ってた頃の写真とか残ってるから今見てたんだけど.. まず、22歳の私は152cm.52kgだった　MAX59kgの時も.. 今は、58kg..ダイエット中でそれまでは65kgだった 元々細くないけど、今の体型まじでやばすぎて怖くなった 若いと…

ダイエット中です 二週間くらい体重変わらず。 キープできてると思ってますが 停滞期脱出方法ありますか？？ 毎日筋トレ、バイク漕いでます。 休日になると家族と美味しいものを食べちゃうのでそれが原因ですかね。。

妊娠中にダイエットは良くないですよね。。 もうこれ以上体重を増やしたくないです💦 オススメの食事制限とかありますか？？ 自分の食生活を見直すと、、そら太るわなぁって生活しているんですが、お腹空いたら食べてしまうし、、夜中の一人時間にも食べちゃいます。。 まだ7ヶ…

この１ヶ月で３キロ太りました。笑 食生活と筋トレゆるく始めたんですが、一気に増えて体重計見ると減ってなくて。。骨と筋肉のメモリが増えてました。皮下脂肪体脂肪も少し減ってたんですがこのままで増え続けるんですかね💦はじめてのダイエットでよく分かってないです😭

ダイエットに詳しい方教えてください！ 私はカフェオレが大好きで2杯とか飲んでしまいます、、、 しかし、そろそろ痩せないとなーと思ってカフェオレをやめようと思っているのですが、、 ストレスもためすぎたくないし、カロリーオフのいい飲み物ありませんかね😭😭

数ヶ月前に妊婦に間違えられる位 下腹部がポッコリとしていて ダイエット方を調べていたら 下腹部が大きくなると子宮筋腫かもしれないと出てきたので 少し心配になってきてしまって…… 調べてもしこり？は触ってもよく分からなくて 確かに最近は前より頻尿になってます。 血の塊…

やる気が出ない💔💔この3連休ストレスからなのかお菓子食べまくり、生理中だから、、と理由をつけてランニング＆ウォーキングもサボり、あんなにダイエット頑張ってたのに😭 眠くて眠くて、「生理中だから、、」とまた理由をつけて今日あんなに天気がよかったのに子どもを公園に連れ…

産後久しぶりにスカート買ったのですが、これはお尻出過ぎですよね…外歩いてたらあいつやばいなってなりますかね… もちろんダイエットはします！痩せてないとは思っていません！！笑

ついに昨日と今日で息子が卒乳しました😂💕 嬉しいことだけどとっても寂しい😭笑 まだおっぱい欲しがるし 卒乳はのんびりでいいや〜と思ってたら 最近おっぱいの出が悪くて 吸われると痛いし足りずに息子泣くから これを機に挑戦しました😭🙏 おっぱい！息子のためにいままでありがと…

医療関係者、内科系に詳しい方教えてください。 旦那はLDLコレステロールとnon LDLコレステロールが高いです。中性脂肪は正常範囲内です。 BMI30超えの肥満です。年齢は30後半です。 ダイエットを促してますし本人も痩せると言ってますが結局何年も体型変わってません。 説得の…

18時間断食ダイエットしてます😂！ 普段は余裕で耐えれるのに 排卵日当日と生理一番多い日だけ 食べないと胃痛で目が覚めるので 月に二日だけ食べていい日にしてます😭！ 排卵日当日と生理中 我慢できなくなるほど お腹すくってないですか？？？ 異常なんですかね？😱💦