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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ウォーキングだけでも痩せますか?筋トレは苦手です💦今、154cm64Kgです。…

ウォーキングだけでも痩せますか?筋トレは苦手です💦
今、154cm64Kgです。痩せたいですが、何をしたら良いのか分かりません💦10年前は44Kgでした。20kg増えました!ダイエット成功された方、ダイエット方法を教えてください。

コメント

はじめてのママリ🔰

毎日一時間のウォーキングだけで半年で7〜8kg痩せました!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ご回答ありがとうございます!ウォーキングだけでそんなに痩せたのですね!私も頑張ろうと気合が入りました!

    • 9月22日
はじめてのママリ🔰

ウォーキングと少しの食事改善で痩せれると思います☺️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ご回答ありがとうございます!頑張ってみます💪

    • 9月23日
猫LOVE

2年で34キロ痩せました🙂

旦那は半年で13キロ痩せました🙂

エアロバイク漕いだり、ウォーキングしたりしてます😆

あとは食事制限ですね☺️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ご回答ありがとうございます!2年でそんなに痩せたのですね‼️凄いです✨✨エアロバイクとウォーキングと食事制限!尊敬します!
    私もあいりさんみたいに頑張ってみます!

    • 9月23日