コメント
ままり
オートミールです😊❣️
k
ご飯の前に豆乳！
その後は、
🍙と低カロリーのスープ
おかず、野菜等です😃！
常温や冷めた米は太りませんよ😊
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！常温ならお米も太らないというのははじめて知りました😊❣️ご出産もうすぐですね！頑張ってください🙏
- 9月22日
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k
昔つんくさんが
冷たい🍙ダイエットをやっていて
私もそれ試してたことあり
お米＝太る
の概念が消されました😃
だからコンビニの🍙は
基本太らなかったです✨
炭水化物ぬくのは
リバウンドもして
代謝も下げるのでNGです😣
ジュースやお菓子を
ヘルシーなものに代えたり、
パンをたべるときは
ブランパンにしたり、
あとは毎日お風呂、
冷やさないこと
などだと思います😊！
ありがとうございます！
がんばります✨- 9月22日
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はじめてのママリ🔰
詳しく教えていただきありがとうございます😊♪お米を我慢しなくていいのは嬉しい情報で、早速試しております✌️✨
食べすぎないようでもストレスは溜めないように頑張っていきたいと思います👀🍀
気候が変動する日々が続きますがお身体お気をつけくださいね🙏✨- 9月23日
はじめてのママリ🔰
カロリーより糖質みたほうが痩せると思います！
なので肉魚野菜！でお腹満たすのはおすすめです！笑
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！タンパク質や野菜中心のほうが良さそうですね😊
- 9月22日
はじめてのママリ🔰
私は朝はあっさり、夜は炭水化物抜いてるので昼は好きな物食べてます☺️
さすがに大盛り！とかじゃないですが😂
そのルールじゃなきゃ続かなくて🥲笑
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！炭水化物好きなために辛いですが😂、私も控えてみようと思います💪
- 9月22日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！身体に良さそうですね😊❣️
ご出産もうすぐですね！頑張ってください🙏