「ダイエット」に関する質問 (572ページ目)

ダイエット成功した方に質問です！ 目標体重に達成したあとのってどんな風に過ごしてますか？ 食事や運動など… 目標体重に達したのでリバウンドしたくないです😂

【ローファットダイエットについてです💦】 糖質制限から脂質制限に切り替えようと思うのですが、基礎代謝低過ぎて脂質量が1日13gです💦 ダイエット系YouTuberさんが女性は脂質量30~40gはとらないとホルモンバランスが崩れて生理不順になったりすると聞きました😥😥 どうしたらよい…

今日のダイエット👉👉👉 昨日はなんとマック食べたのに3駅以上歩いてそれ以外なんも出来なかった……子供と岩登ったから良しとしよ🤣 今日も1駅向こうのスーパーまでストライダー爆走する下の子をダッシュでおいかけたら7分ほどで到着🤣 そして荷物置きに一時帰宅してまた公園へGO〜！！…

生理中でも激しい運動して大丈夫ですよね？？ 体に害はないですよね？？ ダイエット中なんですが 生理中でも動きたくて。 生理痛もなく、イライラや、しんどさ、だるさなど生理の症状が一切ないと言ってもいいくらいないので生理中でもダイエットでやってるメニューやりたいん…

ダイエットを始めて1ヶ月が経とうとしてます。 骨盤矯正も週一で通って 毎日YouTubeの筋トレや有酸素をやっています。 ご飯もダイエット始める前に比べたらだいぶ気をつけています。 朝、卵かけご飯 昼、蒸し野菜or胸肉、ササミ料理＋ご飯 夜、キムチやっこ、豆腐、味噌汁 など…

妊活しながらダイエットされてた方いますか？ どんなことしてたか教えてほしいです🙏

ロイブ、ホットヨガに月3回までは通えて 何かしら効果はありますか？ ダイエットはもちろんですが運動不足 ストレス発散 美容効果期待！！ のためです。 料金コースとか 通われてる方、詳しい方、わかる方、色々お話しお聞かせください。

妊娠初期、太りすぎてやばいです😭 眠つわりがメインなので食べたらすぐ寝てしまい、ここ1週間でかなり肉付きが良くなりました😭実際に身内にも太ったねといわれ（笑）便秘もありますが、ダイエットとかマッサージもできないし食欲はあるから太る一方でみなさんどうしてますか🥲🥲

最近濃い緑茶を冷たいままがぶ飲み しちゃいます😭 ダイエットに良くないですよね😰

体重増加が半端じゃないです💦 1人目の時は標準体型でプラス10キロ以内で収まりましたが、産後太りで体型戻らないまま2人目妊娠し ５ヶ月頃から月2キロ近く増えています💦 病院では何も言われていないのですがそろそろ言われそうです。 過度なダイエットなどはできないと思いますが…

ダイエット中で 明日、チートデイなのですが、、 あさは変わらず ヨーグルト食べて、 そこからウォーキングしてお昼に王将に行ってから バレンタイン作りなのですが、結構食べてしまいそうです… 😭😭笑笑 チョコ食べすぎてしまいそう怖い😱💦笑笑 チートデイの次の日はどのように…

18時以降食べない、ストレッチ、筋トレ、マッサージ、フォームローラーして1か月5キロ痩せましたが停滞してます😭 停滞した場合、違うダイエットに変えるか続けるかどうしたらいいんでしょうか😭モチベーション下がりまくってます

私はBMI27（158cm、67kg）のアラサー、おデブです 先月より妊活中なのですが、私と同じ体型の人で妊娠、安産はできましたか？ また妊活スタートからどのぐらいで妊娠されたのか知りたいです。 もし、私と同じ体型の人でダイエットに成功された方、ダイエット内容教えてほしいです

今日は一歩も家出てなくてぐーたら 録画したドラマみてるだけなのに 500缶ビールもはや3本目🍺 摂取カロリー圧勝😇 でもさ！！たまにはいいのよ！ 朝ごはん作って掃除して洗濯機三回まわして 干して畳んでしまって昼ごはん作って 洗い物して夜ご飯準備して 洗い物して風呂洗ってこ…

※批判的なコメントは要らないです。 前回の検診はいつもと違う看護師で 太り過ぎ！！これ以上体重増やせないよ？ 太る物は控えて。と 体重管理の話をいつもより長い時間色々と言われました。 現在妊娠してから自分が太った事や容姿の変化に対して かなりストレスや苛立ちを感じ…

自分に喝をいれるために体重教えてください🥺😭😭 身長167cmです。 妊娠中MAX70kgまでいき、 産後5か月の現在62kgくらいです。 もともと58kg〜61kgくらいをさまよっていました。 もうデブすぎて、でもストレスでおかし食べちゃうし という自分に嫌気がさしてます😭 というかもと…

体重はいつからどのくらい増えるものですか？ 妊娠前はどんなダイエットをしても全く減らなかったのに、つわりでマイナス2キロになり、 現在妊娠16週目で安定期に入っていますが、一向に体重は増えません。 食欲もあまりなく、食べたいものがないので口が進まず、少し心配です。

私事ですがダイエットを再開して今月で4ヶ月目になります。 本日めでたく－10キロ到達しました！！ はい、拍手👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻笑 この調子であともう10キロ頑張ります💪🔥 同じようにダイエットされてる方々一緒に頑張りましょう🤩💪

痩せなくて悩んでます😓 マイナス15kgのダイエットに成功し只今、 27歳 159cm 57.4kg 体脂肪率31.6% 筋肉量が37kgです。 ですがダイエット前に42kgあった筋肉量が今は37kgまで減りました💦 ボディメイクに詳しい友人に相談したところ体重が落ちたらある程度の筋肉も落ちると聞い…

ダイエット中の方、経験者の方、何日目ぐらいから体重おちましたか？😂💦4日前ぐらいから食事、筋トレ、ウォーキングしてますが体重が500g減ったぐらいで中々落ち始めません😰ガッと落ち始めるときありますか？

低出生体重児についてです！ 上の子が40w2dで産まれて 2390ｇしかありませんでした🥲 妊婦健診では毎回問題なく、最後の検診の日も 2500ｇは超えてると思うといわれてましたが 小さめでした🥲 私自身の体重は9キロ増加でダイエットなどもしてなく 上手く栄養が送られてなかったの…

散歩してたらたまたま向かいの奥さんに会い会話「前は細くてスタイル良かったのにねぇ〜」と太ったことを遠回しに言われショックを受ける私。笑 妊娠前162cm48㌔→出産後51㌔（プラス3キロ） まぁ確かに太ったけど。残り3キロがなかなか落ちないけど🙄🙄🙄その時は部屋着（スウェッ…

おすすめのダイエット方法教えてください

自分の外見に全く興味がないのは おかしいのでしょうか？？ 仕事の時は社会人として化粧をしますが 普段は全くしません。 眉はしてた方がいいのかな？と思い 少し書いたりはしますが それ以外はほぼすっぴんで過ごしています。 それが普通で、当たり前だったんですが 職場で話…

マイホームの建てたい地区に中々土地が出なくて、全然話が進められないことにモヤモヤ。 早く家建てたいな🥺 自己流だけど妊活うまくいかなくて今月もまたリセット… 今月タイミングもばっちり、症状が色々出てたのに… 何かだめなんだろ… 来月から不妊クリニック行くけど病院苦手…

ダイエット開始から2週間... やっと私の鎖骨が出てきてくれた...おかえり...😇

ダイエットに燃えてます💪 ダイエットしてる方、毎日体重測ってますか？ 身長154、体重49.3からのスタート、目標は44キロです！ 現在47.0！！ですが筋トレをメインにしてるので、 すごく体が引き締まり、本当に履けるようになるん？ってレベルのズボンが履けちゃいました😂💖 や…

頻繁に晩酌されるママさん、お時間ある方ご回答いただけたら嬉しいです！ ◎飲んでるものや、1回で食べるおつまみの内容はどんな感じですか？ ◎ダイエット的な所は何か意識していますか？(夜は控えめなど) ◎おすすめのおつまみ、コンビニや手作りなんでもいいので教えてください🥰…

YouTubeのオススメダイエット、ストレス動画教えてください❤️1日10〜20分ぐらいでそこまでキツくないのがいいです🥺よければみなさんが実践してるメニューも伝授してください♡

ダイエット始めて2週間でマイナス2.3キロ🥺✨ 1週間に1キロは減ってるぞ！ スローペースだろうけど…まずはこの調子で1週間1キロ落とすペースで頑張るぞ！！！ 目標までは気が遠くなるくらいまだまだだけど。 入園式までにはとりあえず少し痩せないと！ 毎日体重測るって本当大事…