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サプリ・健康

ダイエット経験されたことある方どれくらいの期間でどのくらい痩せまし…

ダイエット経験されたことある方
どれくらいの期間でどのくらい痩せましたか？
またどれくらいの頻度や、何をしたかなど教えて下さい。🥺

産後7ヶ月たったのに体重が戻らず、、、

コメント

はじめてのママリ🔰

本気のPFCバランス考えた食事制限と軽い筋トレで6ヶ月でトータル24キロ痩せました🙆‍♀️

ひろちゃん

ダイエット中です！
5月から始めて6キロ痩せました！
私には七号食ダイエットが向いていました！
毎日、白米や麺を食べてたのを辞め玄米、オートミール、豆腐素麺に変えました😊❣️

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