「ダイエット」に関する質問 (571ページ目)

産後のダイエットについてです🙋‍♀️ 妊娠中MAX72キロあり、産後すぐ体重落ちて63キロまで落ちたのですが 出産した安心感からかドカ食いしすぎて67キロになってしまいました😿 大学時代に夜ご飯だけオートミール食べてダイエットしてたのですが(運動はしてません) なぜか産後無理…

コロナ禍自粛期間中にYou Tubeで流行った？！踊りながらみたいなダイエットありませんでしたっけ？？ なんてやつか教えてください🤣

夫が太るからご飯少なくしてっていうのですが 朝ご飯　グラノーラ程度 昼ごはん　外食(牛丼やコンビニなど) 夜ご飯　21時くらいに家でご飯。大盛り出してるわけではありません この食事内容で太るかなー？！って疑問です😭 男だし、仕事で歩いたりもしてるのに、なぜ？ 食べる時間…

産後２ヶ月…痩せません。ヤバいと思って夕飯を抜いて一週間…１キロにも満たない体重低下…。今までモリモリ食べてたから痩せると思ったのに！ダイエットの時期が早すぎますか？何かアドバイスください〜！

母乳について質問です！ 最近母乳の出が悪くなったように感じます。 考えられる原因がいくつかあります🥺 混合であげていて日中が母乳のみ(出かけた際はミルク)、夜はミルクです。日中の授乳回数は４回程度です もう一つはダイエットで、軽い食事制限をしています タンパク質多…

ダイエットしたいのにとにかく食欲がとまりません。 お腹いっぱいになって太りにくいもの教えてください😭

末っ子出産してからもうすぐ1年半になります💦 いい加減本気でダイエット！と思うのですが、なかなか重い腰が上がりません😂😂 残りマイナス3キロ、、欲を言えばマイナス5キロ、、 運動が手っ取り早いのは分かっています！😭 分かっているんだけど、、😭😭 仕事終わり運動する気になれ…

くそー！痩せきれないー！ 妊娠前51キロ 妊娠して67キロ 16キロ太って 今は50キロになって17キロ痩せました！ でも目標体重は46キロ！ちなみに身長は160cm 下半身にお肉がつきやすいので ワイドスクワットや足パカなどの筋トレして 腹筋してます！ でも食欲に負けて特にチョ…

旦那との2年のレス解消&セックスをジム代わりにして痩せれればいいなと思うのですが、セックスってダイエット効果ありますかね？笑 外に走りに行くのは面白くないし楽しくないし😅 かと言ってお金かけてジム行く時間もないし😅 私旦那とすると騎乗位ですごく汗かくので、これも一…

産後3ヶ月がたちました。 母乳から完ミに変えたからなのか体重が無限に増えていきます笑笑 妊娠中も20キロ以上増えました🐷 お腹がお肉が見苦しいです🐷 元々着ていた服がパツパツで悲しいです🐷 食生活も見直したいと思ってます🥲 何かいい続けられるダイエット方法とかありますか…

ダイエットや消費カロリーについて詳しい方！ ふとした疑問なんですが… 同じ運動量をアスリートと運動習慣の無い人がしたとします。 アスリートにとっては汗もかかないような運動ですが、運動習慣が無い人にとっては汗だくヘロヘロになる運動です。 それでもこの2人の消費カロ…

旦那が浮気してるかどうか疑ってるのですが、 ①自営業の為 毎日どこにいるか不明 ②毎日7時〜9時には帰宅なのに ここ2ヶ月急に夕飯は週一くらい外で食べてくる ③妊娠前から行為は月3くらい 妊娠してパッタリ無くなる。 上の子達妊娠中はしていたので、怖いから出来ない とかでは…

愚痴です。少しだけ吐き出させて下さい。 用事があり二人連れてのお出かけ。 上の子イヤイヤ期真っ最中で 永遠泣き続けどこかに逃走し捕まえると 地面に寝転がりギャーギャー泣く。 今まで人前で泣くことは無かったですが 最近色々思いつめてることがあり 色んな感情が入り交じ…

ダイエットで大量に髪の毛抜けた方いらっしゃいますか😭？？ どのように改善しましたか😭？？ 1ヶ月前から抜け毛が凄いです😭髪も薄くなってきています😭一昨日皮膚科に行き一通り検査してもらって今は血液検査の結果待ちなんですが、まさか2ヶ月前までしていたダイエットが原因なの…

妊娠中、最終的に14キロ太ってしまい、 出産後赤ちゃん分だけが減り、 後10キロ痩せないといけません😭😭 二の腕もプロレスラーのように太く、 お腹からお尻までにお肉がたっぷりとつき、 中年おばさんみたいです💦 26歳です。十分おばさんですね。笑 洋服も大好きで、とてもショッ…

こんにちは、現在1歳2ヶ月女の子育児中です。 当方 23 旦那 24 です 先日旦那の浮気未遂(？)が発覚し今まで話し合いなど行ってきました。 相手に彼氏がいるのは把握の上です。 →2日間オールで通話(元カノでした) →旦那から会うか会わないかの会話(結局は会ってませんがよさこ…

旦那にオートファジーダイエット勧められて、3日くらい経ったけどどうなんだろう😖 調べると筋肉なくなるってのをネットでチラホラみる… 私体重減少の効果より筋肉が欲しい😐 健康は欲しいけど😂💦 尻垂れたくない…腹筋割りたい…腹斜筋欲しい… それに朝の家事って結構体力いるよね😖…

お金のかからないダイエット🐷 産後体重は戻ったんですが 母乳のために〜とか息抜きで〜と 思うままに食べていたら2.3キロ太ってしまいました… 産む前にはなかったお腹周りのお肉がやばいです。 でも子供がいるとなかなか運動もできず💦 できることってどんなことがありますか？ …

16:8ダイエット始めて 1週間で2㌔減いけてたのに生理前に入り戻った😭 だけど、暴飲暴食せずそのまま継続！ ゆるーくです！☻ 空腹時16時間以内はナッツ食べたりコーヒー飲む事もあります！ 1ヶ月で妊娠前の体重に戻すのが目標！ その後は運動・ストレッチ入れて 最終目標は今…

結婚式挙げなかった方、写真だけは撮りましたか？？ 結婚して5年とかで実親とくに実母が ウエディングドレスの写真でも撮れば？と。 若いうちのが良いからと。 出産祝いは頂いたのですが、結婚祝いは 挙式してないからあげるタイミングなくて 記念写真撮るならその分 だしてあ…

産後太り....とはいえないのか もう1年経っても落ちぬ脂肪たち... 健康面的にも良くないので ダイエットしたいのですが おススメあったら教えてください！ ダイエットについてなんでも 教えて欲しいです、、、 アプリこれ管理しやすいよー こればっかたべてた YouTubeこれがい…

ダイエットに詳しい方 品数が多くてもカロリーが低ければ太らないんですか？ 一品しかなくてもカロリーが高ければ太るんでしょうか🤔 3品で600キロカロリー、1品で600キロカロリーだと同じってことですよね？

ダイエット中に食べれるおすすめの 甘いものを教えてください😭

公園で細くて綺麗なママさんいて思わず見とれてしまった…🥺💖 ダイエットスイッチ入った❤️‍🔥頑張る❤️‍🔥

ダイエットの時の間食にオススメの食べ物ってなんですか？

帝王切開後のダイエットについて質問です！ ⚪︎(自分の事ですが)帝王切開後のダイエットはどのような事をしたか！ ⚪︎縄跳びをするには、ブラジャーはスポーツブラか ナイトブラどちらがいいか、 またどのメーカーのものがいいか。

ダイエット中です。さいこーにお腹をへこましたらなんセンチになるんだろうと計ったら76センチでした。。 タレントさんとか58とか63センチとかですよね。。 　( ﾟÅﾟ；)??????

今日から本格的にダイエット！！ 久々に筋トレしたら、既にもう体がダル重い🤮

明後日、ずっとずっと楽しみにしていたチートデーで、7年ぶりくらい??に親友とスイパラに行ってきます。すごくすごく楽しみなのに、翌日体重計に乗る日課が今からとても恐怖でもあります😂 ダイエット中の甘いもの、、、皆さんはどうやって調整していますか?!笑笑💦 教えて頂けた…