サプリ・健康
ダイエット始めてから💩の回数がへり便秘気味です。ダイエットしながらで…
ダイエット始めてから💩の回数がへり便秘気味です。
ダイエットしながらでも快便な人何食べてますかー😭
- はじめてのママリ🔰(3歳2ヶ月)
はじめてのママリ🔰
食べ物に関してはサラダ、ヨーグルト+オリゴ糖、バナナですね！
念のためにマグミットも1日一錠だけ飲んでます🙆🏻♀️
はじめてのママリ🔰
朝ご飯にヨーグルト＋バナナ＋きなこ＋オリゴ糖食べてます！
めちゃめちゃおススメです☺️
退会ユーザー
めっちゃ快便ですが雑穀米やヘルシー料理、あとは筋トレやストレッチなど動くので常にでます！
𝚛𝚎𝚗
私もかなりの便秘体質でしたが、ヨーグルト・バナナ・黒胡麻きなこ・オリゴ糖で食べるのとブレンディーの腸活コーヒーで毎日朝出るようになりました☀️
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