「ダイエット」に関する質問 (569ページ目)

過食症まではいきませんが ダイエットで20キロほど痩せましたが 4月くらいから過食してしまう日が増えました 過食する日は満腹がわからないので ずっと食べれます 特に甘い物で菓子パンやアイスなどを食べます 基本的に誰も居ない時に過食するので 昼〜夕方までです そして、夜…

ダイエットしてます！ プロテインについてアドバイスください！ 日曜以外は毎日、You Tubeを見ながらストレッチ、筋トレ朝40分、昼30分を、夕方10分、エアロバイク20分、寝る前簡単なストレッチをしてます！ この程度の運動量でプロテインは逆効果だったりしますか？💦 結果出な…

間食なし/お米を抜く/朝ご飯のパンをやめる/毎日YouTubeでエアロビ15分踊る/足や手をマッサージする 上以外は普通に過ごして1週間で1kg痩せました。 食べる量も結構少なめです。 子供中心のメニューで、出来合いのものとか、油物など多いし、子供はお菓子も食べてるので、自分だ…

ダイエット始めた👇この生活で、体重が全く減らないんですが、原因？改善策わかる方教えてください😭 🐷朝はオートミールとバナナ、牛乳 🐷昼はオートミールと野菜スープ、卵 🐷夜は炭水化物抜いて、おかずのみ(18時) 🐄砂糖、小麦粉をとらない 🐄夜にYouTubeのエクササイズ系をランダム…

体重増加注意されてて2週間前から食事制限の生活してます。 毎回旦那からの「お前も食べる？」の誘惑に耐えてきましたがさっきキレちゃいました。 体重増えすぎると出産リスク高まるって話も何度もしてるし頑張ってるのに笑いながら意思強いねーがんばれーダイエットwww って言わ…

皆さんのダイエットレシピ教えてください🥲 簡単だと助かります😌

今19週なんですが、前回の検診（約3週間前）から プラス2キロです…（笑）さすがに急増ですよね😭 ダイエット？というか、体重管理のために、 この時期たくさん歩いたりしても問題ないですか😅？ お腹が張らなければ大丈夫ですかね？

グラマラスパッツについて 妊娠中13キロ増えて、youtubeなどダイエットを決行しましたが、3日坊主の繰り返しです😢 仕事復帰も後々するので、今しかゆっくりできないし、体重落とすより今は引き締めだ！と思いゆるーくダイエットでグラマラスパッツを買い最近届きました😊元々浮腫…

もっと夫に優しくしたいなあとは思いながらも 毎日イライラがとまりません。 夫の仕事が大変でストレス溜まってるのもわかるのですが ・家で服着ないくせに、冷えた、風邪ひいたと騒ぐ ・夜遅くまでYouTube見てるくせに、眠れなかったと騒ぐ ・朝起きれない、だるいアピール ・…

今ダイエットしています。 生理前から始まるまで食欲がとまらなくて暴食してしまいます😱 みなさんはどう付き合ってますか？ せっかく減ってきてるのに理性がとめられません。

ダイエット成功した方、キープしてる方、毎日体重計って乗ってますか👀❓ 何か私体重が減ると油断して食べ過ぎてしまう癖があるようで😂 食べ過ぎて増えると体重減るまで制限出来るんですが、過去最高に体重減ってたりするとおぉ！と思って、お昼甘いもの飲んでしまったり、寝かし…

こんばんは。現在生後3ヶ月の息子を育てています。 ダイエットについて質問です。 11月の終わりに成人式の前撮りがあるのですが産後太りがひどすぎて何かいいダイエット方法があれば教えて欲しいです。 妊娠中に25キロほど増えてしまい、 産後1週間で20キロ落ちていました。😂 …

ダイエット向きのエアロバイク教えてください。

妊娠した時、産院から「妊娠発覚時の体重から1kgも増やさないで！むしろ減るくらいでいい」と言われた方いますか？ できたら、その時の身長体重教えてください🙏 友達が妊娠時そう言われたそうで、わたしから見たらその子は、小柄でがっしりはしてるのですが、そんなにデブって感…

くだらない内容ですみません😅 健康診断が決まってからダイエットして3キロ減らしましたが問診票の『20歳から10キロ増加しましたか？』の質問に、『いいえ』と答えてしまった。。笑 3キロ減らしても20歳のときの体重と比べたらおそらく10キロ増かギリいかないか？ぐらいのラインで…

置き換えダイエットでおすすめ教えてください。 ドリンクタイプ希望です。

ダイエットに詳しい方、成功した方 教えてほしいです！！ 普段から白米はカレーの時や 丼系の時、お寿司の時くらいにしか食べないのですが ダイエットするとなると ご飯は食べるようにしたほうが 良いんでしょうか？ 自分からあえて炭水化物を取るのは どうなのかと疑問に思いま…

みなさんご自身 朝や昼ごはんって家で何食べること多いですか？ 私は育児中で自宅にいることが多く、 朝や昼は自分で好きなもの一人で食べるんですが。 恥ずかしながら料理嫌いだし面倒くさがりだし 不摂生なタイプで。 パンだけ、とかお菓子だけ とかいうのが多々です💦 食生…

本格的にダイエットしてる者です。 おすすめのエアロバイク教えてください。 ネットで買えるものでお願い致します🙇‍♀️

ダイエット中なのにサンドイッチ２個も食べてしまった

産後ウォーキングダイエット成功した方いますか？？ 毎日どれぐらい歩きましたか？ 赤ちゃんはどうしてました？（抱っこ紐、ベビーカー、お留守番など） 教えてください！

家で見ながらトレーニングやダイエットができる動画でオススメのものありましたら教えてください🙏 産後のぽっこりお腹が気になるのと、姿勢が悪いので体幹トレーニングがしたいのですが自己流ではできないのでYouTubeなどで真似できそうなものを探してますが、難易度が高かったり…

痩せません助けてください… 産後、ワンオペ生活のストレスで食べまくり、全く体重が戻らぬままでした。今月からダイエットを始めたのですが、全く減りません。何をしたら良いかアドバイスをください🥲 産前は炭水化物を抜くとすぐに痩せていたので抜いてみたところ、低血糖なの…

産後のダイエット、筋トレでこれは効いた！痩せた！引き締まった！というおすすめがあれば教えてください！！ 逆にこれは意味がないからおすすめしないよというものもあれば教えてください！！ まだ母乳なので食事制限などはするつもりありません！

今日からオートミールダイエット頑張ってみる! 体重が重たすぎて運動までしたらすぐ挫折しそうなので軽やかに動けるようになるまではオートミールで体重を減らしてその後運動もプラスしてやっていくプラン １日坊主のどうしようもないやつですが応援してください🙇‍♀️ またアド…

皆さんはダイエット中の3食はどんな感じですか？🤔

ダイエットして1週間✨ 1.2キロ痩せたー( ๑⃙⃘ˊᵕˋ๑⃙⃘ ) というよりは産後太りがやっと解消されただけ笑 あと2キロ頑張ろう！ 緩〜くやってるからストレスもあんまりないな😁

沖縄です。 登園自粛がでてからずっと仕事休んで 家庭保育してましたが さすがにお金が無いのと仕事が気まず過ぎて 今日から保育園預けます。。 同じような方いますか？？ 正直保育園預けるの不安です、、、 でもみんな不安な中預けて 頑張って働いているんですよね。 今日は菓…

産後のダイエット、何かされていますか？ できれば産後半年ぐらいから始めた方、何をしたか教えて下さい✨(赤ちゃんが常に一緒なの前提で、ジムとかは抜きでお願いします💦) 帝王切開で、運動したら切ったとこが痛む...と思ってたら、開始が遅れてしまいました😰 そろそろ痛まなく…

松田母子クリニックでBMI30以上で 出産された方いらっしゃいますか？ 1人目は松田母子で出産しており、 元々がBMI26を超える肥満体型ではありましたが 体重増加もそれ程なく出産する事ができました。 産後は大幅に体重が増加しBMI30に到達・・・ ダイエットを始めた矢先に2人目…