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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

16時間断食ダイエットをした方、効果はありましたか?食事は好きなものだけでしたか?

16時間断食ダイエットされてた方いますか?😊
効果ありましたか?
ちなみに食事内容は本当に好きなものばかり食べてましたか?

コメント

may

現在進行形です🙋‍♀️
1年で6キロ前後痩せました。
よく言えば現状維持、悪く言えば停滞中です。
運動は一切していません😂
食事内容は気にしていません。
食べる順番は気にしています。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    1年で6キロ凄いですね😆
    ありがとうございます♪

    • 9月20日
🐶🐨🐘‎🐕🐯

私もしてました🙋‍♀️
結構よかったですが
1回気を抜くと次できないです💦
仕事関係で付き合いなどある方は
難しいですよね…💦
ですが3ヶ月ほどで6kgほど
痩せましたよ😆

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    3ヶ月で🤩凄いです✨
    コロナで体重落ちたのでこれを機にやろうかと思ってます😂ありがとうございます♪

    • 9月20日
  • 🐶🐨🐘‎🐕🐯

    🐶🐨🐘‎🐕🐯


    きっと私は普段から食べ過ぎ
    てたんだと思いますが🎶
    それと同時に2リットルの
    水も始めました🙋‍♀️♡

    • 9月20日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    私も満腹なるまで食べちゃってました😂
    筋トレと朝に梅白湯は意識してるのですが水2リットルも頑張ってみます☺️✨

    • 9月20日