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めぐみ
家事・料理

鶏むね肉にあうタレ、どんなのがありますか?今ダイエットしていて、鶏む…

鶏むね肉にあうタレ、どんなのがありますか?
今ダイエットしていて、鶏むね肉を焼いたり蒸したりして食べてるんですが、飽きてきてしまって…🤣
タレのバリエーションが増えれば飽きずに続けられそうです。
みなさんのオススメのタレ、教えてください🙇‍♀️

コメント

deleted user

もうやってるかもですが、麺つゆにお酢と塩胡椒と胡麻油を混ぜた中華風ドレッシングおすすめです!
胸肉に限らず何にでも合うと思ってます笑

559ayt

おろしぽん酢
油淋鶏風のタレ
ごまぽん酢
胡麻ドレ
食べるラー油
なんかが好きです😋

みわ30

ハニーマスタード…ダイエットには不向きですかね…焼いたお肉にたっぷりつけるのが好きです。

マスタード、醤油、酒、みりんを合わせて焼いたお肉のフライパンでさっと温めてからめると子どももバクバク食べます。
あと、ひと手間必要ですが、皮なし胸肉をみじん切りにして叩いて粗めのミンチ状にしたものでハンバーグにしてタレは照り焼き(醤油、酒、みりん、砂糖)でも美味しいです。

はじめてのママリ🔰

辛いの好きですか?

醤油大さじ1
砂糖小さじ1
酢こさじ2
ごま油こさじ1
ラー油好きなだけ
にんにくちゅーぶ2cm
しょうがちゅーぶ2cm
白すりごま小さじ2
水小さじ