コメント
うしねこちゃん
産後、骨盤矯正をしながらダイエットしました！
ヨガみたいなトレーニングや白米を玄米に替えたり食事も食べる順番をサラダからにしたりしました！
はじめてのママリ🔰
17時以後食べないダイエットしてます！
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はじめてママリ
お腹すきそうです‥１７時前は好きなものを食べる感じですか？
- 9月20日
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はじめてのママリ🔰
寝る頃にはお腹減ってきます☺️
朝→ガッツリ好きなもの
昼→お腹減ってないから抜くか軽く
16時半→ガッツリ好きなもの
って感じでやってます！- 9月20日
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はじめてママリ
ありがとうございます!!
- 9月21日
ママリん
ちょうどその頃から産後ダイエットし始めました！
ずっと家にいるだけなので、お昼はプロテイン、夜は白ごはん抜きでしたね🤔
あとは、子どもが寝てから筋トレしてました！
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はじめてママリ
寝たあとですか！！！すごい。。
- 9月20日
ままん
子どもとベビーカーか抱っこ紐でひたすら散歩しまくってます。
うちは10キロあるので、抱っこ紐で散歩すると汗だくになります😅
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はじめてママリ
あたしも今子供連れてなるべく散歩してます！どれくらい歩いてますか？
- 9月20日
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ままん
40分〜1時間くらいですかね？買い物しなくても店の中ブラブラしたり、買い物する時はもう少し長い時間の時もありますよ。
- 9月20日
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はじめてママリ
最近雨続いていたので、今日晴れたので行ってみます！
- 9月21日
はじめてママリ
産後骨盤矯正はもう行って終わったんですけど、、なんか体重戻りそうで(^_^;)
玄米いいですね！！やってみます、