「ダイエット」に関する質問 (568ページ目)

ダイエット再開しはじめました‼️ いろいろあり精神的にそれどころじゃなく...がんばってた竹脇まりなさんの運動からも離れてしまったら引き締まってきたウエストがまた元に戻ってしまいました😭😓 まりなさんのYouTubeで基本運動しながらMONAさんのインスタもみてます💡 肩甲骨ほ…

半年で5キロから7キロ痩せた方ダイエット方法教えていただきたいです！

オートミールダイエットって、三食全部オートミールに置き換えた方が効果ありますか？タンパク質なので、プラスで運動もしないと痩せませんか？オートミールだけ食べてればやせるのでしょうか、、

ダイエット中ですが、生理前で お菓子食べた過ぎてイライラします😭😭 そういうときは食べていいんでしょうか‥😭😭

ダイエットしてる方が生きてる感じがするというか、体に合っていると感じる方いませんか？ 1ヶ月で7キロ落とし。そこから停滞…爆食いをしましたが常にお菓子などを食べ続け食べたいというより何かを口にしてるだけ。 美味しいも何もない。 なのでまたダイエット再開しようと思…

食事制限で半年間かけてー５kgは正常ですか？ 妊娠前は166cm47kgでしたが 産後太りでMAX54kgでしたが、 去年の8月胃の調子が悪くなりそこから 食事制限が始まり今日体重測ったら48.90kgでした😅 胃カメラは済んでいて萎縮性胃炎と 逆流性食道炎で生検は問題なしでしたが、 特に…

ダイエット中ですが、ぽんかんを たくさん頂きました‥😇 フルーツは糖質ですよね‥ いつのタイミングなら食べていいですか‥😭😭 実家や義実家にもわけましたが まだあと5キロあります😨😨😨

あと4キロダイエット頑張るぞー‼︎

ダイエットしています。 低糖質高タンパクの食事を心がけています。 運動もしています。 なのに、全く体重が落ちないです😭 恥ずかしながら80キロ代です。 今月は1キロ減ったと思ったら数日で1キロ戻り トータルで1キロも痩せていません。ずっと現状維持です ちなみに排卵日~で便…

登園自粛要請、3/6まで延長… ほんと最悪な気持ちで眠れません 娘、小規模保育だから4月から別の園に行くのに、3/7から登園できてもすぐ卒園… もしかしたら、このまま卒園😓 私の育休もあとちょっとなのに、朝から晩までワンオペで引きこもって子供2人相手して終わるとか辛すぎ😭 …

産後まったく痩せる事ができません。 お腹もだるんだるんで 旦那からも直接ではないですが裏というかそんなところで言われてるみたいで 悔しいので細くなって見返してやりたいです😭 なにかいいダイエット法などありますか？ 現在Switchのボクシングを毎日行う程度の運動は一応し…

ダイエットしようと思い、1週間位前から食生活を変えてみました。 それまではほぼ毎日健康的な便が出ていたのですが…食生活変えてから出にくくなりました😢 何故なんでしょうか😭 豆腐、キムチ、納豆、もやし、チーズ、牛乳、水、卵、バナナ、オートミール、シリアルのオールブラ…

ダイエット中にも関わらず、夜なのにマクド セットたべちゃった……💦 今頃焦ってる💦笑 きょうから生理きて食欲と共にからだもだうん😭

今日のダイエット👉👉👉 生理でストレッチのみの日なんもしない日とありましたが、終わりかけなので今日からまたトレーニング💪 キラキラ期きたぁ！！！がんばるぞ〜🔥 今日は頭痛がひどくて4つだけ、あとは1駅以上向こうまで歩いて友達とタリーズでお茶☕️ 生理中の体重も体脂肪率も…

15日に爆食して体重増えて、 翌日から三日間頑張ってるけど体重中々戻らなくて、 どうしようって焦ってるのに、 今めっちゃ何か食べたい欲がやばいです！ 今8時間ダイエットしてて、19時以降は食べれません😭 今炭酸水がぶ飲みしました！ でもがぶ飲みして炭酸水で増えた体重は 次…

妊娠する前にエクササイズやダンス していた方 ダイエット目的で ダンスしてました 妊娠してからはしてないんですが 激しくなければしてもいいんですかね？🤔 いつも汗かくぐらいやってましたが 全くやらなくなってめっちゃ太っちゃって🤣💦

ダイエット中です。 夜ご飯に脂肪燃焼スープを飲みすぎてものすごく満腹になってしまいました😭 いくらスープとはいえ満腹感を感じるまで食べては意味ないですよね？💦 停滞期なのか歳なのか中々痩せずにやる気なくなりそうです😂

皆さん、今日のお子さんの夜ご飯 なんですか？🍀 私はダイエットしてるので、夜はちょろちょろっとしか食べませんが。(笑) チーズたっぷりのスパニッシュオムレツ 豚こまとキャベツ炒め もやしとわかめの和え物 なめこと豆腐のお味噌汁 いちご入りヨーグルト でした🤔 うちにきて…

足痛いだの腰が痛いだの喚く余裕あるなら少しは痩せろよ　結婚してから何キロ越えたよ　自己ベストから30キロ超えてたらそりゃあ足腰負担なるわ🤣　 旦那と出逢った時は趣味はダイエット！金はないけど時間はある！で毎日時間を見つけてはジム通いしていたのに、、食事内容にも気…

産後どのくらいで体重戻りましたか😭？ 産後6日目でプラス10キロくらい太って今5キロ落ちました！ 完ミなので落ちにくいと思うんですが皆さんどのくらいで戻りましたか🥺？ 4月に息子の入園式があるのでスーツ買うのに困ってて🤣 産後1ヶ月からダイエット始めようと思うんですがおす…

ダイエット初めて 1週間と3日… 1キロへったけど 何グラムか増えた( 'ω') 生理前だし食べてしまう、、、 きょうはチャプチェが食べたいから 白滝で作ってみようかな🥲

重度肥満、高血圧で出産経験のある方、妊娠中の方いますか？ 重度肥満(体重三桁)、高血圧の初マタで、もうすぐ12週に入ります。 体重や血圧、他にも心配事があったため個人病院から大学病院へ転院し今回から大学病院での妊婦健診が始まりました。 自宅の血圧計では平均105/85で…

朝少し多めに作った離乳食用の娘のお粥に野菜刻んで出汁と醤油いれて昼はだしがゆに。痩せてきた〜😌このダイエットおすすめです！

ホットヨーグルト凄い出る、ダイエットにもいいかも😊おしえて下さった方ありがとうm(_ _)m

ダイエット中です。 ダイエットされてる方、お昼は何食べましたか？ 私は豆乳シチューグラタン、米粉パン、サラダ、ヨーグルト食べましたか。 食べすぎてしまいお腹いっぱいです…

縄跳びダイエットやっている方居てますか？

ダイエット中だけどレトルトカレー食べちゃう🍛 脂質もそうだけど塩分2.7ｇが気になる🙄

ダイエット中の方いますか？もし失礼でなければ今の体重と、目標体重知りたいです！ あと、もしシュークリームやケーキなど食べたくなったら、どれくらいの頻度で食べますか？🙇‍♀️

最近、週一のパーソナルと ピラティスを始めました。 目的はダイエットというより 体の改善、運動不足がメインですが せっかくなら綺麗な体を目指したく 食事を少し改善しようと考えてます。 ただ、そう言う時の食事って 無駄にお金かかるイメージがあり… 皆さんならどんな食…

産後四ヶ月体重全然減りません〜😂 4月にはスーツを着ないといけなくてさっき着たらぱつぱつでした💦 そして、旦那バレンタインでもらったお菓子が大量にあり誘惑がすごいです😂 助産師さんには産後半年以内が痩せやすいからそれ過ぎたら雪だるま見たくなるからねーなんて言われてあ…