「ダイエット」に関する質問 (566ページ目)

沖縄県うるま市です。 夜、ダイエットのために走りに行きたいのですが 具志川イオン付近で考えてるんですが オススメのコースありますか？？🤔 地元が神奈川県のため独身時代は 土手沿いを走っていました。 沖縄はなんとなくお墓があったり 怖いのでなかなか夜走る気になれずに居…

自分に自信がないから不安になるんだよね〜 とりあえず、見た目から！！！ ダイエットがんばろ✊

みなさん、母乳で産後体重が減ったよ！って方どのくらい減りましたか？ 私今、全母乳じゃないのに… 妊娠前より10キロも痩せました… 妊娠してから6キロ増えたので 16キロ軽くなりました… なんかそんなに減ると、母乳の力だけじゃなくて、病気？とか思い始めてしまった… 今産…

長時間のオンライン研修のせいで 姿勢が悪くなってしまい腰痛が悪化した🙄🙄 今日は予防でグラマラスパッツの短いやつを 履いて仕事したらなんとまあ楽なこと😂！笑 しかも体重減ってたからびっくり､､､笑 ついでにダイエット初めて約3ヶ月で-8できてた笑 これから涼しくなるしち…

旦那がいるときの晩御飯はだるいです。 子供だけならカレーや麺類など1品でお腹にたまるような子供が好きそうなもので済みますが旦那がいるときは酒のつまみになるような物でないと食べてくれません。 仕事から帰宅し「今日のご飯なに？」「これだけ？」と言われます。 旦那が好…

YouTubeのオススメダイエット動画ありますか？ やっている方や過去にやっていた方でどのくらいの期間で 効果あったとか教えて頂けると嬉しいです！！ いっぱい動画があるのでどれをやろうか迷ってしまいます🥺💦 痩せたい部分は下っ腹、お尻、うちももです！

31になって 2回の妊娠出産をへて避妊時より3キロプラス 中々痩せなくて困ります 皆様どんなダイエットしてますか？

BMIで素朴な疑問です！ 今ダイエット中で、154cm45キロ目標にしています！ ただ、BMIを検索したら、低体重になりませんw 自分の中では健康的に痩せて見えるのが45キロだったのですが、低体重になっていた方が綺麗な体型に見えるんですかね…？ それとも、骨格とかもあるので、身長…

日曜日の晩ご飯、皆さんどのようなもの作ってますか？ 専業主婦で、旦那さんは日曜日しか休みがありません。 お互いダイエット中ですが日曜日は旦那さんも白米食べます！ 大体日曜日はホットプレートで、焼き肉、蒸ししゃぶ、お好み焼き、もんじゃ、が定番ですが、 考えるのもめ…

トンカツ用のお肉 しゃぶしゃぶ用のお肉 鶏もも肉 でダイエットメニュー作るとしたら なにつくりますか？💦 サラダとゆで卵、豆腐はたべます！

プロテイン飲むのは筋トレしている人だけの方がいいのでしょうか？ あとオススメダイエット方法あったら知りたいです！！！😊

皆さんの効果あったダイエット方法教えて下さい😂 どのくらいの期間で何キロ減ったかも教えて下さい🙇‍♀️

旦那さんが筋トレやダイエットしていて 食事のメニューに困る方いませんか？ 旦那が筋トレで体鍛えていて 胸肉やらブロッコリー、卵中心にしていて もうメニューが思いつきません💦 イライラします（笑） あんた作ったら？と思いますが仕事終わって ご飯ないのは流石に悪いと思う…

悩んでまーす｡°(°`ω´ °)°｡💦 13日に旦那の誕生日会をやります。 ピザーラのピザとホールケーキを買うんですが、今私がダイエット中です😩💦 2週間前から始め－2キロ痩せました。(58kg→56kg) 夜はいつも少量のたんぱく質や野菜のみで終わらせてます。 皆さんならピザもケーキも普通…

産後4ヶ月のダイエットについて。 なかなか、体重が元に戻らなく、1日1食ダイエットと筋トレをしているのですが、体重が落ちても−10キロが限界な状態です。 皆さん、どうやって体重落としましたか？

特になんもしてなくても47キロだったのに妊娠中58キロまで行ってお母さんに「1人目は気分使って勝手に減る」言われてて産んでから2キロずつ落ちて喜んでたけど、ここ2ヶ月50キロから変わりません。 身長は150くらいです😔 まだ前は働いてたからかな 走りに行ったりじゃなくてなん…

体重をあと3〜4キロ落としたいのですが ダイエットメニューにして体重が落ちたあと また普通の食事に戻したら体重って戻ってしまいますよね？ ダイエット成功してもずっと同じメニューじゃないと 意味がないのでしょうか？😵‍💫

産前よりも5キロほど太ってしまいました😢 もう産後2年経つのですが産んで一年ほどは痩せてたのに… 動く気もありません。笑 ２歳の息子がいてお昼寝のときは一緒に休んだり、とにかく疲れやすくなりました。 私の母も疲れやすくむくみやすい人なのですがやはり運動しないからでし…

ガリガリやからって筋トレと胸筋したら馬鹿にされてうざい🤬 はぁ？別にダイエットぢゃないし、ただ貧乳やからバストアップしたいだけやし！ 私の母親に馬鹿にされてうざい！ 見てろよ絶対筋トレで成功してやる😤😤😤 絶対に大きい胸目指すぞーー！！ 見返してやる！！ 筋トレ絶対辞…

ダイエットで白米のかわりに食べれるまあまあおいしいものがあったら教えてください！

オートミールってどうですか？ オートミール食べておられた方おられますか？ 効果ありました？ もちろんダイエットとなると運動や規則正しい生活をした上でのことだということはわかっています。 最近よく聞くので気になっての質問です。

旦那がイチナナというアプリをやめてくれず、別居か離婚か修復するか悩んでいます。 4歳、1歳の子供が２人いて、昨年35年ローンで家を購入したばかりなのでローンがまだまだ残ってます😰 約2ヶ月くらい前に旦那がイチナナというアプリをしているのを見つけました。目当ての女性が…

ダイエット中の旦那は、夜ご飯を食べないようにしています。 それは構わないけど、その分、昼間に食べるようでお小遣いの範囲内でおさまらないようです。 夜ご飯代が浮いてるから良いやん！と言うけど、子供と私の分でどうせ作るし、カレーなど量が多いものが食べきれないので、…

ダイエット成功者＆お酒飲む方に 質問なのですが 私は最近半年程かけて7キロ体重を落としました！ そしてお酒大好きです！ 減量中でお酒飲む方はいつお酒飲まれますか？ 私は金曜か土曜日に飲むか 生理中に思いきって飲みます！ 生理後の痩せ期は気合い入れて筋トレや 無理し…

帝王切開後のダイエットについて ここのところ毎日痩せたいって思うようになり、 いろんな動画をみて食事制限やら、運動やらやりたいなぁって思う反面、まだ傷痛いし授乳中だからーと甘えちゃう自分もいます。 いつ頃から運動していいのか一ヶ月検診の時に聞いたら、人それぞれ…

産後もうすぐ2ヶ月です。 ダイエットしてるのですが、停滞期なのか全然減らなくなってきました。 出産前から11キロ減なのですが、あと5キロ落としたいです。 このまま体重減らなかったらどうしようと不安です。 同じように停滞期の後、無事痩せられた方いますか？？

ダイエット初めてまだ三日目なんですが 先がまだ長いと思うと…😢😢 続けてれば必ず結果は出ますよね😭 頑張れる言葉ください😭

昨日お友達から梨を2個とぶどうを2房もらいました！ 今ダイエットしてて、フルーツって 朝に食べるとダイエット効果ありますか？ 私しかフルーツ食べないので、朝昼梨とぶどうにして 夜タンパク質メインに食べようと思うのですが･･･。

妊娠26週の妊婦です🤰🏻 皆さんは妊娠中にダイエットしてましたか？？🙌🏻 食事制限などしたでしょうか？？ どんなダイエットしたか知りたいので詳しく教えていただければ幸いです🤗❤️

とてもとても、私事ですが… ダイエット中で2キロ(たったの)ですが 落とすことができました😅😅👏🏻👏🏼👏🏽👏🏼👏🏻 明日も頑張れるような気合いの言葉を お願いします(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)