「ダイエット」に関する質問 (565ページ目)

１５５センチで80近くあるんですが ダイエットするのにまずはこれをやりなさいっていう運動や習慣を教えてください。 人生最大で妊娠前から30キロ近く太りました。 お腹は軽くエプロンできてるし肉割れしてるし太ももはボコボコだし本当に死んでしまいたいくらい悩んでいますが…

ダイエット向きのピザで、生地がオートミール、油揚げ以外で何かありますか？ ピザが大好きですが体重管理中なので　素敵なアイデアがあれば参考にしたいです🙏💓

『はぁ…ダイエット中なのに…』 呟かせて下さい☹️⤵️⤵️ ダイエット中なのに… 暴食してしまった… なんか無性に食欲我慢できなくて、糖質もカロリーも何も気にしず ただただ食べたいモノ(ラーメンとおにぎりと甘いデザートも)お腹いっぱい食べてしまった…😓自己嫌悪…。 ダイエット始め…

明日から一緒にダイエット頑張ってくれる 同志いませんか？😭 ちなみに 161cm 只今63kg

1月山田涼介に会うから、頑張ってダイエットしてるけどフラフラするぜぇぇぇぇ🤣でも痩せるぞ‼️

今日の明け方、妊娠する夢見た😄 また、産後頑張ってダイエットしなきゃ‼️って旦那に言ってた(笑) ３人目はもう絶対無いから、無意識の願望かな😁

義父についてです。本当に嫌いなのでこれを読んで義父の事を擁護するような方はコメントお控え下さい🙇‍♀️ 結婚してから4年ずっと私の体型いじりや、考え方を否定、セクハラなど、ずっと悩まされてきました。 旦那は本当に役に立たず、仲良くしてくれの一点張り。 先日どうしても…

出産内祝い、3000円から4000円ほどの予算を考えてますがみなさんだったら何が嬉しいですか？ お菓子系はダイエット中らしく控えようと思い、子供関連のものももう持ってたりしそうです。 なので、ママ自身のものがいいかな？と思いますがもらって嬉しいものありましたら教えて下…

旦那とマンネリしてます... 仲悪いわけではなくでもスキンシップはあまりなく。 もちろん家族として大切です。 最近職場の同僚がかっこよくて優しくていいな〜って感じで、でも業務以外で話すことはあまりなく話せたら嬉しいって思っちゃいます笑 だけど絶対に子供が1番大切で…

160センチで66キロ 妊娠中でもなくただの肥満な二児のの母です😭 おすすめのダイエットおしえてください😭 いちお子供達寝てからYouTube5分ほどのものを2つ筋トレし始めました💦 2つはするように日課にしていきます😭 育児や旦那のことストレスだらけで 唯一の食べることまで制限…

GLP-1ダイエットされたことある方いますか⁉️ どうだったか教えてください😊

毎日、子供達を外に連れて遊びに出かけてますが、最近は夜に運動をしていて、今日は天気が良いのに疲れてしまいました……外に出ることにハードルを感じてしまいます。 生理でもなんでもないのに、自分のダイエット運動の疲れだけで、子供を家でテレビばかり見せてて良いのかなっ…

オートミールダイエットしている方居ますか？

本気でダイエットを始めたいと思っています。 体を動かすのは好きな方なので運動はできるのですが、食事が我慢できるか不安です。 仕事も始まるので今までよりは間食の時間が減るのですが、1時間の自転車+1kgのジョギングをしていればある程度食べても痩せますかね？ やっぱり一…

ダイエットしてた方で1週間サラダ生活していた方 いますか？ 何キロ痩せたか教えてください！

生理前食欲が増します ダイエット中なので頑張りたいです ダイエットしてた方、してるかた、生理前の食欲どうしてますか？？ あと、生理中のダイエットはなにしてましたか？

シングルマザーになり実家に住んでいるのですが 祖母、母、父、息子、私で住んでいて母が夜仕事の為 私が毎日夕飯を作っています。 母はお酒を飲むので仕事から帰ってくると 自分でおつまみを作って飲みながら食べているので 夕ご飯を作らなくてもいいのですが 問題がここで、最…

筋肉質、すぐ筋肉がつく人のダイエットって食事制限だけのほうがいいでしょうか？

朗報です！ 旦那は、 付き合い当時から体型が細ければ細いほど良いって人でした。 妊娠するまでは170cm近くで52キロ。 自分で言うのもアレですが本当細かったです（笑） 妊娠してから30キロ弱太り 今は1人目妊娠前から＋15キロ 🐖 完母を理由に食べてるからか、減りません！…

3歳児検診で、太り気味と言われました。 1歳の頃よりカウプ指数が上がっているとのことで指導を受けました。　 赤ちゃんの頃から、周りの子よりぷくぷくしていて、何でもよく食べる子なので、このままいくと太るだろうと思っており、食事には気をつけ、おやつや食事の量も色々調…

ダイエットし始めて着々と痩せていってますが、少し食べすぎたなと思うとすぐにお腹痛くなって下痢っぽくなります。 これが普通なのかな？ 今まで食べすぎてたから適量がよくわからない… お腹空いてなくても食べてしまう私が悪いんですが… 週に2.3回お昼ご飯食べた1時間後くら…

不妊治療（体外）するのに20kg程痩せてほしいと病院で言われました。 病院では何もアドバイスもらえませんでした…。 妊活でダイエットされた方いらっしゃったら、モチベーションアップする方法やどんなダイエットして、どの位の期間で痩せられたかなど、アドバイス頂けますか。 …

ダイエットするのに、買うときにカロリーを見てしまうのですが。テレビでカロリーではなく○○のが大切と見たのですが、忘れてしまって💦何に注意したらいいですか？ 脂質や糖質や炭水化物でしょうか？それぞれどのくらいの数字が危ないですか？

ハムスターについて質問です🙇‍♀️ 10/14生まれのジャンガリアンなんですが、 男の子で、もう30gあります。 生後1ヶ月で30gは肥満ですかね？？ この子のパパが、すごく骨格がよく、 医師にも「この子は大きくなるね」 と言われたパパは75gあったそうです。 いまはダイエットを頑…

皆様のご意見お願い致します。 私は、産後8ヶ月になります。 仕事復帰も近づいてきており制服もある為 育児しながらでも出来る運動や食べ物を 調べてやろうと思いました。 そして今日早速、流行りのオートミールと イージーファイバーの安いバージョンを 買いました。2つで120…

脚痩せでおすすめの方法教えてください🥺🥺🥺 夫婦でダイエット始めました！！

来年妊活をしようと思ってます！ お恥ずかしい話、1人目妊娠中に10キロ太り 4キロしか減らないまま今に至ります💦 妊娠前は決して細くはありませんでしたが BMI標準でした。今はBMI26です😭 何とか妊活前に痩せたいです。 仕事をしており、夫は土日祝は休みないので 子供を預ける先…

産後痩せません…😭 妊娠前51kg →産前62kg →現在56kg 初産で完母ですが、あと5kgがなかなか減りません…😭 ちなみにもう生理も来てかなりショックです😭 みなさん産後はどのくらいで元の体重に戻りましたか？ ダイエットなどされた方はどのようにされましたか？ 教えて頂けると嬉しい…

ダイエット中の方、1日の食事メニューを参考までに教えて下さい！