6歳と2歳の子供がいて、妊娠中の方が、上の子供が太りすぎていることに悩んでいます。適切なダイエット方法を知りたいです。
現在11月で6歳と2歳になる息子がおり
あと１０日ほどで予定日の妊婦です。
最近上の子がちょっと太りぎみで
平均20キロくらいのとこ28キロに
なりました。
子どもにダイエットは可哀想だけど
うまく栄養管理も出来ず、野菜を
なるべく使った料理とおやつを
控えるくらいしかできていません。
何かこの年頃の子どもにあった
ダイエット的なものがありましたら
教えてほしいです。
- BIGMAM(2歳1ヶ月, 4歳0ヶ月, 8歳)
コメント
退会ユーザー
身長はどのくらいですか？
どのくらいのローレル指数かにも
よりますが、子どもの肥満は生活習慣病
とかなり因果関係が強いので…
水泳とか体を動かすスポーツを積極的にする
低カロリーなものにするなど
ちょっと気合いいれた方がいいかもですね💦
おのママ
うちの長男もかなりぽっちゃりというか、太り過ぎていて、ここ最近、夜お風呂入る前に旦那と散歩に行ってます💦
それでも、おやつはしっかり食べたがるし、ご飯もモリモリ(自分の好きなもの)食べてます(^◇^;)
給食は割と何でも食べているようですが、家だと、好きなものしか食べないです😓
来年小学生なので、学校のスポーツ少年団に入れて、運動させようと思っていますが、根性が無いので、心配🫤です💦
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BIGMAM
まったく同じです！
恥ずかしい話ですが隠れて
おやつを食べる日もあり
心配でなりません( ´-ω-)- 9月30日
ぴよこ
８月で6歳になった息子は現在129cm 32kgです！
お子さんの身長は何センチでしょうか？もうすぐ6歳ならローレル指数でも良いかもしれません…
ちなみにうちの息子は肥満ですが、小児科で相談したら、まぁこんなもんで大丈夫、とのことでした！
ご飯の量やおやつ、ジュースなどはどうしてますか？
うちも悩んでいますが、何をやっても増えない時期と増える時期があり、まぁそういう時期なんだと諦めもありますが🤣
なんせ食事量が多いので😅
なので、それを抑えるために水分補給を炭酸水にしてます！うちの子は炭酸めちゃくちゃ好きなので😊
汁物と野菜が嫌いなので、お米は少なめでおかず多めを心がける、とか🤔
小児科の先生には、減らそうとするんじゃなくて、増やさないようにしてね！て言われました😊
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BIGMAM
そうなんですね！
先生に相談するかも悩みました。
減らす方向ばかり考えて
いましたが増やさず工夫
してみるのもありですね！
ありがとうございます！- 9月30日
BIGMAM
身長は平均ですが詳しくは
記録をみないと何とも…
指数は調べたら肥満でした！
今は幼稚園の体操教室に
通っていますが小学生に
なったら違うスポーツを
考えています。
やはりこの子にあったメニューを
みんなで食べたほうが
いいのでしょうか？
一人だけご飯が違うのは
可哀想な気がして(..)
退会ユーザー
肥満なら、家族みんなで気合いいれた
方がいいと思います！
例えば糖尿病とかなってしまったら、
食事制限厳しいし、チートデイもなし
毎回血糖値測、インスリン注射って
なる方がよっぽど可哀想です😅
子どもの肥満は親の責任、と
少しずつ浸透してきてるように
今後、世の中の目はもっと
厳しくなってくると思います😅
体操してるなら、やはり食事と間食かと😅
BIGMAM
最悪なケースそうなりますよね(..)
親戚にも心配され(見る度に太ってると)
本人も気にはしてるようで
食事を中心にいろいろ
試してみたいと思います( ´-｀)