はじめてのママリ🔰
太ももなどの大きな筋肉を鍛えると痩せますよ〜！
スクワットがオススメです🙆♀️
でもあと2kgだからもうやってますかね？
退会ユーザー
引き締めるならストレッチとスクワットやプランクなど
正しいやり方ですると引き締まりますよ✨
2キロ痩せるより引き締めるだけで細く見えます👀
にゃんず🐈⬛
まさに引き締め求めてました😂！
身長のわりに体重はそこまで重くないはずなのになぜかぽよっとしてて…🫠
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にゃんず🐈⬛
何もしてないんです😂😂😂
でもとりあえず2kg落としたくて…全くやった事ないし知識もないのでスクワット初めてみます！！
はじめてのママリ🔰
ウケました😂
YouTubeで気軽に筋トレできるので検索してみてください♡
中山きんにくん、B-lifeのmarikoさんの動画とかがオススメです🙆♀️
最初からキツいので始めると続かないので注意です💦
継続は力なり！！！笑
にゃんず🐈⬛
YouTubeで出来るのいいですね🥹✨
今日から夜はおやつやめて筋トレします😂😂😂