サプリ・健康
オートファジーダイエットを始めた方に、痩せた量や注意点、一緒に行ったことについて教えていただきたいです。
オートファジーダイエット始めました
やってた方お話聞かせてください😭
どのくらい痩せましたか？
気おつけたこと、一緒になにかしてたこと
ありましたら教えてください😭😭
- 初めてのママリ🔰(2歳11ヶ月)
はじめてのママリ🔰
わたし２ヶ月やりましたが、ぜーーーーんぜん痩せなかったです😂😂
もともと太ってる人はすぐ落ちるみたいです😟
痩せなかったので、１時間弱のランニングとかやるようになって、やっと４キロ痩せました🤣
J子
私も3ヶ月毎日欠かさずやりましたが全く痩せなかったですー！😭
カロリーも気にしてたので、もしかしたら体が逆に飢餓状態になっちゃって摂った栄養全部吸収しちゃってたのかな😭
母乳育児は痩せるとかいうのに全く痩せなかったし、私は産後すこぶる新陳代謝悪くなったみたいです。
未だにダイエット続けてますが（今はオートミール米化3ヶ月）出産直後の体重から変わってません😭
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