「ダイエット」に関する質問 (376ページ目)

【トレーニング 85日目🔥】 つぶやいたり、ゆるくやる日もあったり ダイエットってモチベーション保つのめちゃくちゃ大変ですね😂 とにかく身体を動かす事を目標になんとか続けてます。 一緒に励まし合いながらやりませんか〜？😊

これって慢性疲労に当てはまりますか？ こういう症状で病院にかかった方いますか？ ・寝ても寝ても眠い ・ダイエット中とかではないけれど、体重が産前から4キロ落ちた ・食べたいのに、食べると胃がもたれて沢山食べられない ・常に疲労感がある ・肩こりが辛い ・イライラしや…

ダイエット放棄してかれこれ２週間くらい…毎日苦しくなるレベルで食べてる… そろそろ暴飲暴食やめないとまじでやばいぞ😭

ダイエットについてアドバイスください。 5キロ近く痩せてたのに3キロもリバウンドしました。 ダイエットする前はご飯食べてその後お菓子も食べるくらい昔からお菓子が大好きです。 最近は糖質制限するために白ごはん控えたりオートミールやおから蒸しパンに代替えてます。 で…

緩くダイエットして2ヶ月目です🔥 2ヶ月で-3kgくらいののんびりで、 ・子供が寝た後毎日筋トレ、有酸素(YouTubeの痩せるダンス)、ストレッチ合計1時間半くらい ・昼ごはんは仕事なので割と適当に作ったお弁当(冷食とか突っ込んでる)、夜はお米抜き、旦那の仕事の都合により食べる…

産後というか子供産んでからのダイエットについて 子供産むまでは自他共に細いタイプだったのですが、妊娠中に8キロ増、産んでからも減らずに159センチで50〜53キロくらいをうろちょろしてます😭元々45キロくらいだったのであと少し痩せたいのに全然痩せなくて子供産んだからしか…

ストレス発散お菓子やめれた方いますか😂？ 数ヶ月前やっとダイエットスイッチ入りこどもたち寝かしつけてからのお菓子やめてYouTubeみて運動取り入れてたのに、 そこから自分の体調不良だったり、子どもたちの園でコロナ出ましたやらで明日から数日お休みですやらで、また食へ走…

ダイエット成功したかた、どの期間で何キロ痩せましたか？？ 私のモチベーションになってください😭 ダイエットして成功した場合、どんなメリットが待ってましたか？？

旦那さんの事普通〜大好き！って方、 旦那さんとお買い物やお出かけはどのくらいの頻度で行かれますか？ お子さんいる方で公園は含みません！ 公園のついでにどこか行こうかはノーカンですが どこか行くついでにちょっと公園や広場に寄ってみようかはカウントして良いので教えて…

ダイエット中に体に絶対取り入れてるものありますか？？ 何を意識していますか？？

カロリミットとか防風通聖散とか そういうダイエット系の薬で 何が1番ききましたか？ 痩せた！じゃなくても太りにくいとかでも いいです🥲

妊娠8ヶ月、体重プラス10キロ！！！！笑 ついに先生に言われました。『体重気をつけて😌』 ですよねぇぇ 165cm妊娠前56キロ⇒66キロ… 今日の夜から早速野菜だけにしました！！ 明日からもダイエットしようとおもうのですが 朝は食パンたべてるのですが食べないほうがいいですかね……

産後のお腹ぽっこりとだるだる太もも、 どうやったら痩せられますか？😭 おすすめの筋トレやダイエット法、 YouTube動画などあれば教えていただきたいです！ ※食事に気をつけて体重は減ったんですが、 ↑2か所が全然戻りません😭

7ヶ月で5キロ体重落としました。 ダイエットブログや記事をみると1ヶ月で5キロ、半年で10キロとありますが凄すぎます。 私は、たまに運動して白米減らしただけのゆっくりペースです。皆さんは落とすペースどんな感じですか⁉️

生理1週間前。の今頃にダイエットしよう！と決心したのが馬鹿だったーーー笑笑 元々、食欲旺盛で生理中でも風邪引いててもそれなりに食べられる私なのに生理前なんてまじめちゃくちゃ食べたい欲半端ない😂😂 お腹空いた〜、甘いの食べたい〜。 昨日からダイエットスタートしてゆ…

ダイエット（体型維持も含め）心がけてる方は何を食べてますか？ 産後すごく痩せたのですが少しずつ戻ってる感じがします タンパク質をしっかり摂るとお腹がいっぱいになるし 腹持ちも良いなと感じるので朝は茹で卵、昼は鶏胸肉とかを食べるようにはしています ただ飽きてくる…

ダイエット停滞期で10日ほぼ変わらず😞 食事も気をつけてるのに減らないし便秘だし、、昨日はやけになって久しぶりに食べ過ぎてしまいました。 とりあえず便秘をどうにかしたい。 停滞期ってどのくらい続いたことありますか？メンタルもたなそうです😞😞

吐き癖になっているのか 食べると 吐いてしまいます。 吐くと楽になります ダイエットしてるわけでもなく食べることは大好きです むしろ食べることしか楽しみがない！ どうして吐いてしまうんですかね… 食費がもったいない…

ダイエットに向いてる良質で栄養あるタンパク質教えてください！ 納豆、鶏胸肉、ささみ、鯖缶、しらす、豆腐、ヨーグルト、チーズ、枝豆いりこなど小魚、マグロ、カツオ、鰹節味噌汁以外にありますか？

こんな時間にアップルパイが食べたくなりました🥺 冷蔵庫にあります…🥲 ダイエット頑張ってるのに… 食べたい🥲 辞めた方がいいですよね😔💦❓

もうすぐ、私の誕生日なのですが、義父母が毎年誕生日にいちごのホールケーキをくれます。子供が4歳になったときからはケンタッキーもくれるようになりました。ありがたい話なのですが、お断りしたいです。 私はいちごがそもそも好きではなく、ケーキはいちごを避けて食べます。…

167センチ69キロです。ピークは75キロで最近食欲低下して気付いたら少し体重落ちてたのですがこれを機にようやく本格的にダイエットを決意しました😂元々は52.3キロで平均より細めでしたが出産してかなり太りました。体重より下腹の肉を無くしたいです🥲腹下のふにゃふにゃの脂肪に…

これってダイエットに効果あるんですか？😭 大好きなモデルさんがインスタに載せてます

単純に考えて、スープ200mlのんだら体重も200g増えるということですか？ ダイエットのだにスープ飲んでるのですが、心なしかキャベツや野菜など軽いものを食べるより食べた後体重増えてる気がします

産後1年経った！生理も安定！そろそろ痩せなきゃ！今52キロ🤮🤮47キロまで痩せたい！だれか私にカツを！！あとオススメのダイエット法をお願いします！！

アルミの容器に入ってるうどん温めてるうちに子供が寝たんですけどこれもう私が食べるしかないですか？🤣 ダイエットしてるのと今別にお腹が空いてなくて笑

茶色い砂糖の方が身体やダイエットに良いと言いますが、てんさい糖が1番良いんですか？ きび砂糖やかんしょ糖の方が安いけど、同じ茶色でも違うんでしょうか？？

ダイエット中の方や細身の方はお菓子はほとんど食べませんか？🥲

ダイエット始めたいんですが、 みなさん教えてください🥹 今考えてるのが、 ▼8時間ダイエット(11-19時) ▼昼食にたまごや鶏むね肉などのタンパク質サラダ(他にどんな食材のサラダがいいか知りたいです！) ▼YouTube使って筋トレストレッチ(効果があった動画知りたいです！) 夕食は…

ダイエットされてる方いますか？😳 私もダイエットしてるのですが、リバウンドしました🤣 皆さん目標に向かって頑張りましょうね🥰