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産後のダイエットどんな感じにしましたかー?

産後のダイエットどんな感じにしましたかー？？

コメント

りり

産後半年以内にダイエットをすると体がボロボロになると複数の人に言われたので、産後1年経ってからスタートしました！

・1日1200kcal以内
・水を1.5L飲む
・半身浴、ストレッチをする
・スクワットを暇な時にする

これだけで半年で8kg痩せました🙌🏻
今は体がめっっっっっちゃボロボロなので、とにかくゆっくり休むのが今後に繋がります🌸

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