りり
産後半年以内にダイエットをすると体がボロボロになると複数の人に言われたので、産後1年経ってからスタートしました！
・1日1200kcal以内
・水を1.5L飲む
・半身浴、ストレッチをする
・スクワットを暇な時にする
これだけで半年で8kg痩せました🙌🏻
今は体がめっっっっっちゃボロボロなので、とにかくゆっくり休むのが今後に繋がります🌸
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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