退会ユーザー
2人目出産後1ヶ月でおやつ200カロリー以内andストレッチから始めました！！
1人目はランニングから始めて膝の何かを痛めて全然歩けなくなりました。アホでした。
はじめてのママリ🔰
ストレッチ（軽いよが）と骨盤底筋を鍛えるヒップリフトから始めました！
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