摂食障害かどうか不安です。過食や嘔吐はないが、40kg減少。体重43～44kg。経験者やアドバイスありますか？
これは摂食障害でしょうか？
産後太りから始まり、常になにか食べていて
夜中目が覚めると、冷蔵庫をガサゴソ探したり
カップラーメンを食べたりしていて、
コロナ禍でもあり、主人以外に会わなかったので
気にせずにいたら、84kgまで太りました。
お腹も臨月のように出ていて着る服も1～2着しかなく…
妊娠前、元は162cm／48～49kgでした。
コロナが緩和？され出した時に、
うわ、流石にこの姿で誰かに会うなんて無理だ、と思い
ダイエットを決意しました。
ドクターストップで運動が全く出来ないので、
食事制限しかない！と思い、
まず夜ご飯に1合食べていた白米の量を徐々に減らし
おかずは普段通りでしたが、
白米の摂取量が減るにつれて、だんだんおかずの量も
自然と減っていきました。
特に辛いとか感じることも無く、
気付いたら1年で40kg痩せて、今に至ります。
つい最近まで食べたいものも、食べられるものも無く
ささみサラダを無心で食べていました。
主人は胃下垂でいくらでも食べるので
油物なども当然食べていましたが、私はそれを
見るだけで気持ち悪かったです。
ですが、ここ数日、何故か食欲が少し復活してきて
食べられるものは限られていますが、
ささみサラダオンリーの生活から抜け出しました。
一気に色々食べられないので、
お腹は減らないけど、なにか口にしたいという
衝動に駆られるようになってきています。
｢また太った姿に戻ったらどうしよう｣という焦りと
でも食欲が戻ってきたなら食べた方がいいのかな…
と考えてしまい、どちらが正解かも分かりません。
過食嘔吐をしたことも無いし、
体重が30kg台まで落ちたわけでも無いです。
でも苦労もせず1年で40kg減ったのは、
もしかしたら摂食障害に片足突っ込んでいたのかも？
と思ったりします。
劇的に細いわけでも無いし、
体重もまだ43～44kgくらいあります。
でもこの考え自体がおかしいのかな？と思ったり…
摂食障害を経験した方や、似たような体験をした方
またこういったダイエットに詳しい方、
いらっしゃいましたらお話聞かせていただけませんか？
よろしくお願いいたします🙇♀️
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
摂食障害を経験したことがあります。
拒食症になり掛けてるかもしれませんね…
妊娠前より痩せてるのに細くないと思うのはよくある拒食症の症状だと思います。
拒食から食べたい気持ちに駆られ食べて過食になってしまったなんて人も聞いたことがありますし私もそうでした。
食欲が戻っても食べないでって言うわけじゃないです。
過食嘔吐をすると余計に抜け出せなくなるのでそれだけはしないようにして欲しいなと思います。
過食嘔吐になってしまうと食費も時間もかかるので…
お子さんと一緒に美味しいものを食べてあげられるといいですね。
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
多分、84kgまでぶくぶく太ってしまったのも、嘔吐の無い過食だったのだと思います。
今は拒食症になりかけなんですねきっと…また過食に走ってしまうのも怖いので、なんとかセーブしたいところですが、なかなか気持ちと行動が一致せず、正直どうなるか恐ろしいです。
主人は｢食べられるなら食べて欲しい｣と言いますが…過食、最悪嘔吐が出てしまったら子供にも迷惑がかかるので、セーブしつつ、家族で食べられるものを探そうと思います🥲