1ヶ月ダイエットというか生活を見直して、寝る前のおやつや間食をやめたり、ストレッチ、、18時までに夕食を終わらせるなどしてきました。 なのにむしろ体重が増えました。 なぜでしょうか。食べる量は増えてないはずなのに。おやつもやめたのに。
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1ヶ月ダイエットというか生活を見直して、寝る前のおやつや間食をやめたり、ストレッチ、、18時までに夕食を終わらせるなどしてきました。 なのにむしろ体重が増えました。 なぜでしょうか。食べる量は増えてないはずなのに。おやつもやめたのに。