妊娠・出産
産後体重が戻らず、甘いものが止まらない悩みです。運動やストレッチをしているけれど、体重がなかなか減らない状況で、我慢する方法を知りたいです。
体重が戻らない服が入らない甘いものがとまらない😭
甘いものとパンとか小麦のものが元から好きだったのですが妊娠中からさらに食べたくなってそのまま産後も食べてしまいます、、
そのせいでほぼ母乳なのに(ミルクは1日1回程)11キロ増えた体重が6キロしか減ってません😭
みなさんどう我慢してますか？
運動は散歩行ったり子供たちと公園行ったり夜ゴロゴロしてるときにストレッチしたりです。
10日で2ヶ月になります
- ママリ(生後3ヶ月, 2歳10ヶ月, 5歳0ヶ月)
コメント
🐟
ぜーーーんぜん我慢してません！できません！(笑)
私も完母なのですが、めちゃくちゃお腹すきますよね😇
産後7ヶ月経ってるのでもう遅いかもしれませんが、最近筋トレを始めました🥹
ママリ
母乳でお腹空くのとストレスや睡眠不足でイライラして食べてしまいます😇
やっぱり筋トレですよね！