「運動」に関する質問 (914ページ目)

全身痩せ、特に下半身を細くしたいのですが😭💦 子供がいて中々ウォーキングできないので家で、しかも隙間時間にできる方が私は続くタイプです🥺 自分なりに無理なくできるたけまりさんの動画をやってるのですが、足パカ、ドンキーキック、ヒップリフト、プランク などやってます。…

ゴリエちゃん好き(◍•ᴗ•◍)❤ もう４９歳なんだ？ それにしても新しいカギはまってるけど この間のダンスといい‥ 運動神経相変わらずいい( ◜‿◝ )♡ すごーぃ（笑）

※少し汚いお話になるのでダメな方はスルーしてください。 3歳半になる息子ですが3日に1回 酷い時は5日に1回しか便が出ません 野菜も食べさせてるし、毎日ヨーグルトや牛乳など乳製品をたべさせてるし、運動も天気の良い日はしてるし、お風呂上がりにはお腹のマッサージもしてま…

もう少しで4ヶ月の娘なのですが、2ヶ月頃から布団に寝っ転がすと足上げみたいなものをやります。 足をピーンと伸ばして腹筋運動みたいな感じです。 それをやってる時は、すごく大変そうにやってて顔も真っ赤で汗もかいてます💦 そしてその後絶対泣きます😅 毎回と言っていいほどや…

産後体重が戻らなかった方、ダイエットしましたか？ 29歳、帝王切開で出産し、明日で1ヶ月です。 母乳で育てていますが、退院してから体重がまっったく減りません…なんならちょっと増えてます。 妊娠前まで、まだあと6キロ以上あります… 想像していた産後と違くて本当に本当にシ…

赤ちゃんが降りてこない理由って何でしょうか🥲 38週に計画無痛分娩を予定してるものなんですけど 36週0日の検診で「赤ちゃんも全く下りてきてないし、子宮口もピッタリ閉じてる。無痛分娩の出産に1週間かかる人もいるから沢山運動してね」って言われました🥲 1人目の時も難産だっ…

2歳3ヶ月の娘がまだジャンプできません。 本人はしているつもりなのですが、片足ずつのジャンプもどきで両足を上げることがなかなかできないです。 保育園でも幼児教室でも他の子は1歳半過ぎから徐々に出来始め、うちの子もそのうちできると思ってたら今になりました😅 運動面で…

20wで体重約4キロ増で昨日産院で注意されました😢みなさんは体重どれくらい増えてますか？ また食事制限してますか？？ 今日から食事気をつけよう！運動出来たらしよう！と思ってますが、パンも甘いものも食べたい😢お腹の張り痛みあるし運動やめとこってなってます😢 自分に甘々…

あまり動かず寝ながら座りながらとかでダイエットってできませんよね？動くのが嫌とか甘えではなく元々歩いたり動いたり嫌いではないので本当は動きたいのです。 しかし今、乳腺炎による体調不良で痛みが強いので走ったり跳んだりも難しく、歩くのも血流が上がると痛みが増して…

いつもお世話になっています。 上の子が本当によく嘘をつきます。 ずっと教えてきたことを知らない、わからないなどと言い、人の気持ち(嬉しい、悲しい、嫌だ)などもそう思われるとは思わなかったと。 叩かれたら嫌な気持ちになるでしょ？と聞いても、知らなかったと言うんです。…

旦那さんが土日祝仕事でワンオペの方〜😭 いつも土日は何してますか？ 私に体力が無さすぎてもう毎週末憂鬱すぎて、、 上の子は活発だし、落ち着いてぬり絵とかも全然やらないし、ずーっと喋ってるし公園いこーいこーって言うけど、公園行くのめんどくさくて、うんちょっと待って…

二人目産後二年経ちますが、完母でしたが、一人目のように体重が減らず、10キロ増えたままです、、 育児に追われてなかなか運動ができず、白米が大好きですが、最近は間食はやめてご飯は軽く一杯にしましたが、全く痩せません。 産後同じような方でダイエットに成功した方、ぜ…

27週初マタです。妊娠中のお腹の張りについて質問です。 私は初期からお腹が張りやすい体質で、腹痛もあったので早々に休職しなるべく家で大人しく過ごしています。安定期すぎたくらいでなんとなく落ち着いてきた感じがあったので、運動不足も良くないと思い軽めにマタニティヨガ…

何度も同じことをすみません 斜頭で悩んでます 生まれて2ヶ月の頃から斜頭で タオルを挟んだり横を向かせるマットを買ったり 色々したんですが結局だめで 今2歳半手前なんでヘルメット治療は手遅れで 斜頭治療の接骨院や病院を探してます 色々調べたら べびきゅあ という所があ…

いま妊娠5ヵ月です。 歩いた時に陰部の筋肉？が痛みます。 座ったら何も痛くなくて、触っても力を入れても痛みはないです。 そんなに激しい運動もしていないのですが、 経験された人はいますか？　 明日検診で先生に相談する予定ですが、 皆様の意見をお聞かせください。　

本当に効果があった、ダイエット方を教えて下さい！ 心臓が悪いので、激しい運動は出来ませんが、心臓に負担がかかるので、痩せなきゃなりません。 食事制限が1番ってのは分かっているんですが。どうしても食べてしまいます。 食べる量は多くありませんが、炭酸飲料（甘いの）が…

この間の健診で糖負荷試験をやりました それで値が高く出てしまい再検査になりました…… 旦那に伝えたんですが、 何気なくLINEで 〇〇は出産に向いてないね！って言われて その文見ただけで涙が溢れてきてしまいます…… なんで怒ってるの？って旦那には言われてしまい ほんとに何…

オンラインダイエットした事ある方🙋‍♀️ ①期間はどれぐらいでしたか？ ②費用はどれぐらいかかりましたか？ ③食事制限、運動などやり方は どんなやり方でしたか？

太りすぎて困っています。 現在妊娠6ヶ月で初産です。 6ヶ月にして7キロ増え、前回の検診で注意されました。 前回の検診からまだ１ヶ月もたっていないのに 3キロ増えました、、、 体重計に毎日のって食事面や運動など気をつけては居るつもりですが食べづわりで間食もしてしまいま…

2人目、40週5日予定日超過中の経産婦です。 1人目は40週4日に産まれ今回は里帰りしないし2人目だから早く産まれてくれるだろうと思っていたのですが、 なかなか陣痛がきません。 1人目の時はろくに家事も運動もせずダラダラと臨月を過ごしてましたが今回は1人目のお世話もあるし…

2歳3ヶ月… 2歳前に断乳して、夜はぐっすり寝れると思ったんですが。 夜泣きはまだまだです 二人目だから一人目よりかは 野放し気味で反省しています。 運動量がやっぱり足りないんですかね😅 かなり頻繁に起きる方かなと思います。 2歳でも夜泣き頻繁にある方いますか？

身長156cm 体重46.5ぐらいです！ 太ってはないですが 体重の割には痩せては見えません🙄 やはり運動しなきゃですかね？ 特に足痩せしたいです！

立っちや歩けるようになるにはハイハイをたくさんしないと出来ないんですか？ 息子は現状ズリバイとハイハイ両方使い分けてる感じで完全にハイハイではありません。 つかまり立ち、伝い歩きは8ヶ月頃からしてますがハイハイは全身運動になるからそれで立てるようになったり歩く力…

3歳半の娘、鉄棒の前回りができません💦 やっぱり遅いですか？ 本人はお腹が痛くなるから嫌だと行って 補助なしだとやろうともしません。 ママが手伝うよと言って 持ち上げて、支えればできます。 たぶん自分でジャンプしたとしても 腕で体を支えられないと思います。 年少で周…

現在28週で子宮頸管33.4mmは短いでしょうか💦 一ヶ月前は4cmあったのに…😭 念の為張り止めを出され、頓服で服用することになりました🥲 フルタイムで働いておりますが在宅メイン、運動も特にせず身体に負担をかけないように過ごしていたのでショックです🥲 1度短くなった子宮頸管が…

普段運動不足すぎて買い物行ってちょこちょこお出かけしたら めっちゃ疲れた😓暑さにもやられた💦 息が上がりすぎて💦ご飯食べた後だったしお腹もパンパン🥺 めっちゃ深呼吸してたら治った。もう少し運動しよっと思った。 晩ご飯作るのめんどくさいな。 旦那さん筑前煮が食べたいら…

バランスボールのおすすめの動画教えてください✨ バランスボールがありますが、乳児期の寝かしつけにしか使っていませんでした💦最近タブレットも大きいものいしたので動画を見ながらバランスボールで軽く運動したいです！ 短めでおすすめあったら教えてください！

腰痛というより、お尻部分なんですがなんでしょうか？😭 1人目出産してから腰が悪くなり、仰向けで寝てたりするといつピキッといってもおかしくない感覚になります😱 運動不足で2人目妊娠してからは特に筋肉もゼロって感じで余計にやばくて、腰というかお尻から下のあたりがピキピ…