コメント
はじめてのママリ🔰
食事制限していたら変わると思います😊
はじめてのママリ🔰
運動なしで
食事制限のみで痩せたので効果あると思います！！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭✨
モチベーションあがりました！- 10月4日
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はじめてのママリ🔰
妊娠中上の子の時は26キロ
下の子の時は24キロ太ったけど
食事制限だけで3ヶ月で元に戻りました😂
私はつわりの反動なのか
元々そんなに食べれないからなのか
極度の食事制限だったからかもしれないですけど😅- 10月4日
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はじめてのママリ🔰
3ヵ月でそれは凄いですね😆
甘いものやジュースは辞めてカロリーオーバーしないように、内容も考えて3食きちんと食べるようにしてるんですけどまだ1ヵ月も経ってないので3ヵ月後どうなってるかドキドキです🥲
頑張って継続します✨- 10月4日
はじめてのママリ🔰
筋トレなしのウォーキングと食事制限で9キロ落ちましたよ！
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はじめてのママリ🔰
凄いです！🤩
モチベーション上がります！
質問すみません💦
ウォーキングは何分くらいされてましたか？- 10月4日
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はじめてのママリ🔰
最長で1時間くらいで平均すると40分くらいだと思います🙌
1日1万歩を目安に歩くようにしてました😊
今はさぼってて停滞期中なんですが笑- 10月4日
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はじめてのママリ🔰
詳しく教えて頂きありがとうございます😆
今子供たちを旦那が寝かしつけてる間にウォーキングしてますが私もそのくらいの時間歩くようにはしてるので頑張って継続したいと思います✨
サボりたくなるときもありますよね🤣- 10月4日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭✨