「運動」に関する質問 (87ページ目)

コレステロール下げるおすすめを教えてください。 30代後半に入ります。 10年ぶりくらいに健康診断しました。 LDLコレステロール130ありました……中性脂肪は61です。 当然ながらとも思います、、現在専業主婦で、運動不足ですし、野菜も葉物は食べれますが、トマトが苦手、納豆…

在宅ワーママの方、運動不足解消はどうされてますか？ ジム通いされてる方は、いつ行かれてますか？？

今まで適当にMBTI診断して運動家やらエンターテイナーやら巨匠やら冒険家とかだったけど わからないとこは全部chatGPTに聞いてちゃんとしたら運動家だった あんまり当たってない気もする🤔 EじゃなくてIの時期もあるし

妊娠中期におすすめの運動教えてください 体重管理のためにしたいのですが なにがいいかわかりません

仕事で溜まったモヤモヤやイライラ、どうやって解消してますか？ 仕事で、相手方が不利益になる内容の電話をしなければいけないです。原因は相手方が期日を守らなかったからなんですが、それでもこちらを怒鳴ってきたり上から目線で横柄な態度をとってくる人がいます。全員がそ…

妊娠中も、産後もバッチリ40kg代キープしてたんですが ぶったまげなことに人生初の50kgオーバーでございます。 バランスよく肉がつけばいいもののたくましい下半身が仕上がってます。もう本当に素晴らしい足とお尻です。もちろんお腹も最高級です。 家族に笑われてます。 痩せ…

年長で平日習い事３つって大変ですかね？ 今運動教室と幼稚園で放課後？やる英語をやっていますが、水泳を検討しています。 本人はやる気がありますが、実際はじめたら疲れるでしょうし、私も下の子もいるので大変にはなります。 周りの子は習い事してない子も多いし３つってどう…

全然寝る気ない三女 腹筋に腕立てに背筋やらなんやら 習い事でしてる準備運動の筋トレし始めた笑笑 ほかって様子見てるけど、面白い🤣 早く寝て欲しいけど笑

ベビースイミングに通われている方 どんな効果がありますか？ 運動発達に良いと書かれていますがいかがでしょう。迷っています💦

予定日間近、経産婦です。 子宮口だいぶ開いていて、子宮頸管も数ミリなのですが 赤ちゃんが下がっておらず上の方にいるとのことでした。 エコーでもしっかりお顔が見れるくらいです😵 運動も午前午後しっかり行なってます。 子宮口の刺激も何度も何度もしてもらってますが、先生…

外でほぼ歩かせてないし(暑いから) 室内遊び場とかも行かないし 運動量少なすぎて大丈夫なのかな。 みなさんそんなもんですか？ 最後に靴履いたのいつだろう。

産後、妊娠前より体重落ちた方いますか？ 妊娠前が161cm50kgだったのですが、妊娠で12kg太り、今は44.5kgです。 混合でしたが、生後10ヶ月くらいに完ミに切り替えました。 妊娠前の運動量も食べる量もそんなに変わらずなのに、何故か体重が落ちていきます。 体重が落ちているせ…

最後に出てからもう5日…。 先週の検診でマグネシウム飲んでると形のある便が出ないと相談すると、一旦辞めてみてもいいかもね！食事もそこまで食べれてないみたいだし…(少しですが、私自身の体重が減ってます💦)となりました。 多少は出そうな雰囲気はあるのですが、結局出ず… こ…

小学校、中学校、高校生など学校から徒歩1〜5分（100メートル前後）圏内に住んでる方いますか？ 騒音、子供や自転車の飛び出し、保護者の立ち話、路駐など何か悪い事や困った事ってありますか？ 騒音は特に部活時の音（吹奏楽や運動部の声出しや大会時の応援の声）が気になります…

6歳の男の子(年長)の身長についてです。 旦那175cm、私154cmです。 男の子なので身長が気になるところですが 現在105cm、体重17kgと同じ年齢の子からすればだいぶ小さめです。ご飯もあまり食べないし睡眠も他の子に比べたら短い方だと思います。運動神経はいい方です。 今はまだ…

食べることにかなり執着する子いますか？ そういう子の夏休み辛くないですか？😇 4歳5歳の姉妹です 5歳は保育園、4歳は幼稚園 せめて長女だけでも保育園預けようかな…と ご飯もしっかり食べてるのに、一日中冷蔵庫の前にいてなんか食べたい〜なんか食べたい〜 食べたら食べ…

公立小学校1年生、習い事や学童で平日週5はやりすぎですか？そんなもんですか？保育園激戦区なので共働きも多そうな地域です。 公文国語週2、そろばん週2-3、英語週2-3やりたいです。 どれかをオンラインにするのもありかな？1年生にオンラインはまだ難しい？？ さらに運動系の…

2人目を産み産後2年はたちますが体重が1人目妊娠前から約20kg程増えました。元に戻したいのですが運動習慣がまったくありません。子育て中でもできる簡単なダイエット方法や食事や運動はありませんか？ 20kgも増えたせいで身体も重ダルくてしんどいです…

ママさんに質問です！！！ なるべく多くの人に回答してもらえたら嬉しいです😭 🌼いいねで答えてほしいです👍 ママさん向けに抱っこ紐エクササイズのイベントを開催しようと思うのですが、45分で500円どう思いますか？ 抱っこ紐で赤ちゃんをあやしながら自分も痩せるため、もしくは…

38週、予定日まで残り10日。 人生史上1番に浮腫がやばいです😱 手足がパンパンに浮腫んでいて、運動量増やして食事量も気にしているのに体重がどんどん増えていく…3日で2キロ以上増えました。 体重計に乗るたびにギャッという思いです🥲 今まで浮腫しらずだったこともあり、手足の…

30週から生むまで何キロ増でしたか？ 恥ずかしながら妊娠前が160センチ73キロの肥満でした。 (人生最大) 妊娠が分かりつわりで66キロまで痩せました。 その後は食べ物や運動に気をつけて少しずつ体重が増えて現在明日で30週の69キロです。 病院からは77キロ以内に納めるよう…

帝王切開したかた、退院後にウォーキングなどの軽い運動はいつから始めましたか？

痩せ型で体重増やした方いますか？ bmiいくつからいくつ 意識的に食べましたか？(1回の量を増やすのに抵抗あるなら間食が良いでしょうか？) どのくらい運動 その後維持できてますか？

2人目不妊治療疲れました… というか体重維持疲れすぎました() 家系的に太りやすく、でも太っていると 治療してくれません() 流産率も上がるし、痩せている方が健康面的にもいいんでしょうが、ご飯食べれないの泣きたすぎます😭😭 1人目のときもめちゃくちゃダイエットして、顕微受…

質問じゃないですが今日が生理予定日です😂 うわ〜ここから1週間がソワソワピーク😂😂 足の付け根の痛み→あったけどただの運動不足で痛めた？ 食べてないと喉らへん気持ち悪い→生理前も食欲増加 お腹チクチク痛い→生理前も同じ… みたいな感じでどっちとも言えてしまう…🥲 なんだか…

２歳の運動系の習い事についてです。 この時期に習うのであればプール、体操どちらがおすすめですか？ 習い事数を増やしたくないのでできればどちらかがいいです。 おすすめ理由も聞きたいです。

妊婦じゃないのに、昨日の夜こむら返りしました。 めっちゃ痛かった….いままで一切なくて、特別運動とかもしてないのに… お酒飲んで寝たけど、肝臓とか悪いのかな… 40になる直前ですが、体のいろんなところにガタがきて困る…

現在36週5日目となりました！ 昨日の夜、急に1時間に6回くらいお腹の張りがあり、一緒に軽い生理痛のような鈍い感じがあったので心配になり、受診したところ、子宮口が1センチ開いていて頸管も柔らかめということでした👶 切迫早産だった？と聞かれたのですが全くそんなことはなく…

10ヶ月検診の時に、ハイハイつかまり立ちができず １歳になったらまた見せてね〜と言われ 再診になりました！ 万が一１歳になってもまだハイハイもつかまり立ちも してなかった場合どうなりますか？ 療育など紹介されるのでしょうか？ どうぞ！ができたり パパ！ばーば！と言え…