生後7ヶ月の娘の運動発達の左右差について 5ヶ月後半で寝返りを始め、一応両側回ることはできたのですが、段々片方にしか回らなくなりました。 おもちゃ等でなんとか気を引いたら反対周りするのですが、渋々です😫 反対周りで横向きにして背中を押してサポートすると突っ張って拒…
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切迫早産について。 健診で、子宮頚管がだいたい30週で3センチないといけないのですが2.8センチだから安静にしたほうがいいと言われました。 子宮の入り口は閉じてるからまだ大丈夫と言われました。 最近安産のためと、ヨガとか股関節を柔くするあぐらの姿勢とかやりすぎたからか…
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プロテイン筋トレについて詳しい方よろしくお願いします。 夜に毎日、10分ほどの筋トレ、10分ストレッチ、5分ダンス くらいの軽いのをやっています。 その場合これくらいの運動量でも筋トレ後にホエイプロテイン飲んで意味ありますか?それともソイプロテインがいいのか迷います…
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