「運動」に関する質問 (2268ページ目)

妊娠8ヶ月ですが、起き上がったりトイレしたり、運動という運動はしてないのに急にお腹がキューーって固くなってイタタタてのがよくあります。そんな中運動したくてもできないなって思うけどこれも甘えなんですかね？体重増加が注意されて、あと三ヶ月は、増加しないで維持をした…

こんばんは。 18週目に入ったばかりの初産婦です(*'▽'*) ここ何日か 外出が多くなっていて運動も兼ねて ショッピングに行ったり歩くことが多かったのですが 子宮が部分的にぎゅっ！と痛くなったり よく左側が痛んだり違和感があったりします。 少し体に負担がかかってしまった…

初めて質問させていただきます。 妊活７ヶ月目でまだちゃんと 病院には行っていないのですが 極度の下半身冷え性です。 仕事をしていてストッキングが基本 なのでなかなか足元の冷えが 治りません😭 事務職で座りっぱなしで 運動不足も要員かもしれませんが 毎日くたくたで運動す…

最近これといった運動をしていないにも関わらず、ふくらはぎがすごく痛いです。 歩くときも痛いのですが、足首から下を上へ動かすと、筋がピーンと張ったかんじがしてつりそうな程痛いです。 筋肉痛の時にアキレス腱のストレッチした時の痛みに似てるんですけど、これって筋肉痛…

最近、出産に対するママリのコメント見て思うんです。 みなさん、強いなー！って。 37週の正期産入ったからいつでもでておいでー 早く会いたいー 陣痛こないかなー 陣痛早くくるために運動してる などなどのコメント見ると、出産に対して緊張というか怖いというか身構えてしま…

24周 ７ヶ月になった妊婦です。 元々肥満気味で 妊娠してからオヤツ食べなくなりました。 それでも見た目はあまり変わってないのに 体重は増える一方で ２２周から急激に増えました。 体重注意の判子押されました。 そこでマタニティダイエットしたいのですが… 同じように２…

初めての質問ですm(_ _)m まだ妊娠してるかどうかわからない妊娠超初期の時期の運動についてです。 普段から運動をする習慣があり、週に3回ボルダリング、週に1回はテニスをしています。 激しい運動は良くないと聞いたのですが、どのくらいの強度の運動だったらやっても大丈夫…

29週の初産婦です!! この前検診で体重が増えすぎだと怒られました…。 みなさんはどのように体重管理してますか？ 運動や食事等工夫してるというのを教えていただきたいです(´っω･`｡)

こんにちは！32週の妊婦です！ 26週くらいからずっと逆子で、逆子運動をしていたのですが、少し出血してしまい、先生にお腹も張ってるし、赤ちゃんのお尻が骨盤にはさまってるからもう逆子は治らない。無駄な抵抗はやめなさいと言われてしまいました💦 赤ちゃんの大きさも2200グラ…

無事10月29日 男の子を出産しました❤️ 北海道に引っ越してすぐ妊娠発覚。 やっと会えた我が子に😭❤️ 産まれてきてくれてありが 記録用に出産レポートを✏️ .......... 金曜の夜中0時1分 お腹が痛いと起きる。 間隔を測ると、10分から7分。 2時、病院に📞するが、病院から近いしまだ…

産後ダイエットについてお伺いしたいです。 妊娠で16キロ太りあと2キロのところまできました。 ですがその割に体型が全然元に戻りせません。 特に太ももです。 最近骨盤矯正にも通い出したので効果があればいいのですが… 太ももに効く運動何かあれば教えてください(^^) こ…

今日から臨月になりました😂！ 早く会いたいなーとワクワクしてます！！ おとといの検診ではもう2600g超えで 先生にどんどん動いてお腹張らせよう！ と言われたのですが、 北海道在住で、外はもう寒いため ウォーキングはすこし辛いところです。 お家の中でできる運動で 階段の…

いつもお世話になってます！ 生後102日のベビさんのママです☆ 新生児から便秘気味なんですが ここ数日毎日、多い時は2回位水っぽいうんちをしてます。 赤ちゃんで水っぽいうんちは普通だと思うのですが、 いつもとは違うので下痢なのかちょっと心配になってます。 ここ最近スイ…

つわりは、少しだけマシになってきました！ でも、天気が悪かったり、少しお出掛けしたりすると帰ってきた時ぐったりです。。もともとめちゃくちゃ体力がある方だったのでショックで。・゜・(ノД`)・゜・。モデルさんやタレントさんなど、妊婦でもハツラツとして美しいひと、ほん…

ズリバイは5ヶ月から、お座りは6ヶ月から 全て中途半端で今や掴まり立ちを覚えて 最近は伝い歩きをするようになりました。 旦那が早くから歩くと運動神経が悪くなると やめさせた方がいいと言ってきたんですが、 やめさせるなんて無理ですよね？ 面白がって可愛いからって掴ま…

妊娠中の体重管理についてです。 もともと妊娠前は150cm38kgで、悪阻で36kgまで落ち、今日体重計に乗ったら50kgになってました。 食事量は変わらないのに28wから今日34wまでに4キロ急に増えました。 医師からは12kgまでなら増えていいよと言われましたが、もう増やせません。最近…

雪国に住んでる方に質問なんですが、 私は北海道の札幌にすんでて、３月に出産予定です☆ 安産のために沢山散歩したいと思ってるんですが、妊娠後期は、雪積もってて散歩できそうにありません‥(T-T)(T-T) どーしようと思ってます！雪国のみなさん後期の運動どーしますか？ あと…

排卵日から次の生理までの高温期の間、運動ってどのくらい影響あるのでしょうか？ 週末に20キロ～30キロのマラソンを2日連続でやったりするので、気になって… 走るスピードはとてもゆっくりなので、疲労困憊ってほどでもありません。 物凄く運動してたけど妊娠したよ！って方…

卵巣過剰刺激症候群になった方にお聞きしたいです😣 卵巣が腫れて今月はまた生理を起こさせて妊活お休みなのですが１度お休みしたらまた治療スタートできましたか😣？ また次もお休みしましたか😣？ 見てもらわないとわからないのですが まだ腫れていたらと思うと大好きな運動が…

37週の初産婦です！ 今日健診で、赤ちゃんまったく下がってないし子宮口もがっちり閉じてるから まだまだ出産の兆候はないといわれました💦 特に焦っているわけではないですが、同じように医師から言われた方、実際の出産はいつ頃でしたか？💦 どんどん運動していいよと言われた…

今日で38週です！！！ 今日の検診では、子宮口もそんなに開いてなく、赤ちゃんも下がってないし、更に1番心配なのが羊水量が少ないと言われました(´･_･`) 来週の検診でまた羊水量減ってたら計画分娩だね！と先生に言われました(/ _ ; ) 羊水量を減らさない方法とかあるんです…

9ヶ月に入ってから、週に3回、1時間体育館に歩きに行ってるんですが、みなさんはもっと運動されてますか？ 9ヶ月と始めるのも遅くて1時間じゃ大して体力作りにもならないですかね💦 運動不足と体重管理のために歩いてます。

妊娠中の運動…🚶 体重を落としたりご飯を減らして 痩せようとは妊娠してる現在は思わないんですが ダイエット中に妊娠して… 出産や産後の為にも筋力をあまり落としたくありません マタニティヨガやスイミングも考えましたが近くにありませんでしたT_T ウォーキングやストレッチ…

専業主婦になって、1年半 最近子供と家にこもりがちだからか (週3-4のお出かけ) 運動不足がたたってか、すぐ疲れて眠くなってしまいます まるで妊娠中のように疲れやすくてショックです(妊婦ではないんです💧) 運動不足が原因ですかね？ つい出掛けない日はドラマ三昧してしまっ…

2人目を出産してから 2人の子育てに疲れ 食べることがストレス発散になり なかなか痩せません(>_<) なかでも、甘いお菓子と炭酸飲料を 飲むので、健康にも良くないなぁと 思っているのですが😥 運動しようと思っても 子供2人連れて あちこち行きにくいので 外出は、予定がない限…

最近腰痛になり始め、どういう対処をすればいいのか悩んでいます。 今までしていたバドミントン等の運動を妊娠を期にやめたことも関係しているのか･･･ んー･･･筋トレしたくてたまらない！！ 初めての妊娠でいろいろと調べてはいるんですが調べれば調べるほど逆に情報量が多…

現在妊娠5ヶ月の初マタです。愚痴と相談させてください…。 里帰り出産を考えている者です。元々愛知県に住んでいましたが、旦那と暮らすために今年の4月に旦那の実家新潟へ越してきました。越してきてすぐ子供を授かり、ここで産み育てようと決めていました。が、つわりでほとん…

主人がすぐ風邪をひきます 寝て治ってまた仕事から帰ってきて体調崩して。の繰り返しですf^_^;) わたし自身が年に1回風邪ひくかな程度の丈夫な体なので、なぜそんなに体調崩すのかよくわかりません。 会社行ったら悪化してるので、会社が寒いのか空気悪いのか、ストレスからなの…

はじめまして♪32週と5日目になる初マタです！ ここ最近になって、腰？尾てい骨？が痛くて悩んでます。 症状は、くしゃみの時に痛む、立ち上がる時 スボンをはくとき、寝返りをする時などに 「うっ」と思わず声がでてしまうくらい痛いです。 現在妊娠前より体重が9キロほど増えて…

検診で前置胎盤と言われました。 28週までは経過観察で安静にとは言われてませんが、運動やストレッチ等しても大丈夫でしょうか？ 体重は増やさないように。と注意されたのも気になります。