「運動」に関する質問 (2222ページ目)

産後の産褥体操、みなさんはしてますか？🙌 娘を出産時、産褥期間はなにもせず体を休める＝運動できない寝たきりだという先入観があり、してませんでした😥💦 今回、食べつわりや切迫で安静だったこともあり15キロ近く増えてしまいました😂💔 産褥体操すると痩せやすくもなるでしょう…

34週目です。 １月末まで、保育士としてバリバリお仕事してました。 そのころ体重は＋6ｋｇくらいだったのですが… 産休で実家に帰り…いっきに＋2ｋｇΣ（ﾟдﾟlll） 仕事してた頃より運動量もグッと減って 毎日ダラダラゴロゴロ… 病院から「体重キープして下さい。」と、 言われてし…

妊娠中の運動についておしえてください♫ 15w4dです。つわりもだいぶ和らいで来ました。 そろそろ運動をと思うのですが、まだ寒くて外に出て歩く気にもならず...ヨガはたまにしてます。 ストレッチや筋トレなどみなさんどんなことしてますか？ オススメあれば教えてください♡

多嚢胞性卵巣で不妊治療を始めました。 多嚢胞なので自力で排卵することが難しく、無排卵だったり排卵しても40日周期以上かかってしまいます。 去年、癌を患ってしまい排卵誘発剤などのホルモン剤は癌を発育させてしまう可能性があるのであまり使わない方針です。 漢方薬、鍼…

泣いてる子供に「泣かない泣かない」「泣かないの～」とあやされるのが嫌な方いますか？ 父や母や兄、義母などがそうやって声かけます••• 相手は生後一ヶ月の赤ちゃんで、言葉わかりませんけど？ 泣くことでしか自己表現出来ないんですけど？ とかひねくれた風に思ってしまって😓…

ダイエットに成功された方 どういった内容で痩せられましたか？ 運動、食事方法、なんでもいいので 教えてください🙌♥ できれば短時間で痩せたいです！✨

相談です😄 妊娠5か月目に入って今まで動きのなかった体重が急に増えてきました😂 食べることが好きで妊娠前はジム通いしてたので維持してました。 妊娠初期はジムも辞めましたがつわりで自然と食事量減ってたので増えてなかったです。 でもここ１週間、急に2㌔増えて自分でもビッ…

38週と2日の初妊婦です！ 金曜日、37週の内診で子宮口はまだまだだね〜、いっぱい歩いてお腹張らせてね。その後のエコーでは、骨盤にはまってきてるから、顔があんまり見えないね。と言われました。 子宮口は開いてないけど赤ちゃん下がってきてる、という解釈で良いのでしょう…

低温期が36度平均値だったのに今月かなり高いです。ガタガタしてますが、これって異常でしょうか？低温期に温度が高いと卵子が育たないと聞き心配です😢 最近体を温かくしたくてお風呂の後にストレッチ、毎朝30分のウオーキングと犬の散歩15分しています。毎日手足の先がポカポカ…

妊娠5週目になりました👶 実は前回の妊娠の時、自然流産をしてしまい今回の妊娠もかなりの不安があります… 食事、運動、などなど… なにかアドバイスあったら教えて欲しいです😭😭

こんばんは！今4ヶ月で初めての妊娠で分からない事ばかりなんですが、妊娠前に比べて体重が4キロも増えてるんですが、増えすぎなんでしょうか…？ 悪阻も食べづわりとかではなく、どちらかと言うと食べれない日が多かったので何故だっ⁉︎って不思議です( ꒪Д꒪) 仕事はしていて良く…

22w2dの初産婦です。 1ヶ月前の妊婦検診では子宮頸管が確か37mmだったのですが、今回の妊婦検診では32mmにまで短くなっていることがわかりました。 検診を受けている病院では35mm以上あるのが良いとされていて、先生には32mmを切ると早産になる可能性があると言われました。 実…

産後の皆さん！、食事を食べ過ぎてしまい見直す他に、やっていることはありますか？ 最近胃がデカくなったのか食べ物(私は特に菓子パンやお菓子が多いです;)をパクパク食べてしまいます…食事を減らすのも意思が中々弱く、他に出来ることがあれば教えてください(^^) 若い頃は豆…

ダイエットについてです！ 産後みるみる痩せてったことは 痩せたんですが、、、 お腹のお肉が減りません！笑笑 ばいとを始めたので、よく歩くから お腹も痩せてくよねと信じていますが なにか子どもと遊びながら 運動できないかなー？とか考えてます。 おすすめの遊びついでの…

35w5dです。 年始から子宮口が柔らかくなってるからとずっとリトドリンを飲みながらあまり運動しないでねと言われていて、2日前の検診で子宮頸管も短くなってるし早産傾向にあるから、自宅安静で37wまではお腹に置いておいてねと言われました。 最近前駆陣痛もあり、37wになった…

旦那の思いやりのない言葉が最近気になります。。 前回の妊娠の時、初期で稽留流産してます。 なので、今回の妊娠も私は常に不安と隣り合わせで。。 赤ちゃんが死んでしまってたらと思うと、エコーも怖くて、「健診行くのが怖い」と旦那に言うと、私の気持ちを全く察さずに、真…

２週間胃腸炎になっていたせいで、先週の検診で赤ちゃん下がって来ていると言われ、安静にしてと言われました((̵̵́ ̆͒͟˚̩̭ ̆͒)̵̵̀) お腹も見た感じ下がってきていて、ちょいちょいケツのあたりが痛かったり、子宮が痛かったり(T_T)何の運動もしていないし、不安で仕方ありません…

日付が変わっていよいよ今日から臨月です！ 2日前の検診で赤ちゃんの推定体重は2807gと言われました。 平均の中の大きめですねとの事です。 あくまで推定とはいえ少しビビってます。 そこで、早く生まれる気配はありますか？ と質問したところ 子宮の入り口もしっかりしまってい…

久々に体重計のったら 案の定3キロも増えていました。(笑) 食べること大好きで食べてもあまり太らないし好きなもの食べてて 最近食べ過ぎ気味だなぁ 体 重たいな～ っていう実感はありました。😂💦 ダイエットなど今まであまり やったことなく無知なのですが 、、、 みなさん…

36w3d初マタです！逆子が治らず、来週の検診で逆子だったら予定帝王切開なんですが、この時期に逆子だった方で治った方いらっしゃいますか？また治った方はどうやったら治りましたか？逆子体操、逆子灸、ヨガなどもしてみましたが治りません( ﾟஇωஇﾟ)ﾟ あと逆子だった方は散歩、ス…

40w5dの初産婦です。 予定日を超過してしまい、ネガティブモードです(;o;) 周りに言える人がいないので、ここで吐きださせてください。 -・-・-・-・- わたしもうストレスフルだよ！ 張りつめた毛糸くらいギリギリの精神だよ！ そりゃあ悪阻は軽いほうだったし、切迫早産って言…

妊娠17wで5ヶ月です。 ただいま体重+2kg これが普通なのか増えすぎなのかわからないのですが だいたい出産までには+10kgが目安。 理想は+8kg未満。 と教えていただきました。 だとすると5ヶ月で+2kgの今。 残りの5ヶ月を1ヶ月+1kg弱…と考えると…大丈夫かなと思いたいけど、 …

23w5dです。 今日1ヶ月ぶりの検診でしたが、 体重が3キロ増えていました。 先生にも注意され、栄養士さんもつき 1週間朝昼晩食べた物を 書いてくるように言われました。 自分自身、朝ごはんはあまり食べれず お昼や夜はお米を1杯とおかずを食べます。 完食は週2.3回ほど 甘いお…

今日36w5dで、2800gでした。 少し大きめと言われたけど、運動してね！とか何も言われなかったのですが、運動とかした方がいいんですかね？ 大きめだったら、早く生まれやすいとかありますか？

最近、恥骨痛でほんと動けません｡。 でも先日の検診(38w0d)で、 子宮口がまだまだ硬く開いてないと⤵ 運動するよぉ言われましたが、 痛みが激しく動けず… 赤ﾁｬﾝばかり大きくなるんじゃないかと 心配です(>_<") こんな状態でも、 子宮口を柔らかくする方法ありますか?? 早く陣痛き…

37週2日正期産に入りましたっ 37週の内診でまだだねーと言われたので 昨日から本格的に1日15回ほどのスクワットと 5キロのウォーキング始めました(o^^o) 1日5キロ約１時間半ぐらいを目安に ゆっくりですがウォーキングをしています 出産された方、臨月の方 大体1日にどのくらい…

2人目を3月はじめに出産予定なのですが 私が小柄なため赤ちゃんが3000gこえてしまうと お産が大変になるから早めに陣痛きてほしいねと 助産師さんから1人目の時も今回の妊娠でも言われています!! 上の子は39w1dに2600gほどで 内診グリグリもせず自然に陣痛が来たのですが 今回も…

来月で2歳になる娘を育てています 1歳4ヶ月くらいから幼児教室に通わせています。早生まれなので他のお友達よりは少し出来ることも喋りも少ないですが周りのママさんたちからも「可愛いねーまだ1歳なのにお喋りも上手だし入った頃よちよちだったのにもうみんなに負けないくらい…

まさかの、正産期に入って、お腹の張り減ってるとのお言葉(;ﾟ∇ﾟ) 初期から張り出血で何度も自宅安静になってラスト３ヶ月半はずっと張り続け寝続け転院までしたのに💦 先週はガチガチに張ってたのに💦 いっぱい動いて運動してねって(;ﾟ∇ﾟ) 37週に入ったらすぐに産むつもりだったん…