「運動」に関する質問 (2222ページ目)

妊娠27w6dの初マタです！ 恥ずかしい話妊娠8ヵ月行く前に 10キロ体重増加してしまいました…😰 産婦人科の先生にも少し増えすぎですねって 言われたし見た目もだいぶ変わってきたので 少しダイエットを考えてます！！ まだ仕事をしてて(週6勤務)なかなか運動する時間が 取れない…

みなさんマタニティヨガなどなにか運動していますか？？ 今まで特に何もしていなかったのですが知人が毎日歩いてるという話を聞き、安定期に入ったらやるものなのかと知りましてm(__)m スーパー飽き性なので今から始めてずっと続ける自信もないですし、やるならより必要な時期…

色々試しても全然痩せません‼😅やっぱり運動が一番ですかね？😢😢

本日、出産予定日の初マタです。 今日健診で、もう産んでもいいと言われました。 無痛分娩を希望しています。 入院して計画無痛分娩か13日まで待ってから判断の どちらでもいいと言われました。 （私の産院は無痛分娩の場合、陣痛が来て入院してからの 処置が一般的な流れです）…

妊娠中でもできる運動教えてください☺️

妊娠してから5ヶ月目から毎日40分運動がてら犬の散歩がてら歩いています。今も続けていて臨月からはちゃんとした運動、階段上り下り、色んな事をしようとは思ってます。妊娠経過は順調で特になにもありませんが、私みたいな方はいますか？日頃から運動してる方^_^産むまで何も支…

今30wの初マタです！ 体重が＋８㌔になってしまい、食事に気を付けたりはしているつもりですが、どんどん体重が増えてしまいます😢 外が雪でほとんど出られないので、家の中で少しでも体を動かせればと思っています😣💦 何かオススメのお家で出来る運動ありますか？？

おはようございます☀ 朝からすいません💦 便秘に悩んでます😨 今では、便秘といっても2日に１回は出てたのですが先週辺りから出なくなり💦💦 今日で３日目です😨 野菜をたくさんたべる 軽い運動をする 水分をとる ヨーグルトやバナナを食べる などはやってみたのですがお通じがありま…

妊娠19wの初マタです✨ 来週が検診なのですが、体重がすでに4.5キロ増です。増え過ぎですよね？💦食事はもちろん、運動もしたいのですが、ウォーキングが腰痛のためとても辛いです。今日無理をしてしまい、腰痛で動けなくなってしまいました。 マタニティヨガ良いよ‼︎と、言われた…

こんばんは！🌙💫 体重管理についてです。 妊娠前 身長161cm 体重50 or 51kgのあまり痩せ型ではない感じです。 元々食べる量が物凄くても体重が変わらないタイプだったのですが、つわりも落ち着きつつ、以前のような食事をしているとみるみる体重が増えていきます。😱😱 (現在+1.5k…

子供の体重についてです。 8ヶ月の息子がいます。離乳食を本当にとてもよく食べてくれるのですが、おっぱいをあまり飲んでくれなくなりました。たくさん食べているからかと思い、減らしてみても離乳食の後はおっぱいをすぐに離してしまうため離乳食は今も多めに与えています。 …

9か月のママです(^ ^) 結婚してから、主人が太りました(*_*)運動もしなくなったせいもありますがご飯のせいでもあるよね。。と思います。 そこで、主人の(私も笑)体重落としたいので、簡単にできる太らないや、カロリー抑えたレシピ教えてください(o^^o) ちなみに主人はお酒タバ…

これって規則的なのかなー。 張りがこんな間隔できてる。 今日は39w1dの検診でした！ 赤ちゃんがエコーでは顔が見えないほど下がって来ているのでそろそろだねって言われました(･･;) ですが内診では子宮口はそんなに開いてないね！ 軽く運動して見てと言われたので3キロ弱散歩…

どうしようどうしよう… 断乳後、娘が離乳食食べるようになったからと、大体の言われている量測ってあげていたけど、運動量多くて足りなかったのかも。体重が落ちてしまってる…もう断乳してから1ヶ月以上経つのに、そのまま進めてしまってた😭毎回食事が終わった後、泣いていたけど…

子育て中のママさん、運動ってされてますか？どのような運動をどのくらいの時間しているか参考までに教えて下さい(*^^*)

1歳2ヶ月の娘を子育て中です。 9ヶ月頃より離乳食を食べなくなり、今や食べても、うどん、チーズ、濃い味付けのご飯(1口から4口くらい)しか食べず、色んなものを試してあげても、口に入れては出される始末で、毎日同じものばかり出してます。食べる時は手づかみ食べで、途中から…

便を柔らかくする方法教えてください！ 生後7ヶ月の女の子です。 便が硬く、少しずつしか出ません。 離乳食を始めて2ヶ月ですが、スプーンで白湯を飲ませても、嫌な顔をしてあまり飲みません(>_<) りんごは食べませんでした。 まだ寝返りが出来ないので、運動不足もあるのでしょ…

肥満妊婦の方、妊娠中の体重管理はどうされていますか？ 今2人目妊娠中で、1人目と同じ病院で検診も出産も予定しています。 1人目の時は79キロくらいからスタートして88キロで産みましたが、先生は特に体重を気にすることは言いませんでした。 しかし73キロからスタートした2人…

いつもありがとうございます！妊娠23wの初マタです！ この間の検診で逆子と言われました。 聞きはぐったのもあるんですが、特に逆子運動してとかは言われず、 治りますか？と聞いたら、治ると思うんだけどって感じでした。 毎日「頭は下だよー」って撫でながら話してます。 その…

夜中、哺乳瓶で白湯を少しずつあげています。 娘は一歳2カ月でつたい歩きがやっと始まったくらいです。 なんどか哺乳瓶の断哺乳瓶を試みたのてすが、お互いストレスだったので、卒哺乳瓶に自然にしたいなと思います。 夜中はまた3回くらい起きます。 トントンはすごく嫌がります…

1歳1ヶ月の息子が運動発達の遅れから脳性麻痺の疑いがあるとして来週MRIを撮ることになりました。 確かに運動発達が遅く、つかまり立ちやつたい歩きはしますがズリバイやハイハイはしません。 その他はよく動きよく笑い意思表示もしっかり出来る朗らかな子なので脳性麻痺という言…

いつもお世話になっております！ 昨日24週の検診があり、体重増加で怒られました。 お腹が張りやすく、運動でのダイエットは勧めないから 食事管理で頑張ろうね！と言われました。 安定期に入るまでは吐きつわりで、 今は食欲は戻りましたが、大きくなってきたお腹に 胃が圧迫さ…

もうすぐ産後3ヶ月に入ります。妊娠して14キロ増えて出産後8キロ減ってそこからずーっとずーっとストップしてます😫ずーっとガードル履いて間食もしずになのに😖💥食べるものとかがダメなんですかね🙄💧運動はストレッチと軽めの腹筋をしてるんですが、全然なってないんですよね🤣💦 も…

あと6日で予定日ー(´･ω･`) まだかなまだかなぁー！ 運動しないとかなぁ？ でも、寒いから外でたくない。 昨日も寒かったけど、寒い中 頑張って歩いたけど、、、 陣痛にはならずwwwwwww はやく会いたいなぁ(´･ω･`) 今日も風強いらしい、、、 外でたくなーい💔😱 冬の出産初めてなん…

質問です！ ①足より手の浮腫みがひどいです。 水分は１日１リットル弱くらいしかとっていないのに…。 ただ、運動不足は否めません… マッサージしているのですが、他に解消する良い方法ありませんか？ ②前駆陣痛っぽいものがたまーにあるのですが、母からは『まだお腹が下がってな…

今日から臨月、産休に入って2週間経ちました。 好きな時に寝れる環境になり、昼夜逆転、食べては寝る生活になってしまいました… しかも寝る前に炭水化物を摂る習慣まで… 体重は妊娠前＋12キロ、目標体重まであと1キロですがこのままではオーバー確実なのに寒くて眠くて重くて…

妊娠中の運動について質問です！ 妊娠前は腹筋、足パカなど軽い筋トレをしていたのですが、お腹に力を入れるのは良くないと聞いて妊娠疑いが出た頃から大人しくするようにしています。 ですが筋肉が脂肪に変わっていく自分の姿に落胆_(:3｣ ∠)_ まだ妊娠5週なのにすでにぽっこり…

28w4dの初マタです。 今日2週間ぶりに健診に行ってきましたが、初めて尿糖が検出されました(´･ω･`)しかも＋＋＋となっていました。。。 今日の健診で血液検査も行ったので、その結果を見てから判断すると言われましたが、前回は全く異常がなかったのでとても不安になってしまいま…

今16週5日です\(ˆoˆ)/ 胎動感じるのはまだ 早いとは思いますが… たまにお腹でガスが弾けた感じ？ ポコってなるような気がします😭 胎動ではないですよね？ 勘違いなのかそれとも(˶‎° °‎˶)ᵎᵎ それと現在仕事してて 介護をしてます٩(.› ‹. )۶ 座る暇もなく動いてることが 多いん…

産後の産褥体操、みなさんはしてますか？🙌 娘を出産時、産褥期間はなにもせず体を休める＝運動できない寝たきりだという先入観があり、してませんでした😥💦 今回、食べつわりや切迫で安静だったこともあり15キロ近く増えてしまいました😂💔 産褥体操すると痩せやすくもなるでしょう…