「運動」に関する質問 (2182ページ目)

【小学生水筒サイズについて】 新一年生の息子は普段500mlの水筒を使っています。 これから運動会の練習が始まるので、大きめの水筒サイズを買いたいのですが、800mlか1Lかで迷っています。 個々によって違うと言われればそれまでなのですが、1Lは低学年にはでか過ぎるでしょう…

現在妊娠7週目なんですが食べ悪阻で 1〜2キロ増えてしまいました 気持ち悪くなったら食べたい物を食べているので 太るのは当たり前なんですが 妊娠前から体重管理はしっかりしてバランスよく 食べていたので結構辛いです。 食べ悪阻の時にヘルシーで食べれたものなど ありました…

今日から正産期に入りました✩ 妊娠前は便秘なんて全く無縁の生活だったのが、妊娠を機に便秘になり……酸化マグネシウムを処方してもらって調整してきました。 33週から里帰りをしていて、その後はすごく快腸だったのに、ここ数日で一気に出なくなりました(›´Δ`‹ ) おかげで体重が…

妊娠中でも出来るダイエットって ウォーキングしか無いですか？ 体重が１ヶ月で３キロ増えてて 今日先生にこの増え方はよろしくないなー って言われたので しっかり3食食べて+αで運動したいのですが どんな事が出来ますか？ 1人目の時に20キロ増えて 後悔してるので 今回こそ…

双子出産されたかたに質問です💡 双子の妊娠で食べ悪阻、すぐに仕事産休にはいり運動不足や食べすぎもあり最終的に24㌔増えました(^_^;) もとが156cm、46㌔でした。 完ミで体重は何とか減ってきて現在51㌔くらいにはなってきているんですが、妊娠で腹囲110cmごえくらいで完全に…

ダイエットに関しての質問です。 現在私はダイエット中なのですが、みなさんが効果のあった、またはオススメの、ダイエット方法、ダイエット食、ダイエット用おやつ、運動方法、食材、などなどありましたら、情報をお聞かせいただきたいです😊 ちなみに今私は、ダイエット系の…

今日妊婦健診に行ってきたのですがやっぱりまだまだ全然と言われ子宮口を柔らかくする注射を打ってもらいました。 医者にウォーキングとか階段昇降みたいな運動しないとダメですよね？と軽く聞いたら、そんなのしなくていいでしょー！疲れるだけだよ！と言われてびっくりしまし…

旦那に、今日病院の待合室でデブが体重計乗っててお前と同じ体重だったよー お前筋肉あるんじゃない？それか鉛でも蓄えてるんじゃない？だって結構なデブだったよ これが何もしてない人と動いてるお前との違いだね！ と言われ号泣（´；ω；｀） 旦那は褒めたつもりみたいなんです…

三歳の息子をいずれはスイミングに行かせたいな〜と思ってます^ ^ 私が本当に運動オンチで泳げるようになったのもかなり時間がかかったので、、、息子に私の遺伝子が受け継がれてたらと思うとハラハラします笑。 でも三歳じゃまだあんまり意味ないですか？ 私も妊娠中なので一緒…

産後....って、理由にダイエットできません。笑 ほんまに太りました🙏 ってか妊娠する前から実家にいたんで仕事終わり、家になんでもあった晩ご飯、お菓子で太りました🙏 アイスもたくさん食べました🙏← お酒は飲んでないですよ？ パンとお米が好きなんです🙏 原因これですわ 実家田…

こちらのカテで合ってるか分かりません。 まだ産んでないのでタラレバの話なんですが、産んだ後に運動してせめて適正体重にダイエットしたいと思ってます！ 出産後、赤ちゃんをおんぶしながら家にあるルームランナーで歩くのは可能ですか？ 始めるとしたら、何ヶ月からがお勧め…

●便意の頻度と腹痛について● ちょっと汚い話になります💦そして長文です。 7ヶ月目に入る頃から、歩くと便意がしてお腹が痛くなりトイレに行くということが頻繁に起きるようになりました(^◇^;) 便秘で悩む妊婦さんの話はよく聞くのですが、やたらとトイレが近い(小ではなく大)と…

3月28日から保育園に行っています。 先週、身体測定があったのですが、保育園に入る前よりも0.5キロ痩せていました。 離乳食をあまり食べないのと、運動量が多いのと、母乳を飲む機会が減ったせいだと思われます。 0.5キロ減ってるのはまずいでしょうか？ 来月あたり、今月よ…

睡眠時間は足りているんでしょうか？ もうすぐで5ヵ月になる娘なのですが 今月に入り、トータル10時間前後しか寝ません。 よく寝た日の睡眠時間がこんな感じです。 6～7時 起床 9時～ 朝寝(30分) 11時～ 昼寝(45分) 15時～ 昼寝(45分) …

今月23日に妊娠7ヶ月になる 初妊婦、男の子ママです(*´ｰ`*)♡ 体重増加が止まらず、妊娠前からプラス6kgも増加してしまいました..(　；∀；) 病院側には体重注意!!のﾊﾝｺｳを押されてしまい、栄養指導も受けなければいけません(ToT) ウォーキングはしてるのですが、専業主婦で普段運…

陣痛がきて今痛みに耐えているのですが初産の為なかなか進みません😅 多少は進んでるのですが痛みが強くなってきて大分辛くなってきました😭 これをしたら楽になった！ っていうのがあれば教えてくださいm(_ _)m 現在、カイロとテニスボールで頑張ってます！ 長引くのが目に見…

お子さんが幼稚園や保育園に行かれて、運動会や発表会に保護者が見に行ったりしますよね(^_^)？ その時って義親と実親どちらが来ましたか？ または呼びましたか？ 義親には来て欲しくなかったけど勝手に来たとか、呼びたくないのに夫が呼んだとか。 義親も実親も呼んだ。 など…

妊娠後期に入りお腹が、体が重たく思うように動けずm(__)m本当は運動したほうがいいのはわかってるんですが、どうもしんどくて、動きすぎると張りも気になります よく歩いたり運動したりしてる努力してる妊婦さんてすごいなあと思います(>_>) やはりある程度動いとかないと難産に…

30週から32週で2kg増えちゃいました。。 これから検診、また怒られる…(><) トータル6キロいってしまった… 体重減らさなくても、このままキープするには 食事しかないですか？ 運動は自宅安静のためできません。 あと手の指、腕のむくみがあります。 浮腫に？テキメン、即効性…

保育園のカラー帽子やスモッグのデコについて教えてください✨ ０歳児で、今月から保育園に通い出しました。 みなさんもうワッペン、レース、ポンポン等のデコってしてますか？ うちの園だと今のところあまりデコってる子を見ないので、そういう習慣がないのか運動会時期とかに…

後期で体重増やさず維持出来た方、 方法を教えて下さい！ 今日から８ヶ月ですが体重が+13キロです。 食べづわりもあり初期から中期にかけて かなり増えてしまいました。 食後２時間後の血糖値は100を切るくらいで食事はしていますが、 これ以上体重を増やさずキープするには運…

みなさまの妊娠中の生活サイクルを教えてください>< 現在妊娠8ヶ月で仕事をしつつのマタニティ生活を送っているのですが、どうにも自分の時間が取れません💦 サイクルとしては、 朝6時半起床〜8時半:朝の支度(胎動カウントがスタートしたので朝はゆっくり目です😥) 8時半〜9時半:…

GW出産予定の37週初マタです(・∀︎・)✨ 産休に入ってから毎日暇していますが、もうすぐ産まれるかと思うとドキドキしてます‼️そして正産期なのにめっちゃ胎動がすごいです💦皆さんはもう運動やジンクスなどしてますか？？ ちなみに5月5日予定日なのですが、GW中や近い予定日の方、…

38w3dの２人目妊婦です。 37w6dの検診で あと１週間くらいかな〜と言われ、 毎日そわそわしています。 でも１週間何もなければ また１週間後に来てねと言ってたし、 子宮口が開いてるとかも 言われませんでした。 自分の体重は15kg増… 赤ちゃんももう3200gくらいあるみたいです…

2階の昇り降りいい運動なるなぁ( 'ω' ;) 新しい家に慣れない上に要領悪いから、何回も往復しないといけない。 その度にゲートまたがないといけないからしんどい。笑

28w2dの初マタです。 ここ5日間位で1.5キロ体重増加してます… ＋8キロ制限なのにもう既に＋7キロm(_ _)m 運動しても増え、夜炭水化物抜いても増え…泣きたいです。何とか5日前の体重まで戻したいです… 同じように増えている方で解決法教えて頂けると嬉しいです(´•ω•̥`)

20w5d初マタです☆ 18wまで悪阻があり、体重も8kg減りました(；´Д｀) 辛かったですが、終わってみると元々肥満気味なため減らせて良かったと思ってます(*´艸`) 悪阻があった三ヶ月は食べ物をあまり食べれなかった為、だいぶ胃が小さくなってるだろうし、しばらくは体重管理もな…

運動とマタニティビクスについて質問です。妊娠18週目五ヶ月に入りましたが妊娠前からつわりで4キロ、最近2キロ、トータル6キロ太りました。元々太っていたので赤ちゃんのためにも気を付けようと天気が良い日30分だけ気晴らしでもいいからゆっくり歩こうと決断しました！！(´；д…