「運動」に関する質問 (2179ページ目)

こんにちは！ 前に一度豊田市オススメの産婦人科教えてもらうため、ここで質問させていただいた者です。 ご回答頂いた皆様、無事に鈴木病院に行くことができました。ありがとうございます！ 今回の質問なのですが、病院で検査をし、気になることが出てきたのでお聞きしたいのです…

産後ダイエット、皆さんいつ頃から始めましたか？妊娠中は産んだらやるぞーってなってましたが。なかなか難しくて。やはり、食事をきをつけるしかないでしょうか？運動とかは何かできそうなものはありますか？可愛いママになりたいです(泣)

踏み台昇降運動している・していた方いますか？ どれくらいやって効果が出たか教えて下さい✨ 家に雑誌も段ボールもなく、専用の踏み台を買おうと思うのですがオススメがあれば教えて下さい！

妊娠中に20キロ太り、 退院の時は10キロ減りましたが そこから1キロも減りません。 運動は少しずつしていますが、帝王切開だったのでその傷がいたくなり、本気で運動できていません。 サプリもやってみましたが効果はいまいち… 今年中には最低でも10キロ痩せたい…。 ジムでは子…

歩いててお腹が張るのは普段運動不足で体力がないからなのでしょうか？今9ヶ月目で座ってるだけでも何度も張るので、妊娠後期だし仕方ないことだと思うのですが。 お盆の帰省時、みんなで歩いている途中でお腹の張りが強くなって立ち止まっていたら「普段運動してないんだろう⁈…

腰痛対策 皆さんどうしてますか？ 今20週に入り、 徐々に腰にきている気がします。 もとから姿勢が悪くて 妊娠前は筋トレや整体で どうにかしてましたが 妊娠後は整体に行って 触られるのはちょっとという感じだし つわりもキツかったので あっという間に 運動からも遠ざかっ…

もうすぐで5ヶ月の息子です。 いまは、ミニベビーベッドで寝ていてくれてますが、ころころとよく回転するので柵に頭をよくぶつてけます。 柵クッションを巻いていたんですが、大人用ベッドとベビーベッドと高さが一緒なので巻いてあると中を寝転がったまま私が覗けなくなるのでや…

3ヶ月を過ぎたあたりから夜の授乳間隔が3時間おきに戻ってしまいました、、、。以前は4.5〜6時間空いたあと3時間おきに起きる感じだったのが、初めから3時間です。 また、寝るときに泣き過ぎておっぱいを咥えられずしばらく泣いたり、夜中も怒り泣きのような仕草をします。 これ…

もうすぐ安定期に入ります。 体力をつけるために何か楽しく運動したいです。 ヨガやマタニティービクス、ウォーキングくらいしか思いつかないのですが、それ以外に出来る運動があったら教えて下さい。

産後からずっと便秘がひどいです。 薬も処方してもらっても全然効かなくて市販も効かないです。尚更授乳中なので飲める薬の範囲も少ないです。 野菜や運動もきちんとしてるのですが… 本当に辛いです…

体重増加 油の取りすぎとゆわれました。 皆さんは、体重とかで、気をつけている事ありますか?? あと、運動はどんなことしてますか??o(‧”’‧) 歩いたり、してる方、教えてください-‼‼♡

初マタです🌈 いま9ヶ月で来週には10ヶ月になります👶🏻 体重増加の予防、体力作りのために 体調が良いときは毎日散歩をしています😊 だいたい30分〜1時間くらいで！ みなさんはどのような体力作りをしてますか？ この時期やったらいい運動の おすすめなどありましたら教えてくださ…

32週の初マタです。誰にも言えない愚痴を書かせてください(*_*) 最近、早めに産休をとり家で過ごすことが多くなりました。最初はDVDを借りてきたり、テレビみたりなど、ゴロゴロしていたんですが、飽きてくるし散歩もしたいんですが、張りがあり無理もできず(*_*) お盆休みで旦那…

前から歩けてたけど、靴はかせて外デビューするのに動物園は早かったかな😅笑 動物見るより、手すり持ったり動物の看板が気になったりたっちしてて下のマンホールが気になったりwたっちたっちで大変だった(*ㅎ٥ㅎ) でも思ったより歩けて刺激になっただろうし、自分も運動になった💦💦

今日の検診の尿検査で糖が出て、血糖も高くOGTTをすることになってしまいました…(T-T) とりあえず、果物と甘いものは控えようと思います。 他に注意することや、運動など何かできることがあったら教えてください。 食事などどんなことを気にしていましたか？ 家族歴があるので一…

39週です‼︎ 切迫早産で入院を経験しましたが、もういつ産まれてもいいので医者から、歩いたり動いたりして、お腹を張りをうながしてと言われています。 赤ちゃんは下りてきていて、子宮口は1cm。 先週までは、日中、車で5〜10分ほどのショッピングモールやスーパーで、1時間程歩…

2人目妊娠中の40w2dの経産婦です。 予定日前から子宮口３センチ開いていて、赤ちゃんもすごく下がっているって言われました！ 予定日の日から前駆陣痛がすごく辛くて体調も壊し39度の熱だしてぐだってました、、、 今は熱下がっててあっちこっちの関節痛いだけですが、 今朝から…

妊娠中の体重増加辛いのですが〜〜 つわりは 軽い方ですが 妊娠前より3キロ増加して居ます😧 妊娠中 何か運動してましたか？ 炭水化物は 控え目にはしているのですが〜😉

妊娠初期、11週とか12週あたりでお仕事をされているときお腹の張りってありました？ 一ヶ月ぶりに仕事復帰して(介護職)、施設業務してたら少し張ったかんじあります。強い痛みはありません。 出血は無いし子宮の収縮運動ですかね？

授乳中に青汁って飲んでも大丈夫なんですかね？(>_<) 旦那に痩せろと言われて、運動も嫌いだし だったら、今話題のぺこちゃんが痩せた 青汁を飲んで痩せるか試してみようかなと思ってます！ 本当に痩せるんですかね？笑

毎日、 育児・仕事・同居のため家族全員分(病気によりメニューが違う人もあり)のご飯支度、家事・・・ 思ったよりも身体に負担がきていたようで騙し騙しやっていましたが、昨日の夜家事を終え21時頃どっと疲れが来て身体が恐くなり、子供たちはまだ起きていましたが、父に(旦那…

40w5d初産婦です！8/9予定日だったのですが、全く産まれる気配なく……😅 毎日体動かして、陣痛に繋がって良いと言われてることはとことん真面目に頑張っていますが、こんなに産まれないとは…… ゆったり待てばいいと主人の言葉に励まされているのですが、この暑さの中運動すること、…

食事についての質問です。 今、貧血と便秘で悩んでます。 切迫もあるので運動はもちろん、家事もお休み中で、家事は仕事の合間にダンナさんがしてくれます。(>_<) 最近まで、ツワリではないですが、お腹いっぱいになるとなんか込み上げてくる感覚があって、ちょこちょこしかご飯…

妊娠してから寝つきが悪くなりました(´･ ･`) 運動不足かなと思い今日はクタクタになるまで歩いて見たのですが、いざ寝ようと思うと寝つけずいつもの夜更かしコースです( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )同じような方いますか？

義母さま。 毎回会うと言われるのは、 『もっと痩せなきゃダメ』 『夜は食べ過ぎちゃダメ』 『炭水化物は少な目に』 『ちゃんと運動して』 すべておっしゃるとおりですが、 そんな事言われながら食事しても、全然美味しくないんですけど・・・ じゃあなぜピザ食べ放題に連れて…

最近座るのも歩くのもきつくてずっと横になっているのですが 姑さんにはひまわり畑に行きたいから行かないか、 義理の兄弟達には野球をやるから見にこないかと誘われます。 誘われるのは嬉しいですが出来れば家でゆっくりしたいです😭 今まで妊婦で暇だったからやってた家事も…

いつもお世話になっています‼︎ 今、妊娠32週なんですが、ずっと体重がキープしていたのに最近食欲が出てきて一週間で3キロ増えてました‼︎ あまりにも増えすぎですよね…… こんなに増えたら妊娠線も気になるし、運動をしょうと思ってるんですが、お腹の張りも気になるし疲れやすく…

明日で38週に入ります。 掃除機かけたりキッチンに立ってるだけでお腹が張る感じがあるのですが、他にも運動（スクワットや雑巾がけ）は積極的にしたほうがいいですか？ 身体動かしていてお腹が張ったら休まず続けたほうがいいのでしょうか？ 37週の検診では子宮口1センチ開いて…

経産婦さんに質問です。 正産期に入ってから毎日どのように過ごしてましたか？ 明日、ママ友家族と地元の遊園地？みたいな公園みたいなところに遊びに行こうと話してます。 わたし的には特に乗り物乗りに行くわけでもないし、公園みたいな広場で子どもたち遊ばせられるし、パ…