「運動」に関する質問 (1992ページ目)

39週で今日検診でした。子宮口がまだまだ固いと言われました(;^_^A 運動をひたすら頑張るしかないんですがうだるような暑さで少し歩いただけで息切れがします(>_<)なのでスクワット今日+でしようと思いました。ちなみに私は低身長で赤ちゃんはもう3200でした💦これ以上大きくなっ…

出血・切迫早産について かなり動揺してます。 乱文になるかもしれません。 6/1に5mm程度の血の塊があり、 軽く出血いたしました。 病院に行くと切迫流産(ぎりぎり22週未満だったため)と診断され、1週間の自宅安静→経過順調で先生からもおっけいがでて仕事に復帰いたしました…

これは便秘ですか？ もうすぐ2歳になる娘の排便ペースについて相談です。 以前は毎日1回か、たまに2日に1回という排便ペースだったのですが、だんだん毎日出なくなり、2ヶ月程前から完全に2日に1回というペースに落ち着いてしまいました。 最近の変化と言えば、イヤイヤ期に入っ…

これから暑くなる季節だけど、家の構造上(？)夏は涼しく冬は暖かいからエアコン稼働率が低いwwますます引きこもり度増していく～運動不足になる～(^_^;)

ご相談に乗ってください😭 1人目妊娠で16キロ増えてしまい、産後7キロ戻りました。44キロ→60キロ→53キロ プラス9キロのまま、第二子を妊娠してしまいました。 第二子は食べづわりだった第一子と違い、吐きづわりで3キロ落ち、50キロになったのですが、 20週の健診の時には元に戻…

35週で体重が妊娠してから10キロ増えてます(*´･ω･) 146センチで妊娠前が39キロでした。 増えすぎですよね、、、😢💦 色々気をつけてるのですが増える一方で 恐ろしいです(´；д；｀) 基本野菜中心の食事 朝かお昼はバナナとヨーグルト 外食は月１か２ 飲み物はお茶とたまにココア…

みなさん産後どのくらいで運動し始めましたか？ あとどれくらいで妊娠前の身体に戻れますか？

ダイエットサプリでオススメ教えて下さい♥ サプリだけで痩せれる系とかではなく 便も毎日1回か2回は出ています！！ 運動はYouTubeのダンスを毎日30分〜40分と 美コアの腹筋を朝昼晩やってます！ 食事は朝昼は割と普通(〜より少なめ)に食べていて 夜は炭水化物を抜いている感じ…

妊娠13週に入りました。 最近つわりが落ち着いてきて、食べられる量も増えてきました。 とはいえ、食べる量をどんと増やしているわけではなく、本当に少しずつ、特に夜は思うように食べられない時もあります。 体重はつわりで3、5kgほど減ったのですが、徐々に増えてきて今妊娠…

みなさん運動とかしてますか？ お散歩以外でなんかおうちでもできる 運動があれば教えてください！！！

またイライラしてしまいました…自己嫌悪です。 離乳食を始めて1ヵ月経ち、そろそろ2回食にしなくちゃと思っている頃なのですが、2回食とか以前に最近離乳食あげるタイミングが午前中にとれません。 どうか皆さまアドバイスをください。 授乳間隔3時間 最近上の歯も生え始めて…

体重管理についてです。 妊娠前が152cm42kgでBMI18.1なので産院からは最大+12kgね！と言われてます。 前回6月15日33w6dの時点で検診があり、51.2kgで+9kgでした。 その前が6月1日31w6dで、50.2kgだったので2週間で1kg増。 検診時、2週間で+1kgは許容範囲、と言われましたがその…

昨日、子供達と久々に公園の広場で鬼ごっこ💦 昔は足が速い事が特技だった私ですがやっぱり運動不足ですね💦小４の息子がすばしっこくてなかなか捕まえられず😅 筋肉痛……😥 子供達の成長に驚き♡と同時に自分の衰えを感じました😩

産後の体重体型について。 妊娠前43kgで妊娠して57.4kgまで増えました。 産後1か月が経ち現在51kgです。 1か月間は一切外出せず、運動もしていません。 産後2週間からほぼ母乳です。 妊娠中の食欲が戻らず毎日結構食べています😅 増えはしないのですが2時間程全く減りません😱 こ…

いつもお世話になります。現在妊娠33週目の初妊婦です。現在逆子で逆子運動をして右側を向いて寝るようにと指示がありしていますが、ずっと右側を向いて寝る事が苦しく仰向けや、左側を向いてみたりしてしまいます(;_;)（同じような経験の方いらっしゃいますか？）どの向きでも寝…

体重増加が止まりません。 元々は163/59でBMIも22です。妊娠初期はそれほど増えませんでしたが6ヶ月後半に来てから毎朝毎晩体重を測るたびにどんどん増えていきます。 現在仕事をしており、通勤は徒歩で往復40分程度。携帯の万歩計を利用していますが朝晩で約7,000歩ほど歩いてい…

8ヶ月でつかまり立ちしてて、 私は運動音痴なのにすごい！ って書いてて… 運動神経とつかまり立ちの速さって 関係あるんですかね… うちの子はすべてがおそいけど ダンスの先生や バレーの先生に 遅い方がいいよ言われたけど… フォローの言葉なのかな😅 健康に育ってくれるの…

9ヵ月の娘なんですが 先週3日間うんちが出なくて 小児科に行き浣腸してもらいました 次の日は1回出たのですが また2日出てないです(´･_･`) 食欲はあります。水分もかなりとります ヨーグルトも食べさせましたがダメです 運動も結構動いてるのでしてます。 お腹マッサージもダメ…

妊娠10ヶ月目に突入しました(*´ｰ`*)♪ いよいよか～と、そわそわした気持ちの反面、未知の痛さに恐怖を感じています。笑 加えて最近、足の浮腫が気になっているのですが、産後はすぐに浮腫って引けるのでしょうか(｡´･ω･)？？ たくましい大根足になってしまいました🐷…笑 これ…

来週で妊娠8ヶ月。 目標増加体重は63kg。 現在58kgまで来てしまいました。 つわりで6kg痩せたというのにこの増え方です。 1か月3kgペースで増えています。 最近、雨の日も多く家で過ごすことが多くなり間食は増えてるのは実感しています。 ただ夕飯前に凄くお腹が減る時間が…

旦那と久しぶりにちょっとした運動する為に 娘を見といてもらおうと義実家へ。 義母しかいなくてしょうがないし見てもらって 運動し始めて20分経たないうちに 娘がウンチしたらしく走って連れてきて うんちしたみたい！ って。笑 三人も子育てしてきて ウンチも替えれないの…

お子さんがハイハイ、お座り、つかまり立ち、 ズリバイなどが出来る方に質問です！ お子さんが動けるようになってから どんな遊びをしたり一緒に遊んだりしますか？ 夜ぐっと寝て欲しいので運動量が 足りないのかな？と思い、 動けるようになってからの一緒に 遊び方が分からな…

久しぶりに電車で出かけてららぽーとへ行っただけで すんごい疲労感😂😂😂 6時間くらいしか出かけてないのに 朝から夜までディズニーランドに居るより疲れましたw 体力の衰えと初期の体のだるさのせいでしょうか😵💦 安定期入ったら、はやく運動再開したいです(´･ω･`) 妊娠 中期〜…

流産する可能性があるのは 激しい運動とか お腹に負荷がかかること ストレスな環境なのでしょうか？ 他に何か流産につながって しまうこととかはありますか？

妊娠中、太らないように気をつけていたこと教えてください！ 食事や運動など、お願いします。

臨月の妊婦さんでも、アクティブな方が多くて尊敬しちゃう！一人目臨月の時は、産休入ってホッとしたのもあるし、体も重くてだるくて、ご飯を作るためにスーパー行って最低限の家事して、それ以外は運動なんてせず、ゴロゴロ〜家から出たくない〜だったな。だから難産だったのか…

明日で35wになる妊婦です 31wで逆子になりそこからずっと検診の度逆子です。。 逆子体操したり、温めたりして 毎日頭位と逆子を繰り返していたのですが 最近では今どこに何があるのか分かりません お臍の上に硬いシコリがあって頭かな？とは思うのですが、しゃっくりはすごく下の…

妊娠に気づくのが遅れて、 気づくまでお酒飲んだりタバコ吸ったり 妊娠に気づいていたらしないであろう 激しい運動をしてしまっていた となどという方いらっしゃいますか？ 何も影響なかった、 影響が出てしまった なども教えてください！！ 生理予定日一週間後(5w0d)に胎嚢だ…

産後の 骨盤矯正、お腹引き締めなど、 体型を戻すためのストレッチや運動 何かおすすめのものがあったら教えてください！

むくみでもない、塩分過多でもない(計算してます) カロリーもオーバーしてない 運動もしてる なのになぜ体重増えるんだーーー(꒦ິ⌑︎꒦ີ)！！！ 今まで+4.2kgでやってきたんですけど ここ1週間で+0.4g… 臨月はやっぱり空気で太るな🐽