産後の体重増加について相談です。産後1か月で51kgに減少。外出や運動なし。母乳で食欲戻らず。増減なし。外出後は戻るか不安。45〜46kgに戻りたい。
産後の体重体型について。
妊娠前43kgで妊娠して57.4kgまで増えました。
産後1か月が経ち現在51kgです。
1か月間は一切外出せず、運動もしていません。
産後2週間からほぼ母乳です。
妊娠中の食欲が戻らず毎日結構食べています😅
増えはしないのですが2時間程全く減りません😱
これから外に出たりバタバタしだすと自然と戻るのでしょうか💦
妊娠前は少し痩せすぎだったんで45〜46kgまで戻したいなと思っています。
- ma☆(2歳5ヶ月, 6歳)
コメント
maru
私も産後4キロすぐに減ったもののそこから2ヶ月弱停滞していました！食欲は同じくあり、結構食べてて完母です😊
最近、徐々に2キロ減って妊娠前まで戻りました！骨盤矯正に行きだしたのですがそれのおかげなのか、暑くなってきて汗かいたりしたのか...
最近子どもを連れて外出することも増えたのでそれもあるかもです😊
ママ
産前も妊娠中も同じくらいの体重でした！
私は4ヶ月ほどで産前の体重に戻りました😊
よく食べて間食までしていましたが、娘もよく飲むタイプで吸い取られたような感じでした😅
3ヶ月すぎから毎日1〜2時間ほど抱っこ紐やベビーカーでお散歩していたのもあると思います。
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ma☆
4か月ほどで戻ったんですね☺️
食べても減るっていいですよね*\(^o^)/*笑
私もまとまってお散歩出来るようになったら動きまくろうと思います😆！- 6月25日
退会ユーザー
母乳ですぐ戻る人もいれば、戻らない人もいるし、ミルクでも戻る人はすぐ戻ります。
でも、その逆もしかり…
私は産前、食べてもあまり太らない体質だったので、すぐに痩せるかなぁと思ってましたが、痩せず…。
子供が5ヶ月ほどになり、よく歩いて出かけたり、食事も気をつけるようにしたりして、何とか戻りました。
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ma☆
私もすぐ痩せると思っていました💧
足は浮腫みも取れてスッキリしたんですが、腕から背中がぷよぷよです😅
時間をかけて戻った方が綺麗にスッキリしそうですね☺️- 6月25日
Ｒ✯mama
妊娠前40㌔妊娠して55㌔で
産後1ヶ月で44㌔までおちました
いまは産後1年41㌔です⋆
家ではむくみをとるために
マッサージをしてます！
とくにクリームとか付けてるわけでなくてサランラップの芯でゴリゴリ
やってます！
あとは朝はあったかい飲み物を
飲んでフルーツをたべたり
お米を雑穀米にかえたり
外食したときはすきにたべますが
平日はサラダメインにしたりしてます☺︎
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ma☆
1か月で10kg以上はすごいです💦
私も検診終わったら色々試してみようと思います☺️
詳しくありがとうございます💕参考にさせて頂きます✨- 6月25日
ma☆
やはり動いたりしないと減らないですよね😂
骨盤矯正は行く予定なので少し期待します(^O^)！