あゆ
塩分控えて夜は炭水化物控えてました(´•ω•ˋ)
昼間は好きな物をたくさん食べてましたよ( ˙ᵕ˙ )
2人目は体重増えないで出産しました(*´ω｀*)
みい
夕飯を早くたべたり、ぬいてました
あまたな
間食はスルメとか小魚とか、よく噛むものでカロリーの低いものを食べるようにしてました。
結構満腹感ありましたよ👌
てんこ
夕飯は18時までに食べ終えてました！その代わり、好きなものも我慢せずに食べてました。
ゆゆゆ
夜ご飯は鍋のみにして野菜いっぱいとるようにしてました(´ω`)
はじめてのママリ🔰
どうしても夜をたくさん食べてしまうので、昼はバナナジュースだけにするとかにしてます☹️
夜も極力炭水化物少なめでおかず多めで食べてます。
あとは歩ける時は2キロくらい歩いたりしてます！
ただ今8ヶ月で妊娠前から＋3キロ程度です😱
これからが怖いです💦💦
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